聊聊PUA

聊聊pua吧。这几天提了笔却欲言又止，但还是想说些什么，也希望分享能帮助到一些人。

为什么陷入到pua当中会让人很难自拔？所谓的情感操控，虽然到最后来大家看见呈现的一个现象是被控制，但是为什么当人处在关系里的时候，明明知道被恶性控制还是不由自主被牵着鼻子走？

在操控中，当事人即使知道很多事情不能这么做，可往往内在有很强的驱动力还是去做，而无法逃脱。

前两天网上传的一个视频在说依萍如何反pua套路，虽然说的话在理，是别忘了一个事实：依萍也因为何书桓这个渣男自杀过！！

我们需要去解构内在的动力，才可以破除pua的控制。

亲密关系是最贴近人毫无防备的软肋，而大部分人的软肋里，都带有成长中原本很多的脆弱和伤痛。

pua往往会击穿一个人的防御系统，踩碎一个人的价值感和自尊，破坏一个人的安全感和信任感，伤害一个人连接和爱的能力。

其实pua在我们身边一点都不远，有一些人是有经过专门训练，为的就是把妹套路，甚至骗取钱财，报复女人和社会。

但是在生活中其实很多人即使没有专门学过pua，可实际上很多的言行，做的就是pua套路的事情，只为了能控制对方的感情，因为ta懂人性的弱点。

（因为不良pua大多数是男人用在女人身上，所以我更多是从女人作为受害者的视角去分析。但其实也有一些女性pua的套路者，男人也是受害者。但内在的驱动力大同小异。)

pua为什么能够达到情感的控制？

第一，完美人设。

 其实在这个世界上，每个人在亲密关系里对另一半都会有理想化的期待和投射，特别是在关系的开始，都是带着光环的。

因为每一个人在自己原生家庭和成长环境里，所有心理营养得不到的满足，都很渴望能够从另一半身上获取。

当有一个完美的人设出现，什么都很符合自己预想的期待，就很容易对人设会有理想化的投射，这个时候就会美化和放大自己喜欢的部分。

而理想化的印迹，往往是勾住一个人无法放手非常重要的原因之一。

因为对于几乎绝大多数人来说，能够得到一份理想的爱是对于曾经缺失而言是多大的一份弥补，太有诱惑力而无法抗拒。

而如果这个人还了解一些情感上的套路，能够做一些事情在爱的语言上满足到自己内心的渴望，就很容易让女人爱上他。

比如说，让这个女人感受到自己非常重要，即使自己再忙也随叫随到；无微不致小心细腻地照顾这个女人，让她感觉到自己找到一个特别体贴的男人来爱自己。

让女人在心里把这个特别的完美的人推到一个特别的甚至是唯一的地位。

而在生活中，有一类人即使没有故意去打造这样一个完美的人设，但也会给人一种很全能很完美的感受，那就是带着自恋气息的人。

这一类人往往会很吸引人，甚至很迷人。一方面是因为通过自己的努力有了一定优秀的资本，而另一方面就是带着全能自恋感，而这种自恋会不断地散发一个信号：我几乎是完美的，来爱我吧！

而这样的信息，会召唤别人去爱ta。所以这样的人也擅长一件事情，就是讨好！迎合你所有的喜欢的认同的，为的就是你也认同他喜欢他。

所以对于一个带着自恋的人，因为他是完美的，他是独一无二在上的。他提的要求他就觉得是应该的，需要你达到的。当你做不到的时候，就是因为你不够你不好。

其实这也是为什么北大自杀女生的聊天记录曝光的时候，会发现对方的要求无理无耻甚至是下贱至极。

但是女人居然大部分都会去服从，就好像一个孩子为了能得到一个完美妈妈的爱，只要是妈妈提的要求，什么都会去做，就为了能得到妈妈的认可——你是一个好孩子。

因为在这个认可里有想要的爱和连接。

而作为人，有着与生俱来的渴望就是希望自己是一个有价值的人，是一个好的人。为了证明自己是好的，为了得到爱和连接，对pua提出的会想尽办法都会去满足。

第二，身份认同。

会发现为什么pua往往选择一些所谓的帝王或者浪子这样的一个角色呈现给女人。

因为在这样的一个角色里面往往存在着情结，而这些情结会形成一定的身份认同。

之前有说过在每个人的亲密关系的软肋里其实都有一些伤，这些伤是成长的痕迹留下来的。

而这些角色所带来的情结，会和自己内在的伤痛有着非常深层的连接。

比如说，一个浪子，一个受伤的男人，在他身上可能是有很深的被抛弃的情结和不被爱的情结。

而如果一个女人在成长的过程当中，如果也有一些经历和创伤，让她感觉到自己不那么被爱，甚至是有一种被抛弃的情结，孤独而受伤，就会与这样的角色有一种同病相怜的感觉，有很深的身份认同。

