真实和完美，哪一个对你而言更重要？

作者：罗近月

来源：：美灵心生活（ID:meilingxinli）

真实和完美，哪一个对你而言更重要？

几乎所有人都知道这样一句话：真实比完美更重要。

看起来非常正确，然而你真的这么觉得吗？

追求完美的人，经常会这么想：

“只有足够完美，我才会被爱；只有做得足够好，我才是有价值的！

如果我做得不够好，那我就是糟糕的！”

而活得真实的人，会觉得：

“即使我不完美，我也是独一无二的，我依然需要被珍惜，我相信自己值得被爱！”

要真实还是要完美，二者相比，我相信很多人都会选择真实，因为后者看起来更乐观、自信、活得真实！

那么，追求完美是不是就应该被否定，或者被认为活得没有价值呢？

我有一位女性来访，一直感觉很自卑，她在婚姻里付出很多，然而先生却出轨了。即便如此，也阻挡不了她对家庭的付出，她常常十分疲惫，又十分委屈。

她的朋友们都劝她吸取教训，不要再如此追求完美。

然而，道理她都明白，但一回到婚姻里，她就像一个上好了发条的钟摆，忙得停不下来。

每一次她先生让他痛苦的时候，她又会十分后悔，觉得自己明知道这样不会有好结果，却还是如此，她很厌恶这样的自己。

在现实生活中遇上问题时，很多人都像我的这位女性来访，知道很多正确的道理，却因为无法做到而加深了对自己的否定。

有很多人都明白这个道理，想要活得更真实，然而到了现实生活中，就会不知不觉地为了完美死磕，并且经常因为不完美而挫败。

当我们无比相信一个正确的道理，却没有真正理解这个道理时，道理就会限制我们自己。

对于这位女性来说，追求完美的模式一直都是她所有快乐的来源，这自然不是轻而易举就可以撼动了。否定她所站的地方，也就相当于全部否定了她自己。

所以，我们真正要解决一个心理问题，常常不能像打勾、打叉、再订正答案一样容易，只有先去理解问题里潜藏的资源，通过这些资源看到自己在那里，才可以陪伴自己往前走。

对于我们想要追寻的真实和完美，其实也没有哪一个更好的标准答案。

重要的不是要如何选择，而是你的内心早已经替你做出了选择，我们只需要去看到，哪一个对于目前的你来说更重要。

没有对完美的渴望，就没有对真实的接纳

有一位读者谈到说：

一直很向往能够提供靠谱、有价值建议的人，很渴望跟着这样的人接近，觉得能启发自己。当他们没有及时回我信息时，我就会感觉失去了精神支撑，非常孤独。

这位读者看似在追求一个能提供更靠谱建议的人，实际上她却是在追求一个更完美的自己。她为了避开不正确所带来的自我否定，所以希望借助他人来做出准确的判断。

那么，为什么一个人会对完美有着如此强烈的需要呢？

实际上，我们每个人在感觉里都是追求完美的，特别是小时候，会很容易自恋、夸夸其谈、有不切实际的梦想。

如果你的养育者特别严厉或者务实，喜欢跟你讲现实的道理，你可能会被过早地教育成为一个懂事、早熟的孩子，这个位置更安全，只要你多懂得这些道理，你就可以秒杀所有的同龄人。

然而，你的内心依然渴望完美，不过不是自己感觉里、或者想象中的完美，而是追求只有符合他人的期待才会被认可的完美。

儿时渴望自己变得完美的感觉，如果被养育者接纳，那么长大之后就会变成你追求自我实现的雄心和抱负；

而渴望自己变得更完美的感觉，如果被养育者否定，并认为你只有怎样做才是对的，你就会为了完美，一直希望有个人来修正自己。

当我们成为后一种时，我们越想变得完美，实际上就在离自己的真实越远。这种完美看起来似乎挺好的，却因为没有生命力，而失去吸引力。

越是如此，就容易感觉到自己不被认可，不被喜欢，于是越是要抓住唯一的希望，去寻求他人有价值的建议。

这就好比，同样是鸟，我们一开始都不会飞，有的鸟会被允许去飞，虽然也飞不好，但慢慢就可以飞得越来越高；

还有一些鸟，因为养育者的焦虑，一开始就被保护得很好，只允许在笼子里飞，然后就习惯了找各种不同的笼子去飞，感觉处处受限，却不敢飞去广阔的天空。

即便你感觉自己还是一只笼子里的鸟，在哪里飞并不是我们的错，我们需要回到自己最初的渴望里来，理解自己虽然一直渴望得到他人的建议，实际上是希望自己有一天可以成为一个很厉害的人。

只有当我们逐步还原自己的感觉，而不是一直站在行为的位置去评判时，我们才会钻出那个一直禁锢自己的笼子，把对完美的追求指向更广阔的天空，接着才会有对于眼前真实的逐步接纳。

重要的成长，

就是理解和珍惜你感觉里的位置

所以，成长没有快捷键，最重要的是，需要一步一步地走下去。

如果非常渴望快一点，就选择一个安全的笼子来试飞，这个过程就变成了舍本逐末。

有很多人都喜欢问一个问题：我怎么做才是正确的？

实际上，无论我告诉你怎么做是正确的，这都不够正确。如果你有机会耐心的理解自己的话，你会发现没有什么能比你的感觉更正确、更重要。

去体会和识别你的感觉，哪怕因为这些感觉，你可能会犯错，会偏执，会变得不太成熟、不切实际，这些都不重要，重要的是你会清楚自己在哪里，以及要去往哪里。

当一开始，我们允许自己保存一些完美的期待时，我们才会因为追求这种完美而有机会获得确认并接纳真实；

当一开始我们就想要必须贴近真实时，我们就会因为一直活在真实里，却又在错失之后一直在用行动寻找感觉里的完美。

在很多人的成长经历中，都有着不同程度的创伤，我们原以为有些路走过了，有一些坑洞就留在过去了。实际上那条从过去通过现在的路，恰恰是我们现在每天正在走的路。

我们会走错路没有关系，但是我们的感觉不会欺骗我们。只要你允许回到自己的感觉里，就可以修好那些过往的坑洞，再一次按照自己的意愿活一次。

所以，对于真实和完美，没有绝对的对错，只有此刻你在哪里，什么对你而言最重要，在这些背后又隐藏着怎样的感觉。

到最后，实际上这并非是一个非此即彼的选择，完美更多存在于感觉的位置，而真实更贴近现实，你会发现这都是你自己的一部分，我们只需要看见并通过他们整合出一个更完整的自己。

作者简介：罗近月，一名专注于女性成长的心理咨询师，致力于探索和研究女性婚姻恋爱和自我实现问题，助力女性通过自我成长走出心理羁绊，活出有爱、有尊严、有价值的人生!出版书藉《当你看得见自己，爱才会看见你》、《生活 需要幸福力》。微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli)。

排版：小鲸鱼 八角亭