崇拜心理导师，是在引诱导师剥削你（四）

作者：李雪&尹建莉

来源：微信公众号：李雪爱与自由（ID：lixuexinlixue）

以下内容选自10月27日李雪和尹建莉两位老师的直播《女性的力量》，对谈之四。

尹建莉：当我们想到那些曾经被别人伤害的创伤时，放下怨恨是特别重要的，这个词听起来好像不靠谱，但是当我们看到他的无辜、他的无能、他的脆弱、他的无奈，透过他种种的恶劣行径，看到他行为背后的来龙去脉，我发现如果我们多看一点，就能够更容易地放过对方，自己心里的创伤也会被更多地疗愈。如果我们对某个人一直有怨恨，其实是自己始终被困在这个过往的牢笼里面。当我们能够看到他的创伤他的无辜甚至他的可怜可悲，自己反而会多一些释怀。

有些创伤是来成全你的，没有一个创伤单纯地只是一个创伤，如果你能够从每一个创伤中看见他人，尤其是更多地看见自己，在这个创伤当中你经历了什么？你为什么会经历这个事情？那么这很大程度上也会从这个创伤当中解脱出来。当我回头看我过往的人生，那些特别痛苦甚至有点极端的事情，当时会觉得对方怎么能那么极端、怎么能这样来伤害我，但现在再来看，以我自己当时的执着和妄想的程度，如果对方不这么极端，我还真醒不过来。所以其实是特别感谢命运给我安排的这些挫折。对方和自己执着的程度经常是配套的，也许很多人内心会不服气，但是我们先不用着急去反驳，可以静静下心来想一想，不是为了攻击自己只是为了看清事实。

李雪：比如假设我遇到一个渣男，他对我家暴，如果在一般情况下看来绝对是渣男的问题，那在这件事里我自己面对的功课是什么？首先我为什么会遇到渣男？我为什么会选择渣男？是什么东西使得他这个渣的本性暴露了出来？我们是怎么跟他互动的？这些其实都是像一面镜子一样，需要我们看见自己的方方面面。当然这件事里面我们也可以看见渣男的可怜和可悲之处，他过往经历中的种种的不幸等等。不是说我们看见了这些就要永远说忍受他或者彻底原谅他，但是当我看见了这些他行为背后的种种，我反而会更容易离开他，逃离这种控制。如果看不见这些，真的会反复地被这个渣男控制，自己慢慢把自己变成一个怨妇。

尹建莉：好多人称呼我们女神，非常感谢大家这样称呼，但是我想跟大家说，不要过分崇拜任何人，也不要高估任何人。如果你一定要把我们看成女神，你首先确认你自己就是一尊神。我们每个人只能看见自己心里有的，如果你在我们身上看到了智慧看到了力量，看到了女性的美，是因为你自己身上有。如果你看我们是女神，那么你也可以对着镜子好好的尊自己为女神。

李雪：我们也有我们很多的不足，不要去高估这些身心灵导师，我们听说身心灵导师背后的黑暗事情有很多，任何事情都回到事实上去看待。如果你特别容易把导师去神化，那么其实也是在诱惑一些导师去做不好的事情。比如当女学员把某个导师放在一个充满了男性智慧魅力、可以弥补我父爱的位置上，其实就是在诱惑这个导师去剥削她。如果你不去神化别人，那么任何人也不能去操控你剥削你。别说导师了，就是生活中人们也很容易给自己树一个偶像，其实这真的不是一件好事，因为偶像含义就是它是很完美的。但真实的情况下，我们可以说这个人在这方面比一般人高人一筹，那个人在那方面有更高的见解，不能够说谁是偶像谁多么完美。

所有的偶像崇拜很容易幻想破灭，在崇拜的过程中也是一种自我的丧失。所以如果我们特别欣赏一个人、崇拜一个人，就可以问问自己：我欣赏他身上什么样的特质呢？我能不能在自己身上去发展这样的特质呢？比如我见到一位男性觉得他很强壮、面对事情的时候有一种岁月历练出来的沉稳感，那么我就会想我可不可以也去发展这样的强壮呢？以后遇到一些事比说宠物生病，我不再马上慌成一个小女孩，我也可以像那位大哥一样心是稳的，能够接受这个小动物生命的无常，然后该做什么去做什么。如此这般把我投到别人身上的东西收回到自己身上来，这是特别重要的一种生命品质，也会给自己减少很多痛苦和困扰。当我们能够去欣赏别人同时也在自己身上去发展我们欣赏的那些品质，我们就会对别人去魅，就不再会看别人觉得脑袋都发光，会更真诚地只是欣赏别人，不再被勾得神魂颠倒。

