男子跳桥视频获500万点击，李文亮微博下有100万条留言

文：芒来小姐

来源：三点一弯钩（ID：sandianyiwangou)

原文标题：男子跳桥视频获500万点击，李文亮微博下有100万条留言：“今天也活着，真的很感谢”

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“今天也活着，真的很感谢。”

这句话，来自韩国劝人放弃轻生的短视频“愿你被世界温柔以待”，点击超过540万，每一幅画面都直击心灵。

视频中，一名年轻男子“想不开准备跳桥自杀”，一只脚已经跨上了栏杆。

一个路过的女子，察觉到情况不对劲，飞奔过来将男子从桥上拉下，一把抱住他。

“在干什么？”她连问两遍。

男子摆摆手说“没关系”，女子的声音已经带上哭腔：

“不不不，我不觉得没关系。”

为了让男孩感觉好一点，她用双手捂热他的脸，帮他挡住阳光，帮他系鞋带，拥抱他，将他带到远离江边的地方……用尽全部方法给予他温暖。

男孩说“托你的福，我觉得好多了。”

女孩反而哭了起来，原来，她也曾轻生，没有死掉之后，觉得活着真是一件好事。

哪怕仅仅想着“今天的太阳真的很耀眼”，也会放下寻死的念头，去感受那一抹阳光的温暖。

女孩走后，男孩又走到桥边。

这时，一位大约50岁阿姨来到男孩身边，将男孩从扶栏上拉下来，脸上非常惊慌：

“你在干什么呢！快过来，我都看见了！过来过来！”

男孩冷漠地推开她“跟你没关系”，她急得拍打男孩的背“要是你死了，看见这一幕的我以后要怎么活！”

她用小小的身躯硬拉男孩远离扶栏，恨铁不成钢地拍打他“你跟我儿子一样大呢！”

她着急得哭了“才多大就这样，真是疯了！”

她劝男孩想想身边的人，男孩坦言身边没有人，她说“那我来当你身边的人吧！走，我请你喝咖啡，听你说。”

为了让男孩打起精神，她不断赞美他“你长得这么帅，又这么高，以后一定可以有自己的家庭”。

看着阿姨一脸关心的模样，男孩总算破涕为笑。

生和死都无法挽回，无论现在有多累、有多难，只要能熬过去，以后回头看来都是小事而已，因为人生真的很漫长。

如果死了，就再也回不来了。我们拥有的只是生死之间那段短暂的时光，遇见轻生的人，分出自己的一点温暖，或许能在不经意间为他点亮生命烛光。

即使不知道他为什么痛苦，不知道该说什么，也可以像女孩一样，满怀善意的关心一句：

“希望你不要痛苦就好了。”

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疫情“吹哨人”李文亮去世139天，他生前最后一条微博成为网友的“树洞”。

昨天，许多网友在微博评论区分享自己的端午节：

“李医生，今天是端午，我和妈妈包了各式各样的饺子。”

“端午安康！我因为快高考了，奶奶没让我吃粽子，怕我胃病复发。”

“李医生，端午节快乐！今天去爬山了，很开心。”

也有人只是突然想起了他，表达一声问候：

“亮哥，我想起你了，过来看看。”

“没别的，我就是想来看看你。”

“李医生，你看我们都在这儿，唯独少了你啊。”

这些评论让人心暖，也有一些“异样”的评论，让人看着心里发酸：

• “李医生这个树洞真的能收获很多安慰，家人很关心我，但孩子是我心里过不去的坎儿……”

• “亮哥，我和哥哥的感情很不稳定，工作难，压力大，我憔悴了很多，该怎么挺过去？”

