就算失恋后，我们也希望自己永远被那个人爱着。

“我们希望永远被爱着，被人记得，凝结住时间，相信无懈可击，期望与他人融合。这些现象的功能都一样，就是减轻你的死亡焦虑。”——《存在主义心理治疗—死亡》欧文. 亚隆

【关于书中故事】：

乔伊丝从十五岁时便开始和杰克约会，二十一岁与他结婚，婚姻出现问题已经有好几年，已分居三年。她在每次谈到杰克时就忍不住一直流泪。

在治疗师探索她泪水背后的原因时发现，她心里的声音是，希望杰克还能一直爱着她，这是最重要的事。他们曾共享许多美好时光，过往的消逝会提醒着她无情的岁月，过去消失，未来也在缩短，她害怕耗尽未来。

她一直有一个习惯，从来不能彻底完成一项任务，如果做家事，一定要留下一个角落不打扫，因为她害怕终结。还有，每当她看一本书时，一定要在桌子上准备好下一本书，以此来逃避时光无情的流逝。

当然还有另外一个原因，她害怕失败。生活中的婚姻被看作是通往成功的道路，而结束婚姻意味着失败。在她一帆风顺的人生旅途中，婚姻的失败是她唯我独尊的傲慢世界所遇到的第一次挑战，这威胁到她的特殊感，而这种特殊感是否认死亡时最常见的防卫方式。

这些问题看似是在婚姻的框架里的痛苦焦虑，其实根源可能都要回溯到基本的死亡焦虑，对于存在主义的治疗师来说，这些所谓的痛苦现象：永远被爱，被人记得，凝结住时间，相信个人的无懈可击，及期望与他人融合。其实作用都是完全一样的，就是减轻死亡焦虑。

在乔伊丝了解这些现象的共同来源时，她首度可以用一种深情的方式来对待杰克，并放弃对他的神经质要求，不再利用他来反抗死亡，在完全不同的基础上，重新使婚姻安定下来。

【关于我和这本书的渊源】：

当我读到这本书时，已经是2014年年末了，亚隆的这本书其实最早是台北版（竖版繁体）书籍的内容，但是因为国内大量亚隆的忠诚读者想表达对他的热爱，逐字手敲才诞生了今天可以看到的这本简体版的书籍。

这本耗时4年才完成的经典巨著是存在主义思想的精华，亚隆也完成了对存在主义心理治疗四个基本思想的完整阐述，即“死亡、自由、孤独、无意义”

当我读到乔伊丝的这个故事时，感到浑身上下都起了一层鸡皮疙瘩，久久不能平静。其实乔伊丝的故事在里面并不罕见，就像她一样，生活中我也同样都会忍不住把近期准备读的书一本本摞好，生怕这本读完了下一本就衔接不上。那种对于感情神经质般的感觉几乎就是我曾经恋爱状态的一种真实写照。

每当一段关系行将结束时，我就会深深地痛苦地质问这些类似的问题，比如为什么对方不能永远爱我，为什么就不能记得那些美好的过往，为什么时光就不可能停留在当时的某刻某秒，为什么这种事情就一定要发生在我的身上？

与其说这是一种叩问，倒不如说这是我对这些痛苦情绪的不解和愤怒。因此，我终于明白，在爱情的这个外壳下，其实是我内心对死亡和终结的恐惧，而它们才是主导我恐惧情绪的原凶。

从看清到穿越，我花了很久的时间，如今我终于可以淡然从容地面对亲密关系，不再使用神经质的方式来企图控制和要挟彼此之间的关系，这样的状态也使得我真正的赢得了轻松愉快的亲密关系。

文：杨琳 （壹心理签约心理咨询师；国家二级心理咨询师）

责任编辑：殷水