宅家无聊骂骂老公？| 吐槽是对疫情应激反应的一种疗愈

文：花生米

来源：婚姻家庭研究与咨询中心（ID：familybnu）

原文标题：宅家无聊"骂骂"老公？| 吐槽也是对疫情应激反应的一种疗愈

最近，一张图在朋友圈里火了起来：

疫情下的吐槽日常

因为疫情而被拉长的假期和不方便出门的现实，一家人开始以“满贯疗法”式的剂量每天朝夕相处在一起。人们惊奇地发现，原来我们竟然已经很久没有这样丈夫跟妻子，父母跟孩子，孩子跟父母以这样的密度和强度共处一室了。

说起来这个画面本来应该是挺温馨和谐的，但是却成就了网友段子齐飞的新领域，比如上面那张在朋友圈大火的图。

但是大家在哈哈大笑之余，似乎并没有人质疑这张图的逻辑合理性——为什么家里“骂人”的总是老婆？“被骂”的总是老公呢？各大微信群、朋友圈里日常吐槽另一半的主力军也绝对是广大女同胞们。每每在群聊里，只要有一位女士开始吐槽老公，话题就可以源源不断地延续下去，可谓一呼百应，比如：

本来安静的群完全可以因为一个吐槽老公的话题无限循环下去而热闹起来。

我有一个闺蜜群，里面都是女博士，然而我们日常聊天最主要的内容却是——吐槽老公以至于有一次我家队友不小心看到这个群的聊天内容惊呼：天啦！你们这个群太可怕了！

因为我们的聊天通常都是这样的：

但有趣的是，往往在一番吐槽过后，谁的婚姻也没有真的崩溃不说，而是在大家互相吐槽，互相安慰之后反而还觉得“这样比起来，我老公也还挺可爱的”，或者“原来大家都有这个问题，其实并不是我的问题有多么多么的严重”。哈哈大笑之后，不知道通过吐槽挽救了多少次“濒临崩溃的婚姻”。

吐槽也是有意义的

其实大家也知道，我们这里说的“吐槽”并非真的是“指责”或“谩骂”，而是带着调侃，带着自嘲，带着自我治愈的意味在里面。很多时候并不是婚姻真正走到了尽头或面临了什么原则问题，而仅仅是你当下面临着某种情绪需要排解。而吐槽正是以一种诙谐的方式宣泄了这份情绪，降低了你的情绪唤起，回到平和理智的状态。

有时候，吐槽还会让你有种“同是天涯沦落人”的感觉。最常见的吐槽跟帖模式莫过于“同款老公！”“我也是！”“+1”。这样吐着吐着，似乎不知不觉心里的矛盾和纠结就解开了。

当然了，我们还是要提醒大家，婚姻中如果真的遇到了问题，还是不能粉饰太平，而是应该夫妻双方共同面对它、解决它。但如果只是日常生活的一些小矛盾，小情绪，我们何不以“吐槽”的方式，举重若轻地把它瓦解掉呢？

其实疫情以及因为疫情而不得以全家人一起“宅在家”都只是一个诱发压力的事件而已。关键在于面对这个新的应激事件，你和你的家人是如何面对，又是如何解决的？就像下图这个段子一样：

患难时期并不一定会破坏关系，反而还“见了真情”。在特殊时期，与家人在小小的房间重温那些平时因为繁忙而无法共享的温馨时刻，一边喝着小酒一边聊聊彼此内心来不及述说的需求和感受，甚至就只是吹吹牛，吐吐槽，也许都会成为你们在这特别时期的宝贵记忆，成为促进家人感情和夫妻关系的催化剂。

最后说两句

疫情面前，我们都是“人类共同体”；而困难面前，夫妻之间更应是“家庭共同体”。在这个特殊时期，就以这个帖子为一个平台，供大家欢乐地“吐”起来吧，疗愈我们多少受影响的心情！

让我们在留言区一起吐槽起来吧！

作者简介：花生米，一个想做实战派的心理学女博士。本文转载自公众号：婚姻家庭研究与咨询中心（ID：familybnu），北京师范大学发展心理研究所婚姻家庭研究与咨询中心官方微信平台。

责任编辑：小鲸鱼 玉暖蓝田