好慌！遭遇职业危机，选择降薪还是年后离职？

作者：职业规划师Vin

来源：微信公众号：职业规划师Vin

01
降薪or离职

“Vin老师，快帮帮我，眼下公司给我两个选择，要么自愿降薪留下，要么年后领取相应的补偿金......”宋箫在网络那头急切的说。

宋箫所在的公司由于部门重组，接到调岗降薪的通知。她现在很后悔当初为什么不早点决断，尤其在当下又有二胎的计划，整个人非常被动。她不知道自己是否还有必要继续干下去？

咨询中我了解到，宋箫大学那会儿学的是理工专业，毕业后通过校招应聘到了一家日企制造业上班，但她发现自己并不愿意在工厂这种环境下上班。于是她四处打听，想要学习一门技能改善自己的职场境遇。

几经打听，她得知前端设计未来前景不错，于是下了狠心花了一笔学费报了培训班，通过艰苦的学习和努力，渐渐掌握了一定的知识与技能。

当时的宋箫做了一个大胆的决定：投简历寻找前端开发这类工作岗位机会，如果有合适的就辞去之前的工作。

差不多找了有两三个月左右的时间，随着对这个领域了解的深入，宋箫得知有家刚成立的公司前景不错，老板是高学历创业背景，里面的团队成员素质都很高......这让宋箫心生向往。

由于创业公司开出的薪资待遇不足以吸引优秀的专业人员，而宋箫又表示出了极大的热情和兴趣......最终宋箫被录用了。

宋箫本以为，自己加入了这家公司，后半生基本上可以安稳无忧了。

没想到危机的到来让她猝不及防。

02

断崖式滑坡

咨询中我问箫箫：“这几年因为经济环境的压力，很多互联网企业降本增效，裁员、调岗、冻结岗位---想必你也是有准备的，如果我们把行业的变动先放一边，从你自身来看，为什么得到这样的消息会如此慌张呢？

“怎么说呢？这和我这些年来疏于学习不无关联，我对自己这几年的专业能力没有信心，不知道接下来该怎么走，所以就乱了阵脚。”宋箫感慨道。

原来，自从进入到这家公司之后，宋箫和男友就把结婚生子等人生大事给办了。有了孩子之后的宋箫发现，自己从学习的主观意愿到学习的精力和能力方面都呈现“断崖式滑坡”的局面。

宋箫说：“我这些年也不过是具备一些基础的技能，远没有进阶到高级乃至技术专家的地步。换句话说，我只具备一定的编程能力，但是架构能力和工程能力真的很薄弱......”

宋箫告诉我，自己进入这家公司后，一方面自己有些过于乐观了，并没有乘胜追击进行规划与学习；另一方面自己忙着结婚生子等其他事情，对于工作的投入远没有之前那么多了。

“如今的局面着实让我焦虑，”宋箫说：“我今天找您，实话说自己不想再做前端开发设计了，想探索下有没有其他可能性。”

“我看你之前也找过其他咨询师给到过建议，”我说：“对于这些建议你是有什么疑虑吗？”

宋箫叹了口气：“其他咨询师是给了一些建议，可不知为何，我发觉自己就是无法行动，我感觉这里面有点问题，但又不知道是哪里出了问题。”

从我的咨询经验来看，宋箫的困惑并不是表面呈现的那样简单。

03

自我意识

“说说看，你从小到大有哪些让你难忘的经历或体验？”我问宋箫。

宋箫思考了片刻，说出了一些让她记忆深刻的事件——

从小到大都是听话的乖孩子，学习成绩无论在哪个阶段都很优秀，受到了老师的夸奖她就很高兴；

工作期间，遇到了一位严厉的领导说自己不行，她就觉得自己一无是处......

听完她的叙述后，我渐渐意识到，宋箫如今的困境和她的自我意识等不无关联。

自我意识指的是一个人对自己的理解和认识，同时也是塑造个人价值观、性格及行为的重要因素。

从我经手的很多咨询案例来看，有不少伙伴的自我意识是存在一些问题的，例如：

自我评价过低或过高；

缺乏自信；

过度关注他人的看法；

凡事追求完美主义；

等等。

而生涯规划它本身的作用和价值远远大于工作这件事本身。事实上，生涯规划不仅是职业指导，它的深度意义在于：突破障碍—开发潜能—自我实现等。

常见的内在障碍包括——

恐惧不安

缺乏自信

缺少自觉

自视甚低

态度消极

缺少技能

......