尹建莉：生活中我们时常会看到两类很极端的人，一类是很使劲的崇拜某些人，另外一类呢是很傲慢，不屑于任何人。其实两种人背后都是一种自身的无价之感，都是没有必要的。

李雪：就像上述的女学员看男心灵导师觉得他好慈悲、他好有男性的力量感、就像大山大地一样有一种坚实的臂膀、我要是有这样的父亲就好了。。。当你有这样的感觉的时候，把神收回来：我可以在自己身上去发展那种坚实如大地如大山一般精神上强健的臂膀，我不必去从别人身上抓取。

尹建莉：同时我们也有的人走到极端以后会觉得别人算什么、我自己很了不起，这个确实是没必要。我们只有在生活中看见每一个人生命的可贵和他的不足，才能够真正地变得既谦逊又自信，我们能如实地去看见别人的时候，就是力量。

李雪：女性的力量它就是整个人类的力量。

尹建莉：在我看来男和女仅仅是一个生理构造上的区别，精神特质上并没有区别。很多人说教育男孩应该怎么样教育，教育女孩怎么样教育，我只想说只要不变态的教育就行。别给男孩整天穿花裙子，别教女孩子非得刚强等等，那些男孩怎样养育、女孩怎样养育之类的书只是为了迎合市场，这样的概念本身就是伪概念。正常的育儿生活中，稍微粗放一点、自然一点，父母守好自己，边界清晰，真实点就行了。

总结：精神上的痛苦，其实背后都有一个未分离的话题，这个未分离归根结底是我和我的幻想未分离，我们聊到对前任的怨恨：我这么好，他怎么能这样对我？就是我没有和我的自恋幻想分离。做事情很焦虑、做不成功也是没有和我的起心动念分离，事情应该如我所愿、我一定能达成什么目标的幻想没有和外部的客观现实分离。成长就是从幻想回到现实，这是一个不断的哀悼丧失的过程，是一个不断分离的过程。我们是否有智慧在于我们能有多快速地努力回到现实。

一个女性如果想要在一生当中真正获得内心的力量，一定要成为真正的自己。真正的自己并非我不要成为妈妈、不要成为妻子、不要成为某个角色，而是可以让一切的社会关系自然而然地发生。在这种顺其自然的关系当中，你无论是作为妻子、妈妈还是职业女性，你扮演着任何的角色的时候，你在这个关系当中始终要看见你自己，而不要把自己轻易投入到跟他人的牵扯当中去，一定要永远保有自己内心的独立。对他人有慈悲、有爱，同时更多的把这种慈悲和爱的边界感给到自己，这才是对自己的爱。只有先爱好了自己，才能够有力量去爱他人、爱这个世界、爱你的孩子、爱你的家。

在外界关系的标签里，比如说我们是某某的老板、我们是某某的妈妈、我们是某某的太太，这些社会的责任关系，该履行的责任要履行，但是我们内在的精神要超脱这些所有的角色，超越于所有身份标签之外的那个自己，能稳稳地守住自己的神，把爱和慈悲首先给到自己，如实如是地看到别人，尤其是那些你觉得伤害过你、对不起你的人，你依然能如实如是地看到他，从那个幻想的纠缠中分开。人生就是一个慢慢经历、慢慢积累经验、慢慢反省、慢慢学习、慢慢成长的过程。

作者简介：李雪。本文转载自微信公众号：李雪爱与自由（ID：lixuexinlixue），著有畅销书《当我遇见一个人－母婴关系决定孩子的一切关系》《走出剧情》《有限责任家庭》。从事心理学研究近十年，从精神分析心理学角度详解童年关系对人一生性格、命运的影响。新浪微博 @李雪爱与自由。