与妻子书：感恩和宽恕是幸福的两把金钥匙

写在前面的话：

生活中总是有一些意外……这不，昨天上午，我和妻子进行了一番长谈，当时我完全没有想到要把这个谈话内容公开出去；今早，当我在回看和整理它们时，突然想到若是分享出来会怎样，于是询问妻子：这些内容适合发表出来吗？她说：可以呀。

在谈话的一开始，我对妻子说：“我有一些话想跟你说，因为它们比较多，所以我干脆写了出来，这些是我由最近的一些事件产生的自由联想，不需要对号入座。我把它们写出来，是为了更清晰，也许不一定对，或者都符合，但有一点是可以肯定的：它们当中没有任何的攻击性。”

之所以选择发表出来，是期望它们或许对于在婚姻中的夫妻们有所裨益。事实上也证明：昨天我与妻子的谈话取得了较好的交心效果，增进了我们之间的亲密度。

在婚姻和自我成长的道路上，让我们且行且珍重！

【与妻子书】

1.永远不要忘了：你有离开的权利，在任何一段亲密关系中。同时，为了幸福，你有爱自己的义务和学习成长的必要性。

2.做父母的任何一方不要有意无意的去拉拢孩子，和孩子联合去对抗另一方，因为这样做最终只会让孩子受害，对自己和对自己的伴侣也不好。

3.感恩和宽恕是幸福的两把金钥匙。反之，如果在你的精神生活中缺乏这两点，而是经常生活在恐惧、怨恨当中，这是一个非常值得警惕的信号。

4.关于和原来家人的关系：不要因为害怕失去家人的爱而去付出，我们的任何一次付出或者尽孝心的行为，最好是发自内心的，同时是在自己的能力范围内。

你会不会在内心深处害怕失去家人对你的爱、支持或者其它？

5.无论对人还是对己都不要求全责备，苛求完美。要允许自己、他人在生活中有一些疏忽、失误、差错或不妥当的行为的发生。

6.负面情绪其实不需要去控制或压制，而是要去觉察、感受、接纳、疏导和转负为正——升华。

7.抱怨他人，只会显示你自己的无力感。（同意这一点吗？）

8.我不喜欢过度依赖型的女人，相对来说我更欣赏独立型的女性。但这里的“独立”，并非是不能建立和享有亲密关系，事实上，人格上不能独立，则难以有高质量的亲密关系。

最近我观察到，在你的内心深处对我似乎有些依赖过头了，所以你会不断的要求对方，期待对方能满足你这个、满足你那个。

9.如果在家庭生活中，父母一方只对孩子好，而把怨恨给了自己的配偶，那么这样的爱一定存在问题，而孩子接收到的爱的能量中，一定有残缺不全的成分。这就是家庭中爱的秘密——你必须爱家庭中的每个成员，你才能保证给其中的某个成员健全的爱。

“我只爱孩子，不爱丈夫”，这句话本身是个悖论。

10.真正内心强大的人是最少攻击他人的人，也是最能为自己今天所有的一切负责的人。

11.有时我挺希望你的性格变得活泼一点，多一些欢乐气质，这样可能有助于增加我们之间的激情。要知道，如果在一段婚姻关系中只有了承诺和责任，缺少了亲密和激情的话，那这个关系三角就不稳、就容易出问题了。

12.我希望，我们更多是像朋友般地相处，而不是像（大多数的）夫妻般相处，因为夫妻之间是容易纠缠在一起的。

文：邹根生

责任编辑：殷水