至亲去世后不悲不哭，不是冷血而是悲到极致

亲人离世后，人们因为看起来“不够悲伤”，被质疑“冷血、没良心”，而被网上的键盘侠攻击的事件，已经不是一次两次了。

5月23日，武汉一小学内，一位一年级的小学生谭某在校园内被该校一位四年级的老师开车碾压致死。

孩子的妈妈马上赶到现场，她极力克制自己的情绪，在面对记者采访时，一遍遍地要求所有责任方，给自己的孩子一个公道。

事情过去10天，悲痛的消息再次传来：被撞孩子的母亲，也从24楼一跃而下。

知情人士透露，孩子的妈妈一直处于伤心中，网上的言论也带给她很多压力。

就是这样一个母亲，在丧子的剧痛之外，遭受了铺天盖地的网暴恶意。

很多网友质疑谭某的妈妈，孩子都死了穿着还这么讲究，出镜都是化了妆的，甚至有网友直言，一滴眼泪都没有，看不出有任何伤心。

网络暴力真可怕，杀人于无形。没想到这位母亲竟然用这种方式去堵住网暴者的嘴。

在有些人的认知里，失去孩子的妈妈就必须撒泼打滚、嚎嚎大哭吗?其实，孩子身亡，作为妈妈，她比谁都痛苦!

痛失孩子，这样的人生悲剧，放在谁的身上都承受不了。这位妈妈看似镇定，那是因为她在努力克制自己的情绪，她知道自己不能崩溃。因为这样做，不仅解决不了矛盾，甚至让事情更加复杂化。

亲人离世后，人们因为看起来“不够悲伤”，被质疑“冷血、没良心”，而被网上的键盘侠攻击的事件，已经不是一次两次了。

对于网络上的质疑者，我只能说：你实在是不懂心理，不是每种悲伤，都能在脸上表达出来。

01

你看到的不够悲伤，

不代表别人真的不悲伤

曾有个网友的妈妈去世了，他很自责，因为丧葬期间他没有流过几次泪,心头似乎没有太多悲伤的情绪,他很鄙视自己的冷血和无情,难道自己骨子里是个冷漠无情的人吗?

没想到,网友们非但没有骂他,还有两万多人跟帖安慰他,一些网友诉说了亲人离开后的感受,激起无数人的同感。

“十年前家父离世，有很多人在坟前哭的撕心裂肺，我就呆呆的坐在那里一点动作都没有，别人都说我不孝顺、心里没感情。

可是我怎么可能不难受，但那个时候真的哭不出来，就只是感觉自己从整个世界中抽离出来，做不出任何反应。

那些人已经坦然地接受了家父的离开，而我呢十几年过去了，还沉浸在无休止的悲伤中。”

“当至亲走的时候，你根本来不及反应你也不愿意接受，所以一时之间大脑根本来不及做出哭的反应。

而最难过的，不是至亲走的瞬间，而是当你想着要买点东西给他时，才发现他已经走了很久了，或者某次吃饭突然发现一个他爱吃的菜，刚想夹给他尝尝却猛然想起，原来他已经不在了……”

从小就最喜欢爷爷，爷爷也最疼我，但是葬礼全程我都没有很大悲伤的感觉。我哭不出来，只有偶尔几个片段冲击时默默掉几滴眼泪。

整个葬礼过程我都是冷静的，理性的可怕。真正的难过是葬礼结束，回到学校后，每到深夜，我总是回想起爷爷的种种，眼泪掉得没完没了。”

“无数次，我觉得我是一个冷血的人。母亲去世了，自己却冷静得像一个外人。直到在火化炉前，见母亲最后一面，突然意识到，这真的就是最后一面了，嚎啕大哭，跪在地上，哭得撕心裂肺……

原来，我们不是冷血，不是不哭，只是还没有意识到，那个人，真的再也见不到了。”

02

为什么有些人在亲人

去世后,看起来不哭也不悲?

丧亲者通常会经历五个心理反应过程：

1. 否认与隔离（这不可能！）

2. 愤怒（你怎么可以离开我？）

3.讨价还价（也许当初自己做些什么，亲人也许就不会离开。）

4. 抑郁

5. 接受事实、宣泄悲痛、释然。

从心理学的角度分析,亲人去世哭不出来可能恰恰是因为太悲痛了，所谓大悲无泪。

这是一种心理防御机制，当事人承受不起亲人离去的事实，过度悲伤，内心会开启自我保护，进入否认与隔离的状态。这个时候的悲伤是不会浮于表面的，因为已经被压抑了。

这让我想起那部电影《海边的曼彻斯特》，男主角Lee在一个冬日的夜晚，由于一个失误，房子化成灰烬，留给他是哭得撕心裂肺的妻子和三个孩子的尸体。

Lee哭不出来，因为他已被巨大的悲怆彻底吞没了，隔着屏幕，我们都可以感受到他那种心如死灰，难过到极致、哭也哭不出来的哀伤。

所有的眼泪都流到心里，没有表达，是情感隔离的表现。

情感的隔离在一定程度上是有好处的，它可以保护一个人不受伤害。

这种自我保护有两个好处：

1、缓解强烈的心理冲击、心理矛盾。

面对至亲的离世，越感性的人，痛苦的浓度就越大，而潜意识越容易出现自我保护机制。

内心既不愿意相信，也不想面对，更不能接受，所以，大脑的回路是以“一片空白”来应对这个痛苦，可先避开这件事的冲击。

2、保存力量投入到当下要处理的事情。

至亲去世，操办身后事、照顾身边人是很操心和繁琐的事情，越是肩上责任大的人，越是需要需要清晰的头脑、冷静的态度，去处理事情。

所以，在突发事件中，总会有个冷静而负责的人，去扛起大旗。

人在一生中可能会遭遇许多不安与困难，心理防御机制就是帮助我们不会被突如其来的挫折与压力立马击垮。倘若还没准备好，强行打破当事人的防御，当事人就有可能做出极端行为。

就像谭某的妈妈，当时表现得那么冷静，可能正处于创伤后的应激反应：她无法相信这个事实，内心也无法接受这个残酷的现实，打击对她来说太大了。

也许这也是她选择走上极端道路的其中一个原因，等她真正意识到儿子已经去世时，她已经无力承受了。

当一个人失去了至亲，ta的内心世界如何，ta心里承担了多少事情，我们是想象不到的。

面对丧失，每个人都有自己的独特处理方式，无论是哭泣、愤怒还是冷静，都是正常的反应。我们不能用表面的外貌和行为来判断一个人的内心世界。

我们既然无法做到感同身受，就多一分理解和尊重吧~口下留情，不要轻蔑评价和随意揣测，你不知道，你以为的随口几句话，对当事人来说，就是难以承受之重。

希望这样的悲剧不再发生。

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