答疑馆 | 如何和有身边性格有“缺陷”的人相处？

by 壹心理优秀答主们

我老婆经常会因为一些小事怼别人，发泄情绪，她很固执。

每次被她怼完，试图把事情解释一下，她要想几天，直到想到了你在哪哪哪做的不够好。

她怕承认自己哪里不好，但她在默默地进步，频率变少了。

我在引导她，有些事没有对错，不要固执于你的想法，可是好像没有用。

我从小也不会哄女孩。我想变得可以哄哄她，我该怎么调整自己的心态，又该怎么做？

Silence whispered：1星优质答主

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你好，楼主。

在你的叙述中有一句话很吸引我：“她在默默地进步。发泄情绪似乎已经刻到了骨子里，即使进步也是频次变少了。我在引导她”。从这句话我读出了你真的很爱她，很想和她愉快幸福的走下去。

我想你老婆的问题不只是你的梦魇也是她自己的梦魇。但首先要找出她的问题，然后由问题出发，找出原因，由原因找到解决方法，这样循序渐进，有条理的进行相信你们一家一定能够能完美的走下去的。

下面我针对你提出的问题，提出几个可能的原因，但是原因肯定是多方面的，也从来没有绝对的真理，只有有待被验证的假设，这里只是提供一个角度。

问题：你说她经常怼人，你或者你身边的人都是被她带着强烈情绪批判的人。

【1】如果说她心里充满了恨意，所以才带有强烈的情绪对你，那么换一种角度，这是否是爱的另一面，没有爱就没有恨，对吗？
【2】这是否是她心里有自我厌恶，自我毁灭的倾向，为了排解这种倾向带来的痛苦，所以她选择毁灭别人，她的偏执可能就在于她一直压抑排斥自己的这一部分，所以这一部分的思考也被她拒绝了，所以思维很偏执。
【3】她心里可能有更深的痛苦，为了缓解这种痛苦，所以她选择伤害她最爱的人，让这一种痛苦替代那种她忍受不了的痛苦，或者说由这种痛苦起到宣泄的作用。
【4】是否有可能你带给她的是很美好的东西，而她是有悲剧的内核，就是越美好的东西越想打碎他。

顺着以上几种假设向前追溯，毫无疑问，问题的根本是她从小和养育者的关系模式，这种模式可能让她一直处于被拒绝，被忽视的，所以她内在的小孩一直很孤独，痛苦，无法被养育者看见，还被自己所压抑，但是这种模式可能已经内化在她的行为模式里，导致了现在的问题。要想解决这种成长面临的问题，最好是去做专业的心理咨询，或者家庭咨询，可以让她尝试DBT，完形治疗或者图式治疗。

当然这一切的前提是她要对自己的问题有一个认识，当然并不是说她的行为就是病态的，只是让她认识到她的行为确实给你们或者和周围人的关系造成了不好的影响，这样她才有自我改变的动力。

我觉得你的存在也是她最大的支撑，我坚信爱是救赎，你的包容和理解对她是治愈性的，当然不知道你是否一直在照顾她的感受，而忽略了自己的，我觉得好的关系是互相需要的，你们作为一个小集体，这是归属感的提现，她的问题可能是一直需要你满足她的需要，但是她也需要被你需要，这可能是你们关系的关键。

如果我是你，我会找一个恰当的时机，向她倾吐你的真心话，和你对你们未来的期望，以及你对她的爱，这爱就包括你对她无条件的付出和你对她的需要，真诚一致，共情和理解真的能够治愈一个人，相信爱，相信她，相信自己。

有时候阻碍太多，一定要寻找专业的咨询人员帮助，如果有条件可以通过自助书籍，甚至一起读一本文学的书都是有用的，希望你们能好好的处理彼此的关系，有幸福美满的家庭。 

千千鸭：熵变为正 焓变为负 即使世界绝对零度 陪伴依然如故♡

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你好楼主，我是陪伴者千千~

楼主与妻子的关系，似乎让楼主觉得很不舒服，抱抱你！

我听见你说

［妻子经常会因为一些小事怼别人，发泄情绪。她很固执，一个小事如果不按照她的方式做，她会很别扭，明显感觉到她内心的愤怒］
［每次被她怼完，试图把事情解释一下，她要想很久，直到想到了你在哪哪哪做的不够好，她终于可以松口气了］
［我在引导她，有些事没有对错，不要固执于你的想法，可是好像没有用。］
［我没办法哄她，无论是当时还是过后，总觉得她身边的人包括我，都是被带有强烈情绪和偏见批评的人。］

楼主的妻子似乎有很强的控制欲，这也许是她在过去的经历中形成的人格特点，这样的特点使她能更好的控制周围的环境，以免环境变化导致内心的焦虑。

但是，其实，我们都知道，没有任何“缺陷”的人是不存在的，我们只能试着增进和她的交流。她在慢慢进步，所以，楼主付出的努力是有成效的~

［每次被怼，试图把事情解释一下，她要想很久，直到想到了你在哪哪哪做的不够好，才可以松口气］

她内心的孩子似乎特别害怕“不够好”，所以需要指出对方的缺点才能觉得安心。但是这样似乎会让我们觉得特别不舒服。

※或许楼主可以尝试向她表达自己的感受
“当你说……时，我觉得……，那种感觉就像……<用图像化的语言描述>”

※推荐一本书：《非暴力沟通》
可以尝试使用书中的方法与她交流，其实，女生都是很感性的，虽然一开始使用这种方式并不容易，因为我们会习惯性地回到原先的思维，但是如果楼主可以很好的运用书中的方式，相信妻子也能感受到你的体贴～