逝者已矣，他们留下的微博，成为了活着的人的“树洞”。

除了节日问候、生活琐事，也不乏一些人轻生的想法。

针对互联网轻生者，首都医科大学教授黄智生成立“树洞救援团”，通过用程序筛选“跳楼”、“烧炭”、“自杀”等轻生关键词，阻止了数百次自杀行为。

可这远远比不上轻生宣言增加的速度，一位2012年去世者的微博，每天都有数百人在评论区留言，日增2000条新留言。

当然，这里部分有着轻生意念的人，不一定真的会做出轻生行为，但他们渴望逃离残酷现实的想法，却都是发自内心的，他们的痛苦，也是真实存在的。

人的内心太柔软，遭受冰冷打击之后，即使表面看起来没事，心里流下的每一滴血都很真实。

心情不好的时候，我经常翻看某个树洞APP的留言，看看别人吐槽生活中的苦事，就觉得自己的压力没什么大不了的。

但我也知道，这其中有的人，是真的快要坚持不住了。

密集的琐事堆积起来，就像成千上万的小石头落到脸上，即使不致命，也足以让人头破血流。

活着本身就已经够累，如果再有巨大的压力像落石一样砸到身上，一时承受不住，心理崩溃绝望，生与死，或许就是一念之间的事情。

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表达轻生意念的人，到底想要表达什么呢？

如果还能撑着一口气说出心声，或许他们想要的，只是被看到、被理解而已。

Matthew Large等人研究发现，即使没有轻生前科，轻生意念也有着高自杀风险，临床医生不能将轻生行为优先于轻生念头。

生活的包袱太重了，我们渴望“队友”，哪怕只是多一个人看到，也好过在这个孤独的世界负重巡游。

这些队友，除了亲人、朋友，也可能是陌生人。

这些人的心理压力非常大，迫于压力他们可能不会向家人开口，但如果向陌生人吐槽诉苦，他们可能会感到更加轻松。

研究者通过探索心理压力的患病率，来分析自杀行为和自杀意图之间的关系，结果表明，96.6%的自杀者至少有一种心理压力。

心理压力和自杀行为有密切的联系，如果只能向身边朋友诉苦，往往需要做长时间的心理准备，等到压力得到宣泄时，可能已经压抑了很久了。

所以，人们更偏好选择向陌生人或者虚拟网络倾诉。

除了压力更小，也会让人觉得“即使失败了也不怕丢脸”。

冷不丁告诉家人“想自杀”，会吓他们一跳，这让人轻生者很尴尬，尤其是“完美主义”情节严重的人。

Parvin Kiamanesh等学者从6名22-58岁的男性身上，发现自杀意念和“完美主义”有紧密联系，自杀可能产生于以下四种心理动机：

1.追求成功。

2.害怕失败。

3.保持体面。

4.维持刚性。

于是得出结果：一个高自尊、高自我要求，甚至在很多领域都很成功的人，恰恰是自杀的高危群体。

极端追求成功的习惯，让他们不愿暴露自己脆弱的一面，久而久之，压抑就成了一种习惯。

压力并不会打垮一个人，压抑的压力却有着毁灭性的力量。

这个时候，一个匿名的树洞、一份来自陌生人的关心、一次善意的倾听，就成了他们脆弱时的力量。

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“我们遇到什么困难，都不要怕，微笑着面对他！坚持就是胜利，加油！奥利给！”

最近很多人的朋友圈、表情包里都有一位“正能量奥利给大叔”。

有的人觉得他扮丑播眼球，但我的后台留言里，越来越多的看到“奥利给”三个字。

“考试加油！奥利给！”

“奥利给！律师证合格！”

“成败在此一举，我一定要挺过这关！奥利给！”

咋一看挺滑稽的，但也看得出来，这三个字真的给了他们很大能量。我很认真的看了奥利给大叔的B站评论，发现很多感谢的话语：

“大叔谢谢你，我不开心的时候来看你，马上就开心了。”

“每一次失败、难过的日子，都是你陪我走过来的。”

“我觉得生活很难，想想奥利给大叔更难，就觉得自己好多了。”

这些留言的人，也许上一秒还在拼尽全力谋生奔波、背负压力沉重前行、饱受负面情绪困扰，但看见这句“奥利给”马上就破涕为笑。

这样的时刻真的太多、太多，不由得让我思考：

无论我们此刻有多失败，都有比我们更不如意的人，人与人的差距不在于贫富，而在于乐观程度。

害怕对家人诉苦、不敢对朋友吐槽、压力再大也不休息、逼自己咬牙扛下来……

这一切，或许是突如其来的悲伤无法释怀，或许是生活的艰辛压垮了最后的稻草，或许我们对自己要求太高。

现实中我们都不想活成奥利给，43岁单身无业，家徒四壁，靠低保生活，吃不起肉，唯一的荤菜是鸡蛋。

但我们都可以拥有那份直面恐惧的乐观。

不轻易表露情绪是成年人的“体面”，但成年人的心里也有喜乐悲伤。

我们不必总是像一根绷紧的弦，总是剑拔弩张。

让自己放松下来，反而更有韧性和弹性，哪怕看起来不那么好看，但能走得更远更长久。

学会面对“不体面”的窘境，或许是成年人的当务之急。

或许婚姻不如意、职场不顺、生活突如其来的变故，让你心痛到无法呼吸，觉得自己活的很失败，觉得自己很糟糕，觉得自己没有人爱。

抱抱你，不是这样的！

老天爷爱它的每一个小孩，这个世界还有很多的善意想要拥你入怀。

就像文章开头的两个陌生人，用真心的语言说服小伙子放弃轻生的念头；就像树洞里一个又一个的回复：

“千万不要放弃啊，生命很精彩！”

无关是什么性别、美丑、贫富、年纪，只是因为每个人都是珍贵的个体，独一无二的你，值得任何人拼尽全力去爱。

前路漫漫，无惧艰险。

你看，阳光每天都会按时升起，生活还在不断前行……

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【参考文献】

1.Suicide and Perfectionism: A Psychological Autopsy Study of Non-Clinical Suicides Show all authors，Parvin Kiamanesh, Kari Dyregrov, Hanne Haavind, First Published December 1, 2014 Research Article Find in PubMed ，Volume: 69 issue: 4, page(s): 381-399

2.Psychological strains and suicide intent: Results from a psychological autopsy study with Chinese rural young suicides，Long Sun, Han Li, Jie Zhang, Qiong Wu，International Journal of Social Psychiatry, vol. 61, 7: pp. 677-683.

3.Is suicidal behaviour a stronger predictor of later suicide than suicidal ideation? A systematic review and meta-analysis，Matthew Large, Amy Corderoy, Catherine McHugh，First Published June 24, 2020 Research Article

作者简介：芒来小姐，资深男女观察员，国家二级心理咨询师，新书《姑娘，活得大气才够精彩》全网火热销售中，51个活得大气的故事和心得，告诉你长得漂亮不如心态漂亮。文章首发于公众号三点一弯钩（ID：sandianyiwangou)，转载请注明出处。

排版：小鲸鱼 soon