谢谢你，我的孩子！

# 壹心人7大作业1 #

作者正在参加壹心人活动，欢迎参加投稿，赢丰厚鲸币！

https://www.xinli001.com/info/100479746

亲爱的孩子，感恩相遇，谢谢你来治愈妈妈心中的阴霾，让妈妈感到幸福，谢谢你来治愈妈妈的心灵，让妈妈感受到温暖、幸福。

我们家有三个孩子，小时候，我曾期待着，我们大家都健健康康的，特别可爱，特别惹父母喜爱，是父母心目中珍贵的宝贝。但是渐渐地，我被现实狠狠地打了脸，父母做什么事情都想着弟弟，让我感到深深地痛心不已，我也期望被父母关爱，被父母喜爱，但是父母的这种偏爱弟弟的行为让我感到不适。我可以理解，弟弟年纪小，的确需要父母的照顾，但是父母从来都没有考虑到我的感受，因此让我感受到难受，多多少少有些不满，和愤怒。

从我结婚那刻起，我的想法就是在我经济能力允许后再要一个孩子，并且是过上几年后再要孩子，让这个孩子独享有爸爸妈妈的爱，让孩子不要再像我这样，重复我的生活。

事与愿违，2013年11月，我的孩子降临到这个温暖世间，在我老公的劝阻下，我们留下了这个“小家伙”。

随着岁月的流逝，孩子在不断地长大，在成长的过程中，充满着甜蜜、温暖、幸福。

从孩子降临后，我内心的感受就是，孩子就是来治愈我的，我期望孩子可以变得幸福，在成长的过程中逐渐变得爱自己、自信。我的想法是，让孩子一定要在我的身边长大，因为我懂得没有感受到父母喜爱的孩子有多么孤单、多么缺爱、多么没有安全感，多么渴望一个温暖的怀抱。因此，我立志让孩子成长为自信的宝宝。

或许这样做也是为了填满我内心的空缺，让我再次感受到被爱的感觉，让我再次感受到自己内心的小孩是被爱的，被喜欢的，被接纳的。

因此，我开始不断地学习育儿知识，我相信对于我来说是身为母亲的一种锻炼，对于孩子来说也是一种帮助，更重要的是与孩子一起共同成长。

但是随着孩子的出生，家里的生活也渐渐地发生了很多变化。如果这些事情扎在了我的心里，尤其是理想当中事情时，我的第一反应是释放情绪，通过向外攻击的形式，总是喜欢随意散发自己的情绪来刺伤家人，说话语气不好，话语十分难听，简直就像是一个恶魔，让我自己都感到不适，甚至有那么点厌恶自己。

每次在经历过这些后，我又会不断地陷入深深地谴责中，这份内心的自责比外界带来的伤害还要严重。

我不断地陷入自我怀疑，我是否是一个好母亲，好妻子，可是我这样做，跟内心的标准完全相反。我深知，这样的负面情绪带给家人是不好的，同时也没有给家人传递积极的情绪价值，不过我也知道，这些负面情绪一直憋在心里也是无法去释怀的，或许我自己并没有寻找到合理的情绪发泄窗口。

当然，在这个过程中也是我不断地在探索自己内心的过程。因为我内在的“小孩”并没有得到满足，有些时候可能会跟理想中的标准发生冲突，这时候内心会不断地陷入挣扎，因为我需要一步步地去满足内在的那个不被看见的、不被爱的、渴望被接纳的“小孩”，在孩子成长的过程中，我也看见了那个曾经不被满足的、被忽视的自己，因此我是与孩子共同成长的，我逐渐地在满足自己内心的“小孩”，同时也需要承担好妈妈的角色。

在我自我觉察的过程中，我担忧自己的这种状态会对孩子造成影响，例如孩子会逐渐变得没有信任感、没有安全感、认为自己低价值等，但是我的老公却一直在安稳我，他告诉我说：亲爱的，相信我，孩子的成长环境与你那会不相同，你相信他，他会是个活泼开朗自信的孩子，因为我们给他的爱足够。

事实证明，我的担心确实是多余的，儿子，很健康快乐自信的成长着。

从孩子的身上，我逐渐看到了那个不被满足的内在的“小孩”，在孩子的身上，我看到了自己的需求，这些也是我自己的担心和恐惧在作祟，是缺乏安全感的一种表现。

2020年，我开始学习心理学，这时候我才知道每个人都是有情绪的，我要开始逐渐地接纳那个情绪不稳定、缺乏安全感的自己，不断地与内心的“小孩”建立情感上的联结。

因此，在我养育孩子的同时，也是一步步的看到了曾经的那个自己，也就是说，我需要不断地保护、爱护、喜欢自己内心深处的“小孩”，让她被看见，被需要，被喜爱。

情绪是我们面对外界应激环境的反应，它更多时候是感性的。很多时候，这些负面情绪憋在心中令我难以释怀，难以下咽，但是在探索心理学的过程中，我也知道了如何去缓解自己的情绪，例如在我悲伤难过焦虑时，我会给自己列举一个情绪表格，把我内心的情绪做成一个分值，然后来判断自己情绪的严重程度，接下来再跟这些情绪贴标签，然后再写出对应事件，接下来我再去思考，该怎么去做，该怎么去缓解自己的情绪。

我对于外界有了很多的接纳和包容，懂得了宽容、包容、接纳他人，这是一种人生的智慧。

每个人都认知不同，因此处事风格也不同，在和孩子成长的过程中，我有了更多高质量的陪伴，现在我孕育了二宝，家庭成员之间的爱也流动了起来。

谢谢你，我的孩子，是你治愈了妈妈！

作者：赵语淇

责任编辑：一只梨