通过宋箫的讲述我察觉出，事实上，我们的宋箫内心具有强烈的不安感，缺乏自信，遭遇困难缺乏相应的勇气和积极的态度，因此多少存在“畏难情绪”，以至于在工作的这些年来尤其是进入了理想的公司之后，宋箫并没有很好地在困境中积极突围，从而错过了绝佳的发展机会——也因此，她对自己在这个领域的未来发展并不乐观。

这也是当前的宋箫不愿意继续从事前端开发设计的重要原因所在。

04

认知模式

当我把上述分析和觉察反馈给宋箫之后，她沉默了几秒，然后说：“Vin，确实是这样的。你说我是不是希望潜意识里希望通过转行逃避现状及困难呢？”

我对宋箫的这个问题没有给予评判，而是告诉她，想要从根本上解决眼前的困境，需要从根本的认知模式入手，然后再通过自我重塑等方式找到优势或潜能所在，进而才能真正找到突破口。

面对我们没有做过的工作，或者因为职业倦念，产生内心的抗拒，进而有了畏难情绪，那么为了让自己不陷入精神内耗，让自己开心舒服，可以尝试做到以下几点：

一、必须要自信。

只要有自信，才能在面对任何工作的时候，一往无前，让自己全身心地投入到工作中去。

二、不要把领导对自己的评价看做自己工作能力强弱的标准。

你在接到领导给你安排的工作任务之时，就好好工作，该怎么干就怎么干，一切按照流程，只要不是违法乱纪的事情，你自己就可以创新思维，用新方法完成任务就行。至于领导对你的工作会不会评价，评价的好与坏你都不要去多想，先完成工作。

三、在面对新工作任务之时，先不要急着去推动。

你可以先搜集材料，做好准备工作，然后简单列个计划，然后找领导请示汇报，等你表达完以后，看领导有没有看法；如果没有，就按照自己的思路来，但是在推进工作的过程中要和领导及时沟通，汇报最新的工作进度。

四、有了前面的工作思路，可以和单位里面的其他同事多交流。

向他们请教请教，也许能够帮到你，毕竟老同志的工作经验丰富，多和他们交流，或多对你还是有启发意义的。

五、保持终身学习。

对于业务要多学习，掌握一些核心的关键的技术，至少会成为哪个不可替代，没有人会随随便便来代替你的岗位，这个时候你就是专家，还有什么危机意识呢？

宋箫点了点头：“实话说，我之前做过不少次咨询，但感觉解决不了根本问题，我依然动不了。我就是想找个您这样的老师系统深入地帮我分析梳理下，让我明白真正的问题在哪里，从而找到有效的解决方案。”

随着症结被逐渐打开，未来的发展方向渐渐浮出水面......

前不久，宋箫发来了反馈。

她找到了公司领导沟通，表示愿意在自己本职工作之外，兼职做一份其他部门的工作（这份岗位的工作是她通过咨询发现是自己感兴趣的、且与自己未来方向密切相关的）......宋箫咨询后做了相应的准备和学习，最终成功说服了领导。

半年后，宋箫迎来了新的转机：当时公司经营遭遇了困境，后来调整了业务线慢慢有所起色，并拓展了新的业务线，而宋箫因为出色的表现，被调到了自己感兴趣的部门开始单独负责一部分业务。

后来，宋箫在公司里不论是职位还是薪资都有了明显的提升，她感慨说，系统咨询帮她突破了内心的障碍后，她发现自己变得越来越有力量了，也慢慢有勇气去应对未来的风险与不测了。

05

最后的话

想要成事，一定要“能谋善断”，拥有不自我设限的思维。 

很多人的心智模式是“自我设限的应付思维”，我害怕，我不行，我做不到，这行不通..这是一条“我做不到”的认知枷锁。 

这背后的心态是什么？

其实是想说明，这不是我的原因，这是客观原因导致的。因为你知道没做到是不好的，总想归咎于一个和自己无关的事情上，证明自己是没错的。 

满足现状、自我设限的应付思维，遇见困难时：首先想到的是“限制”，是逃避，我没这个资源，我没这个能力，我做不了，只能一次次和机遇擦肩而过。

改变现状、不自我设限的学习思维，遇见困难时：首先想到的是“机会”，是面对，我能整合什么资源，限制怎么解决，先干了再说。没人可以请，没钱可以借，不懂可以外包，限制可以规避，敌人可以和好，对手可以买通。不管遇见什么困难，相信办法总会有的。 

认知的贫富差距，就是这样开始一步步拉大的。

PS：出于对保密条款的尊重和咨询工作的特殊性，为保护当事人利益，文中客户均为化名，另有涉及到客户隐私和咨询技术不能对外公布。

作者 | 职业规划师Vin ：23年金融、地产、互联网、科技、医药行业管理咨询经验.ICF（国际教练联合会）PCC 认证教练、国家资深职业生涯规划师。更多职业规划真实客户案例，请移步微信公众号：职业规划师Vin

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