没有人是一座孤岛

美国作家加·泽文所著《岛上书店》中写道：

没有谁是一座孤岛，每本书都是一个世界。

漂流在广袤无垠的宇宙中，每个人都像是一座孤岛。灯红酒绿之时陪众人一起狂欢；万籁俱寂时似乎被整个世界抛弃。

我们努力地用本能在诸多圈子里寻找存在感，寻找和我们一样的人，但是孤独感并不能由此消失，它就像一个巨大的黑色影子，一直伴随我们沿着我们的冰河一路漂流。

我们的孤独，有时候，其实来源于我们本身。今天所讲的这个主题，和孤独有关。希望那些仍然认为自己孤独，而且得不到解脱的人们，可以有所启发。

01  书店老板的一生

A.J.费克里在一处非常偏僻的荒岛上经营着一家书店。他性格古怪孤僻，他美丽的妻子因车祸去世后，他一个人过着沉沦堕落的生活。

一次偶然的酒醉让他忘记锁门，可耻的小偷从门里溜进来，偷走了他价值连城的一本珍藏书《帖木儿》。

店主的心情因此遭遇了最低点。小偷一直没有找到，他仍然像往常一样夜跑，自暴自弃般的不再锁门。然而这天晚上他的书店里来了一个不速之客——一个可爱的小女孩被人遗弃在他的书店里，而她的母亲留下了一封请他收养孩子的信。

出乎意料的是，这个在岛上居民眼中孤僻冷漠的店主，竟然真的收养了她。就因为这个举动，他的生命开始有了奇妙的拐点，开始和很多人产生联结，走出了自己的孤岛。

人是一种对自己所有的遭遇都记忆深刻的生物，这其中对于快乐的体会也许不够强烈，却由衷地记住了那些令自己不愉快的经历。

因为不愉快的经历而郁郁寡欢，就像书店店主一样把自己封闭起来，想着永远也不要有人打开自己的心门。

但实际上，在无意中做出某项举动的时候，自己已经和其他人有了联系。只要不刻意把其他人推开，这种联系，可以维持到很久很久。

02  孤独是什么

《催眠师手记》里的某一个故事：

有人总是梦到自己坐在一座漂浮的冰山上，而四周空无一人，放眼望去，就只有自己在这里。

他从这个梦里泪流满面的醒来，但是第二天却仍然做着同样的梦。

书中的心理咨询师说：他的孤独无法开导，因为是自己的内心深信不疑。

换句话说，我们的孤独其实是我们自己造成，并没有太多外力的干扰。

我们总是处于自身不断的想法中，有时候并不处于客观理性的状态，而是人为地把自己禁锢在一个小圈子里。

如果总是在心理不断暗示自己：你很孤独，你非常孤独；那么我们就会对自己的孤岛深信不疑，牢牢地觉得：嗯，是的，我是一座孤岛，没有人能理解我，我融入不到其他人的圈子里。

看上去似乎有些唯心主义的感觉，对不对？

但，人更多时候就是一种主观的生物，产生的所有想法其实都围绕着自己，无可否认，这是通常现象。

03  社交恐惧症？

我曾经也有一段时间陷于自我否定之中，不敢走到外界去和别人交流，谢绝一切聚会应酬，活生生把自己过成了一座孤岛。

相信很多人都有这样的问题，不敢走到外面去融入社交圈，不敢在别人面前介绍自己，有时候即使和别人相处很好，却也时常自我怀疑。

我是不是得罪他了？

我是不是让他不开心了？

我们还能继续当好朋友吗？

我怎么总是做错事，真是差劲。

当我们处于这些问题中时，仍然记住那句话：人是一种主观的生物。

你觉得这件事已经发生了，并且已经变成了定论，但实际上，它并没有真实的发生。朋友的“不开心”有时候也并不是真的就生了气，只是你自己这样觉得，并且深信不疑。

再退一步，如果这个朋友真的生气了，试想一下：如果一个朋友，会因为你一些不经意的小小举动而生气，并且以后再也不理会你了。这样的朋友值得深交吗？值得交心吗？

就算一直呆在你身边，你们会有共同语言吗？

圈子的定义是：拥有相同或相似志趣爱好的人，在一起能找到能让彼此都快乐的话题。倘若在社交中屡次碰壁，那很可能是因为，你没有找到更适合自己的圈子。

世界这么大，找个圈子有何难？在那么多人里，保不齐就有某个人的想法和你一样神奇，这时候你还会觉得自己是一座孤岛吗？

很可能这时候我们就爱上了蹦迪轰趴，沉迷社交不能自拔。

还有一些人会比较在意别人的看法和目光，总觉得在一些场合里战战兢兢畏首畏尾，做不到落落大方。其实在这种行为背后，作怪的是自己的完美主义。

总是觉得自己不够完美，举手投足不能让所有人满意，不敢表露出真实的自我，这时候就会显得非常局促。

但归根到底社交其实就是为了满足自己需要陪伴和安全感的需要，如果连天然的自我都被隐藏了，需要人为地依据别人的看法而进行行为调整，那么这样戴着假面的、不开心的社交，又有何用呢？

交朋友，难道不是为了快乐吗？

04  其实我们都一样

我们不一样，每个人都有不同的境遇

我们在这里，在这里等你

——《我们不一样》

我们所处的环境是这样一个有些奇怪的地方，有时候太过于张扬个性，有时候太过于盲目从众。个性和共性好像总是找不到一个可以平衡的点，而大多数人都陷入这样一个误区：

在该走自己的路的时候，因为缺少自信而盲目从众，结果后悔不已；

在该融入社交时，因为自我的自卑而影单影之，深夜时分一个人躺在床上望着天花板，觉得孤单寂寞冷。

何时该坚持自我，何时该融入圈子？

正确的做法是：在做人生大事的时候，坚持自我，听从本心；在放松之际，融入圈子，寻找沙雕网友一起嗨。

道理其实也很简单：自己的人生只有自己一个人能懂得其中的喜怒哀乐悲欢离合，你不做选择的话，会失去自己的主动权。跟随着别人去过别人的人生，到最后的结果只能是南辕北辙。

在这个时候在意别人的目光，只会让自身蒙上一层不能做自己想做事情的阴影。

但坚持自我也并不代表要和整个世界隔离。即使曲高和寡，即使有些人可能会对你抱有奇怪的指指点点的目光，但没关系，这些人不适合交往，并不代表其他人也不适合。

善于找到自己和别人的共同点，哪怕只是一点，哪怕只是“会失眠、考试焦虑、爱看视频、爱玩游戏”等等，就会发现其实自己真的不只是一个人。

展露出自己最天然的本性，就会发现，原来有些人和自己真的很像。

寻找到适合自己的，能够理解自己的圈子，才是社交的一大关键。而非总是把自己想象成一个无法被全世界理解的人，惧怕交往，缩在自己的安乐窝里举足不前。

没有人是一座孤岛，只要你想，你自己就是一个世界。

（公众号：一只啊宅，让啊宅送你一份不孤独的礼物~）

原创：一只啊宅

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