想要成为更好的自己：从四个维度解析个人成长

好像很多人都在这样的循环里不断反复：想多学点东西，于是报了很多班，读了很多书，也花了不少钱，可是折腾了一段时间，总觉得自己好像没什么变化，只能安慰自己重在过程。

可是我本来的愿望是想看见自己的成长，变成更好的自己啊。到底是为什么，让我的个人成长总是看不到成效，停留在表面呢？

这篇文章将从自我成长的四个维度来解析自我成长究竟应该怎么做。

01

对改变的准备

我们都是从对现在生活的不太满意中寻求突破，或许觉得生活庸庸碌碌，学习工作一成不变，不知道未来的意义是什么。不想要继续过这样迷茫的日子，改变，就成了当务之急。

人生有无数种可能性，当你开始考虑自己想要过什么样的生活，你就抓住了那些可能。

什么时候我们才开始对改变做好了准备呢？

就是你饱受迷茫焦虑的折磨，受够了寡淡无味的生活，下定决心去突破，就是改变最好的开始。这个开始可能是一个积极的电影，可能是一个生活的片段，也可能是一篇偶尔刷到的文章，一次小小的契机，给自己一个改变的可能。

02

计划性

改变的计划性，要知道，自我成长应该是积极主动的想要提升自己，而不是被动的被环境裹挟着长大。

计划一个具体的改变过程，就是改变开始的第一步。

这个计划至少应该包括未来的目标和需要的练习。每个人的精力是有限的，我们不能要求自己面面俱到事事精通，所以就要找到自己的目标，向着这个方向不断精进，反之精力分散，就会陷入好像做什么都没什么变化的循环。

03

利用资源

积极寻求和使用外部资源使自己成长。

寻找专业的书籍和视频资料，增加自己相应的知识，提高自己的相应的技能。寻求前人的知识经验，可以有的放矢，规避风险。寻求父母朋友的支持，在自己脆弱的时候给与自己安慰，在自己想要放弃的时候重新注入信心。

04

主动的行为

对改变的准备、计划性和利用资源，可以都归结为准备阶段，主动的行为就要求我们真真正正的开始改变并一贯的坚持下去。

或许你选择了一种运动，或许你选择了一项技能，不论是什么，应该始终记得，现在的努力是为了更加充满可能性的未来，由心而生的改变才是最持久最有动力的。

充满感恩、好奇和希望，感恩生活的一切，对世界充满好奇，对未来报以希望，明确自己的目标，向改变注满动力，结果就会在不远的将来等你。

掌握这四个维度，一定回给你带来不一样的体验，如果你觉得自己的改变可能还有一些困难，清源心理咨询中心成长小组或许可以成为你开始改变的契机，参加一个心理成长小组，感受专业心理咨询师的力量，给你的生活带来不一样的改变。

文：秦艳鸿  清源小助理

责任编辑：殷水