再比如说帝王或是霸道总裁，这类人的身上往往有着全能感，有很深的拯救者情结。

其实我们现在的社会中很多女人都被逼成汉子，是因为在成长过程中在自己原生家庭里，不得不去担当起过多的责任，过多的付出，虽然拯救源头的动力是因为爱，但其实内在有很多的委屈愤怒，不甘心和痛苦。

所以很多女人身上往往都有很深的拯救者情结。而一个拯救者的内心往往最强烈的是希望有一个人能帮助TA，拯救TA。

所以霸道总裁的出现，自然而然会让她看到了希望，也看到了另一个自己：想要去依靠，让对方来拯救她；同时也唤起对自己的很多的心疼。

而这些情结其实是人在意识层面很难发现的，但是会在潜意识当中对人有非常深的影响，这是形成无法放手的内驱力重要的原因之二。

当人和人之间有了身份认同会形成非常深的连接，而这一份连接足以打破所有的戒备防备，让这个女人疯狂的爱上他。

这一份的连接能够让女人看到在男人身上的自己的影子，看到那个她特别渴望去爱去心疼的那个内在小孩。

所以女人容易有一种惺惺相惜的感觉，想要去爱他，给他自己曾经未能得到的所有。同时会唤起女人的圣母心，通过不断的想要去满足他，不断的想要去照顾他，想要去爱他，也能够感受和满足到自己存在的价值感。

第三，是用内疚绑架，威逼利诱。

内疚在表达的一个意思是：你做得不够，你不够好，你对不起我。

pua总是会告诉你他对你的不满足：你做的不够，你不能满足我。

ta总是会有各种各样的不满足和嫌弃，从言语到行为每个细节的嫌弃都在告诉是你做的不好，你做的不够，甚至会有一堆的理由，告诉你你是欠他的。

同时为了能够让你去满足他，他就会告诉你，你只有这么做了，按他所想的去满足他，他才会来爱你。

试想，当一个你所爱的"完美"的人，已有之前的强烈的内在动力推动你想去爱他，但是他还一直在告诉你你给的爱不够，你就会不断的付出，不断的想要去满足他，以得到他的认可，想要得到他的爱。

但是，当他总是不满意，你就会觉得是自己不好，是自己无能，是自己很糟糕。这个时候就会深深地伤害到一个人的价值感，感觉到自己始终是低人一等的。

当一个人的价值感受挫，就会推动自己想要去证明自己是足够好的，自己是值得被爱的，所以就会被不甘心吊住，又会不断的去按对方的要求去做。

因为没有人希望自己是没价值和无能的，所以用尽全力也想证明自己是好的，是有价值的，是值得被爱的。

只可惜，这是一个套路，不论你怎么做，他就是不满足。反正永远都得不到肯定和认可，这就会是一个恶性循环，越想证明越被否定，越否定越证明，为了证明而不断投入，直到殚精竭虑。