如果想要哄女生开心

※“赞美”是一大法宝，也就是我们所说的“自尊按摩”，一句赞美的话，会让一个人在心里细细品味很久。

※节日的时候，不妨可以买一束花，或者她喜欢的小礼物，然后向她表达你的爱，有时候虽然嘴上说不要，但是女生的心里会特别开心的<没错，就是这么口是心非>

（我才不会说女生都喜欢甜甜的话呢~

抱抱楼主
我是千千

塞西莉莉：对这个世界充满好奇

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题主你好，我反复看了几遍你描述的内容，总是有种很矛盾的感觉，一方面觉得你很理性，一方面又能觉得某种感性的成分被隐藏了。

男女之间会有很多思维习惯和行为习惯的差异，大体可认为女性偏感性，男性偏理性，女性更注重关系，男性更注重解决问题。

我发现你女朋友试图用理性跟你沟通时（强忍愤怒说你哪里不好），你把这个行为解读为“成了你的人生辅导”，而在她对你发泄情绪时（气哄哄的样子），你又认为她“没有楚楚可怜的一面”，很显然，无论你女朋友用理性跟你沟通，还是对你发泄情绪，你们之间都没有达成有效的理解。

当然，你女朋友如何那是她的事，我们只能为自己的人生负责，所以我想先与你一起找找在你身上发生了什么。

首先，从你一开始就给女朋友贴了“人格有缺陷”这个标签，再往后看，你提到她跟你沟通时喜欢“说我做的哪里不够好，成了我的人生辅导”，到后来你从评价她的做法直接升级为评价她这个人“常常气哄哄的样子，没有楚楚可怜的一面”，我能感受到你其实对女朋友有强烈的不满的，甚至可以说是有种愤怒在里面，但你似乎并没有发觉到这点，到最后强行用理性控制了自己，提出“我想调整自己的心态”。

即便是男女有别，但喜怒哀乐是人之常情，男人也会有情绪，也会有感性的一面。在亲密关系中，你会生气、不满、悲伤、甚至怨恨都是正常的，由于生理、以及教育和社会氛围种种原因，男性容易排斥和否定自己的情绪，但也只有看清楚自己的情绪需求，在沟通的时候才会有效。

所以你不妨先把目光放在自己身上，仔细想想你究竟有怎样的需求，那些是理性的，哪些又是情绪的部分。然后跟女朋友沟通的时候，利用“非暴力沟通”的方法和技巧，会更有效。 

燕归来：3星优质答主

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看了你老婆的情况，她的性格中应该带有偏执、强迫成分。

这种性格的人，一般都有一个特别暴力的家长，如果什么事不按他说的做，违背他的意愿，他会很愤怒，一根筋地要朝着他所想的目的前进，否则心中就不放过别人，也不放过自己。

因为目标单一，不被允许走偏，所以形成了单线思维，认为凡事都应该奔着一个方向去，不去考虑还有别的路可走。

即使知道还有其他办法，也不愿意尝试，逼迫自己和别人非这么办才甘心。

和偏执强迫性格的人相处，要注意以下几点：

1、当什么事都必须按她的方式做时，首先不要立马反对，而是满口答应，边做时，边用商量的口气，说你这样做很好，我们可不可以试试另外的方法，看看怎么样？

比如，当她要把香肠剥皮时，你就剥一节，给她吃，剩下半截，你说自己喜欢吃带肠衣的，可以不剥皮吗？

也就是说，先顺着她走，然后审时度势、不着痕迹地把她带向你要达到的目的。

2、当你感到她心中有愤怒，又隐而不发时，她其实是怕引起争吵。但是哪怕强忍着，你也能感受到她的愤怒，也会觉得不安。

不如你平心静气地说出她心里的感受，给她心中的愤怒开个小口子，慢慢地引出来。

比如，当她不满意你的做法时，你对她说，我这样做，你是否认为有些不合适？是不是让你感觉到有些别扭？我好像感受到了你的愤怒，如果你觉得憋屈，我改回来好不好？

通常，她不是非要你按某种方式做，只要当时那股气顺了，就没事了。

3、你能想到用哄的方式，化解她的情绪，可见你是个特别善解人意的老公。从自己身上去找突破口，也是比较明智的做法。

哄人其实也没特别难的，你就一个劲儿地说她做的都对，使劲儿夸她做得好，说她太不容易了，明明心里不舒服，还强撑着，一个人默默地改变，你都看到了她一天天在进步，等等。

甜言蜜语，准没错。

以上方法可以试试。

我是心理咨询师燕归来，祝你们幸福和睦! 

总会过去：那些不如意的日子，总会过去，因为我们会长大

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你好题主
看完你的描述，感觉你的妻子是一个爱生气，固执，不愿意认错，很难相处的人。

对于你的妻子，可以做很多事情

1 可以和妻子讨论为啥她不愿意认错，一般而言很多人不愿意认错，是由于小时候的经历，比如说犯错了被严厉的惩罚，家庭里有人动不动发脾气，还有家庭中，犯错了，没有人认错，经常背锅的人。

犯错让他们觉得羞辱，对于有的人来说，认错就像杀了他们一样难受，他们没有办法认错。

你可以去了解，当你知道为啥她不愿意认错的原因，你就可以宽恕她一部分。

2 日常做，你可以经常认错，给她做榜样，让她意识到，犯错就是一件小事，不必那么纠结，完全可以大大方方的承认。

3 多夸她，只有他有进步就夸她，让她知道她其实很优秀一面，也可以柔软和放松下来，就不会乱发脾气了。

4下次，她犯小错，你就吿诉她：这些是小错误，我不介意。这样的你更为真实可爱，我喜欢。您现在承认错误的了，真的是很大的进步，你很厉害。


对于你自己最重要的就是要明白：你只可以影响他，不能强制她要改变。

以上祝好