“我都是为你好”：遇到控制欲极强的父母该怎么办？

黎松松

认证作家/朗读者/优质答主

豆瓣评分高达9分的电视剧《隐秘的角落》近期在网络引起了热烈讨论，剧中朱朝阳最后彻底黑化，那么导致他黑化的原因很多，但最不可忽视的是他有一个强势的母亲，一个总是以“我都是为你好”为借口的畸形的母爱。

这位单亲妈妈在发现丈夫外遇后，果断离了婚，独自带着儿子生活，她偏执地控制着孩子的一切，比如，她要求朱朝阳一定要天天喝牛奶，不管孩子愿不愿意；比如，她要求孩子一定要以学习为主，而交朋友，她认为那是社会上的事。

她偏执地认为，只要孩子考第一，就能成才，而忽略了孩子的德育培养。她强势且偏执的教育方式，不知不觉地将朱朝阳这个次次考试都是年级第一的“好”学生，推向了犯罪的道路。

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“我都是为你好”

是一种雄性症状

个人成长专家拉斐尔·吉奥尔达诺在《狮子吃素的那一天：如何搞定强势的人》一书中提到了“雄性症状”这个词，意指强势或者控制欲强的人。

他们通常有这样一些特点：不愿倾听、缺乏同理心和善意、缺乏耐心、妄下论断、横加批评等，还有一种典型表现：总是自命不凡，自我中心，摈弃幽默感。

“雄性症状”会对周围的人产生恶劣的影响，例如，伤害感情；轻易显露出攻击性；不信任任何人；妄下论断；不公正、不求证、不恰当的批评他人，抑制不住想要施加压力或强词夺理。

当“雄性症状”发生的自己父母身上，很多时候就演变成了“为了你好”，通常的情况是，以好意为借口，借助自己的权威，将自己的看法强加于人，好像自己的方法才是唯一可行的。

当我们遭遇控制欲较强的父母时，通常的应对方式有3种：

一种是逃离，恐惧父母，想要远离；
一种是反抗，产生情绪愤怒，这时要注意的是，通过健康合理的方式来表达你的愤怒，不要采用暴力方式；
一种是压抑，也就是默默承受，把所有的感情压抑在内心，将负面情绪对准自己的结果是，你会感到十分痛苦，而这种应对方式是最不可取的，你要尽快从这种状态中走出来。

02 3种方法、3个神奇的句子

帮你应对强势父母

那么该如何应对父母的“雄性症状”呢？

面对父母，有3种应对强势的方法：

1. 懂得设置底线

如果你不说清楚自己的界限，别人是无法尊重你的底线的。你需要和父母说明你能够接受的，以及你不能接受的，并和他们达成默契。

2. 学会说“不”

坚定果断地说“不”，但面对父母态度要温和，要尊重，不要带上攻击性。不要企图一次说服，可以循序渐进地，有策略地说服他们。

3. 培养自我认同感

认清自己的优点、成就和快乐的来源，要建立对自己的信任，你越有自信，施加到你身上的雄性症状就会越少。

在具体的交流中，有3个神奇的句子，可以帮你温和又坚定地和你的父母（或任何人）划定界限，以缓和的方式使事情回到正轨。

神奇句子1：简短凝练地叙述事实。

神奇句子2：用“我”而不是“你”开头，表达出你的感受，否则说出的话就像是指责，容易遭到反对。

神奇句子3：表达你的需求和期望。和对方通过妥协达成共识，或者达成让双方都满意的协议。

比如说，当你的父母逼迫你做你不想做的事时，你可以这样与他们沟通：

“妈妈，①每次你让我......时，②我都会觉得很受伤，我知道您是为了我好，为我着想，但我觉得我的价值没有被尊重，③以后请不要再逼迫我做事了，我已经长大了，请相信我能够对自己的人生负责，我有自己的想法，我想的是......，请您认可我的价值，可以吗？如果我觉得得到了您的支持，我会有双倍的动力继续前进，您很快就会看到好结果的，您能支持我吗？”

面对强势的父母，最好的办法是打和解牌，要坚定但温柔地表达出自己的需求和期望，达成两人都满意的多赢的局面。

要注意的是，当你和父母沟通的过程中，如果他们的反应让你感到威胁，那就先离开，在确认可以进行平静的对话之后再回来。