人为什么会想去自杀？

就是因为当一个人的价值感极低的时候，因为感觉到存在完全就没有价值就会想要结束自己的生命。

当不断被指责，不断被贬低，不断被羞辱，就是在严重伤害一个人的价值感，让女人觉得自己非常糟糕，什么价值都没有，不值得被爱。

最后唯一的价值就是通过伤害自己唯一珍贵的生命来证明对你的爱。

第四，恐惧害怕被抛弃。

当一个人的价值感被不断的伤害，就会感觉到自己一文不值，也没有存在感，自体就会非常虚弱。

如果这时候一个人愿意跟她共生在一起，哪怕是恶性的共生，她都会像一只非常受伤的小猫一样饥不择食地找一个避风港，非常恐惧自己被抛弃。

所以，哪怕对方是一个垃圾，她都不敢离开。因为她会觉得自己那么的糟糕，离开了以后也会没有人要，此时的被抛弃也就意味着死亡。

所以，反而很害怕很恐惧会被对方抛弃，用尽各种各样的方式去满足对方，讨好对方避免被对方抛弃。所以北大女生连面对死亡都不敢说分手。

PUA里一环扣一环的吸引力，对于正常人是很难觉察并理清，一步一步缠成一个死结被套住。

除了有一些人是经过pua专门训练，但是在生活当中其实我们身边有很多人，在关系当中其实一直也在用相似的pua的手段，在对待自己的伴侣。

那么什么样的人比较容易用这样的手段呢？

1】以自我为中心，换另外一句话来说，自恋又自私，以自己的利益为重，他永远都是在看着自己的需要有没有得到满足。

换另外一句话来说，其实这个男人也在找一个全能完美的妈。在他的眼里他只有自己想要的，自己的需要。而看不见你的需要。同时，还不允许你拒绝他。

所以他在关系当中，会对女人有各种各样的要求。当他不够满足的时候，就用各种各样的方式指责打压和嫌弃。

2】自恋，身上所散发出来的自恋的味道。自恋与自信有着本质上的区别。

自信的人：我看得到自己的好，也看得到别人的好；自恋的人，只看得到自己的好，见不得别人的好，不断地需要从别人那里得到确认，我是好的。

而恰恰也会让女人形成一种错觉，觉得这是一个完美的人，这也正是一种很强烈的吸引力。

而且他看不到自己身上的缺点，不觉得自己不好，在意识层面甚至会觉得自己是完美的，自己很优秀，自己没有问题。

在你和他的关系里面，他永远要高你一头，撇眼看你。

3】自卑，其实这种人价值感很低，在自恋的背后藏着的是很深的自卑。

在他的人格基础里，他的自我是非常脆弱，他才会对对方有很多的要求，而且他不允许你说他的不好。你说他的问题根本听不进去，他也在找你的问题，证明他是对的，而你是错的，不好的。

4】渴望共生，因为这样的男人也在找妈。但在这个共生里，他是不允许女人有自我的。就像一个吸血鬼一样榨干所有，所有的都要听他的，按他想要的来，由此来维护他的自恋。

也正是因为在这个共生里，到最后的结果，在外人看来是控制，但当女人在恋爱阶段也渴望共生，而且对付出乐此不疲的时候，在这段关系里就不会察觉到这是一种恶性的控制，甚至还有一种可以依靠的感觉。

直到这个男人一步一步伤害女人的价值感和爱的能力的时候，才开始怀疑，但早已是温水煮青蛙，无力抗拒。

流氓不可怕，就怕流氓有文化；骗子不要紧，就怕骗子懂人性。

除非经历了很多年的个人成长，其实在现在中国式养育下长大起来的绝大部分的男人，在亲密关系中都会有一些情感的隔离，所以如果一个太完美的人出现，那么你一定要小心。太多的好，一般都是有目的的。

对于经历情感的人来说，需要提醒的是：

第一，这个世界上一定没有完美的人，如果你遇到一个人太过于完美，你要小心这背后的伪装。

第二，你是否发现在经历了一些人以后，很难从一段关系当中走出来，总是会回头。但是却总是被伤得体无完肤，自尊和价值感很低？有很大的可能，曾经的你也被套路中伤过。

第三，你们之间的关系是否是平等的？如果你在一段关系当中总是感觉到被贬低，被指责，感觉到自卑。一定要回到自己的社会支持系统当中，去寻找爱的连接和支持。

比如说，父母的爱，兄弟姐妹以及你的亲朋好友。因为当你感受到有爱有连接，是可以帮助提升一个人的价值感，对于摆脱关系是可以增加一个人的力量。

第四，如果你已经遭受了pua，一定要寻求专业的帮助！一定要寻求专业的帮助！一定要寻求专业的帮助！重要的事情说三遍！！！

其实对于pua的套路，如果没有解锁到你内在的动力，就像有一根毒刺一样扎在你心里，永远都在流血。通过讲道理发泄情绪是很难能让你从这样一段关系里真的挣脱出来的。

后来不管你经历了几个人，甚至你会慢慢发现，当你被人伤过以后，也许你也会开始用一些相似的手段开始去伤害其他的人。

很多受了pua创伤的人，在人格层面有非常大的创口，身体里有非常多的情绪能量，需要在专业的心理咨询的帮助下，经历体验释放而成长。

所以，一定寻求专业的帮助，而不要在情感的沼泽里陷下去。

在这里我也想对经历了pua，或者中了套路的女生们说几句话。

如果你在痛苦的情绪体验里，一定要记得告诉自己，这不是你的错！

要对自己的身体说：这不是你的错！

无论发生什么，我都全然的接纳我自己，原谅我自己(慢慢对着自己的身体说，重复三遍)。

是因为你对他的爱，把他推到了很重要的位置上，那个独一无二的位置上，这种人往往没有爱的能力，却是有毒的。

他根本就不配，是你让他带上了光环。拿走光环，他什么都不是。（如果有很多的情绪，有些话没有办法对自己说，身体很排斥抗拒，强调建议一定要寻求专业心理咨询的帮助。）

最后想说，一段关系始于颜值，陷于才华，忠于人品。其实这个人品，这就是一个稳定的人格。颜值与才华会对人有很强烈的吸引力。

但永远不要因为别人一时表面的颜值与才华就陷进去不能自拔，考量人品是最重要的。在关系里，选择永远比努力重要。

（原创，转发请注明。也欢迎留言讨论。）

文：陈抒云Shirley

责任编辑：殷水