焦虑，是无处安放的原欲

今天上客体关系理论课时，最后一句话让我印象很深刻：焦虑是无处安放的原欲。

我给学员的解释是，因为自我的匮乏，客体的不稳定，原欲就不知道由何而起，从哪落下。（原欲可以理解为自己的本能、冲动、欲望、需求等，也就是我们作为人的基本要素）

在心理咨询中焦虑是一个非常广泛的症状问题，比如焦虑情绪、恐怖症、强迫症等，有些孩子厌学、咬指甲、啃手皮和衣领、尿床、湿疹等。

以前我们谈到焦虑，就急着想怎么解决这个焦虑的问题，比如对于孩子不爱学习的焦虑，那就寻求怎么让孩子爱上学习；有湿疹就去医院寻求药方；对于工作不知道能否得到奖赏，那就努力去做到最好、去揣摩领导的心思等等……

但这种方式有个问题，一旦解决了这个问题，下个问题总会冒出来。像打地鼠一样，不能消停。

你可以用无数种方式去处理焦虑，大部分都是通过行动去解决问题。而焦虑的人也很难比较平静的去看待问题，所以不论是生活还是工作中，经常不能从根本上解决焦虑的问题。

一般情况下，我们都会感到焦虑，但每个人感受焦虑的方式和程度不同，如果焦虑程度很明显，而且在生活中很广泛，比如不仅仅是工作中的焦虑，在生活中东西放置的位置、卫生情况、生活习惯、人际关系等等也令你感到难受，你也可能会时常陷入进无名的焦虑里，这时候就需要停下来思考，而不是马上去行动。

这种总觉得到处都充满了一些未知的风险，需要努力去避免很多危险发生，行动只会把自己搞得精疲力尽。

我在咨询或者生活中也经常遇到很多类似的情形，很多妈妈在工作生活中都能很好的掌控节奏，一切都按照她们的愿望按部就班的进行着，大部分的情况掌控起来其实并不难，但是遇到孩子、伴侣，就经常出现问题了。

因为人很不受控，特别是孩子，他们的出现往往会给很多妈妈带来极大的打击。以往的各种掌控经验在孩子身上全部试用也无济于事，孩子依然会出现各种状况。

现在有很多新手妈妈在练习带婴儿时也想寻求一种简便的方法，让婴儿变得可控。这是很危险的情况，因为婴儿是需要妈妈配合的，而不是她们来配合妈妈，否则孩子从初始状态就出现了自我匮乏的状态，以后的焦虑怕是比妈妈更大更严重。

所以很多孩子拥有敏感体质、湿疹严重、睡眠不好、饮食不好等，都可能是前期养育过程被剥夺的结果。现在的月嫂培训其实也缺乏科学有效的基础，很多人也是以训练婴儿为目标的，大家要注意识别，别让这种训练从一开始就摧毁了孩子的安全感。

现在回到焦虑的本质上，其实就是自我不知道怎么办。

很多人缺乏自我的意识，就如上面我们说的婴儿被训练成为妈妈需要的婴儿、月嫂需要的婴儿，那么婴儿本身就被剥夺了，这个时候婴儿的自我不能完整的发展，造成了混乱。

当婴儿哭的时候，她们说不要抱孩子，会让孩子赖上你，以后就放不下去了，这是因为抱孩子太累，让父母觉得不被需要才能减轻负担，但对于婴儿来说，他就是想要被保护、渴望有人回应自己，这样才能获得足够的安全感。

当你一直不抱孩子，孩子就会产生一种我的需要不重要，我的情感需求是错误的，你们都很讨厌我等等类似的感受。她们就不能肯定自己，慢慢的也对自己的需求产生了错误的知觉。明明我很想要抱抱，但是她们不抱我，那就代表我不需要？那我为什么这么难受呢？可能就是我不好吧~

婴儿不会有这些具体的想法，但这些感受会很具体的存储在大脑里，下次当他有了需要，他就会自动调出：我不可爱、我不能有这些感受、我是坏孩子等等的信念来。

长大以后，这些复杂的情感需求并不会消失，在生活中各处都展现出来，然后焦虑就产生了。

她们以前并未被真实的照顾过，并未被好好的尊重过，也很难发展出对自己的理解，也可以说：她们找不到自己了。很多人的焦虑就是因为找不到自己、找不到那个安心的自己，或者说自己存在感不足。

因为你的照顾者总是在强调他的需要，而不是呵护你的需要。

当你不知道自己是谁、自己要什么、否定自己的真实感受和欲望时，你就会不停的想要寻求外在的一些标准。

比如医生说的卫生应该怎么弄，细菌应该怎么消杀，工作中的标准应该是什么，绩效考核具体怎么做等等。如果失去了标准，对于这样的个体来说是一种很可怕的状态，等于失控。

所以当孩子出现了一些问题，她们觉得离开了标准区间，不知道该如何应对。当工作离开了自己可理解或者掌控的范围，就开始惧怕工作。有些孩子在应对学习的环境时，也会有这样失控的感觉。

那些一直特别优秀的孩子，部分是因为她们拥有一个优秀的高标准，而且在那些时候能够很好的应对。一旦不能应对，不能维持时，焦虑就会冲垮自己，导致抑郁。

很多焦虑的人在寻求一种标准：其他孩子要补课，我家孩子也不能落下；其他人有的，我也得要有；其他老公在生日送了玫瑰花，我老公不送就是不爱我……总之各种其他人的标准，都会成为自己的标准。

如果你也被这种焦虑所困扰，希望你可以暂时停下来，我们去找一找自己。我们只有知道自己是谁，拥有足够的安全感，才能对自己、对世界有足够的信任。你才能在很多时候可以根据自己的感受行事，不需要总是去寻找标准。

你可以成为自己的标准，可以相信自己。温尼科特说，妈妈总是最了解自己的孩子的，她们对待孩子的方式就是目前最好的方式。这是在鼓励妈妈们对自己的信任，不要总是被各种标准弄得无所适从。

我在做儿童和青少年咨询的时候，也经常感受到妈妈稳定的重要性。我很希望妈妈们在孩子遇到问题后，自己可以寻求心理咨询的帮助，因为妈妈们如果可以找到自己，理解自己，把埋在自己潜意识下的那些恐惧和担忧一一化解，孩子的问题自然就都能迎刃而解，问题不再成为问题。

焦虑吗？去找自己吧，而不总是去行动。

责任编辑：日月银