越作越上瘾 | 同时撩20个人，才相信自己值得被爱

文：壹心理主笔团

来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）

原文标题：同时撩20个人，才相信自己值得被爱 | 我想改，可是越作越上瘾

为什么总有人拿分手当威胁？

依恋理论中，有一种类型被称为焦虑型依恋（attachment anxiety）。

焦虑型依恋的人往往认为自己不配被爱，他们极度缺乏安全感，害怕被抛弃，只好用过激的情绪来换取伴侣的爱和关注。

所以有些女生在恋爱时作天作地，不停地提分手、闹别扭。她们不是真的想要结束这段关系，只是为了得到对方的宠爱、挽留和道歉——这样她们才会觉得自己是被重视的。

但这样得来的关注只能在短时间缓解焦虑情绪，越依赖对方，越急于用极端手段证明被爱。

在这样的反复折磨下，对方的感情也会消磨殆尽。

总有一天，你得到的将不再是“留下来”，而是，“你走吧”。

那依恋焦虑的人就没救了吗？当然不是。

在你忍不住想作的时候，先冷静下来，问问自己这件事到底是谁的问题，解决方法又是什么；也可以化被动为主动，决定一些小事，比如周末做点什么，明天穿哪件衣服……从小事中培养掌控感，慢慢把生活的主动权交还到自己手上。

点个在看，从内心中寻找自信。

世界和我爱着你。

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作者简介：本文来源于微信公众号壹心理（ID：yixinligongkaike）。有心事，看壹心理。2000万年轻人在这里自我觉醒。

责任编辑：小鲸鱼 玉暖蓝田