逃避可耻，但是爽啊

拂晓的晨...

认证作家/精华答主/互动达人

有一部非常受欢迎的日剧叫《逃避虽然可耻但却有用》。

该部剧讲述了25岁的森山实栗单身一人，研究生毕业却没有找到正式工作，只能做合同工，随后又被解雇，正处在无业状态，无人问津，居无定所，饱尝生活的辛酸。实栗的父亲实在看不下去，作主让她到35岁的单身白领津崎平匡家帮忙做家事。

实栗把津崎照顾得无微不至，得到了他的信任。然而，因为父母要搬到乡下，实栗不得不辞职。就在上班的最后一天，对未来充满不安的实栗，突然对津崎说“像就业一样结婚如何”。做事严肃认真的津崎经过一番思索，决定与实栗签订合同，同意结婚。

二人对周围人保密，开始了“雇主=丈夫”、“雇员=妻子”的婚姻生活。没有任何爱情的两人住在同一屋檐下。慢慢地，爱幻想的女子和大龄处男彼此产生了微妙的感情。
——来源：百度百科

这种“契约式婚姻”的模式和看起来应付差事却很爽的生活十分的引起当代人的共鸣。也吸引的不少人去模仿，或者是感叹、羡慕这样的生活。

不知道是否在生活中，当我们感觉到压力大的时候，总有一款适合你：

我就睡一会，就一会……
我谁都不爱，我就爱床……
在哪里跌倒就在哪里躺着！
世间人情冷漠，没有什么是一顿火锅解决不了的
这种枯燥乏味的日子就想叫几个朋友浪，一起浪，浪里个浪
当生活让我筋疲力尽，起码游戏可以让我找回自己
……

这些其实或多或少都算是我们在逃避日常中的一些部分，人类有着趋利避害的本能——无论是从身体上，还是心灵上。就像人的自我防御机制一样，当我们遭到了可能危及性命的危险，比如被强奸，人的身体就会陷入一种僵硬的状态，来避免受到最严重的代价。

而还有一些人遭受了严重的精神创伤，也会诱发内心的这种防御机制，使得自己丧失部分记忆，甚至是行为模式和从前判若两人。

在从疾病和创伤角度探究原因的同时，其实会发现，这些自然反应也是我们在“逃避”，但是他们并非是我们有意而为之的行为，而是我们的身体或者我们的大脑为了保护我们，故意去避开了容易引起我们创伤应激的事件，是我们的身体和大脑在很努力的保护我们，告诉我们：不要怕，我们在护着你。

从这个角度来说，逃避就一点都不可耻了，在我们尚不能处理那些事情的时候，和直接面对会造成无法想象的后果的时候，避开他们反而是最好的选择，等到自己能够接受，能够面对了，再回过头去看他们，才是勇敢的表现，而不是不顾后果的一股脑冲过去。

当然，这其实属于比较极端的情况，毕竟我们不可能总是遇到这种级别的危险，所以下面要说的，还是正常我们讨论的最多的有意识的逃避行为，而这，就必须要提到一个经常被网友拿来调侃的东西——回避型人格。

顾名思义，回避型人格就是因为在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等原因的作用下，没能很好的调节过来，在成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响，甚至严重的影响了日常生活。

们往往会认为自己缺乏社交能力和吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。因为总是伴随着自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得很难与他人建立亲密关系。

当然也有少数例子会往相反的方向发展，比如用过分的自负来掩盖自己的自卑，用嘲笑别人来凸显自己的厉害【这种嘲笑并不是对别人不好的地方落井下石，而是处于一种小孩子求表扬的状态：你看，那个人果然没我做的好吧，你快夸夸我啊。】

我们可能会经常在社交平台看到或者听说类似的情况：

【下面这些问题，如果你中了x条以上，就代表你是个孤独的人】

（1）经常一个人抱着手机发呆；
（2）喜欢一个人发呆，不愿意和人打交道；
（3）因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；
（4）对周围充满警惕，觉得其他人的话语是在批评自己；
（5）觉得过于亲密的关系对自己是一种压迫，想要离开；
（6）时常觉得自己不如他人，低人一等；
（7）会尽量避免参加团体活动或者讨厌聚会。

这些话是不是看起来很眼熟呢？那么下面菲尔为大家翻译一下：

《精神疾病诊断与统计手册》一书中，对回避型人格障碍的诊断标准是这样的：

一种社交抑制，能力不足感和对负性评价极其敏感的普遍模式；起自不晚于成年早期，存在于各种背景下，表现为下列4项或更多症状：

（1）因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动；

（2）不愿与人打交道，除非确定能被喜欢；

（3）因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨；

（4）有在社交场合被批评或拒绝的先占观念；

（5）因为能力不足感而在新的人际关系情况下受抑制；

（6）认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等；

（7）因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。

【仅为提供理论依据，请勿对号入座，如有对自己内心存疑请直接咨询专业人士】

说到这可能有些人就要开始“演戏”了：“诶诶诶，那我这不就是回避型人格吗！你看我平时@￥#%￥……%&……*&”嘛，这个时候堵住嘴就好了，喜欢逃避和回避型人格是没有必然联系的，回避型人格会更想逃避是因为内心的原因和原生家庭的影响，但是喜欢逃避≠回避型人格患者，普通人喜欢逃避也可能只是你单纯懒，不想负责任，或者是要面子，或者是其他更多的只有你才知道的原因。

毕竟，逃避虽然可耻，可是爽啊！

我是菲尔，愿世界和我爱着你。

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