我们要信任一个人有多难？

文 |  王玺

来源 | 王玺心理空间（ID：wangxixinli）

早上在朋友圈看到侄女发的一条消息：

“就在刚刚，惊死我了！！！

我同拉了两个巨大垃圾桶、面戴口罩的男子进入电梯，巧合的是我们都要去最高层，进入电梯后他不停地在垃圾桶里找东西（垃圾桶是空的，放两个我没问题），终于找出来个大麻袋（我慌了，麻袋也是空的），此刻我就觉得他是要拿麻袋套住我，我赶快想好他要套着我时自己如何挣脱的动作......

突然他说话了，并向我靠过来，那一刻血压真的蹭蹭蹭上涨，‘让一下，我给放这里’。

最近的新闻也是看多了，受迫害妄想症，感觉看谁都有了敌意......”

我安慰了她，她回复说：刚才心都快跳出来了！

有时候恐惧会因为可怕的新闻事件的报道而蔓延。

昨天一位女来访者在咨询中跟我说，她和丈夫很郑重地跟刚上初一的女儿谈了一次话，内容是提醒她如何保护好自己的人身安全。

我问她为何选择在这个时候做这样的谈话，她说，最近大连那个13岁男孩杀死10岁女孩儿的事情太可怕了，可怕到令她彻夜难眠。

那个案子的报道我也看了。一个才13岁的男孩，作案手段之冷酷残忍，案发后的镇定与若无其事，令人毛骨悚然。杀人后，他主动搭讪被害人的父母，假装关心地问女孩找到没有。在发现女孩尸体后，他还在围观的人群里笑着问：真死了啊？

令人细思极恐的是，他本人对于自己的犯罪后果非常清楚，具有一定的反侦察能力，案发后他在班级群里询问如何处理遗留的指纹与血迹，还假装委屈地说：他们警察办案这么草率的吗，把我加入嫌疑名单，我一个小孩怀疑我......

那个惨死在他刀下的女孩儿，原本和他住在同一个小区，上完补习班准备回家时碰到他，他以自己需要帮助为由，将毫无防备的女孩骗到自己家中，对其动手动脚，想发生性关系。遭到女孩的拒绝后，他对她的头部、面部进行殴打，并将她按倒在地狂掐脖子。

随后，害怕事情败露的他想杀人灭口，挥刀刺进女孩身体。

确认女孩已经死亡后，他把她的尸体拖到家对面的绿化带中，并将作案工具扔进垃圾袋中丢弃。

一条无辜鲜活的生命就这样消逝了。

生活中类似事件其实一直都有发生，只是时间一久，大家又淡忘了。

我想请你帮我一个忙。

很多犯罪分子就是利用这样的方式，拐卖、绑架甚至杀害了弱小的孩子。

很多孩子听到这样的话，都会热血沸腾地去帮助对方。

我们的教育一直提倡的就是要助人为乐，尽可能地去帮助别人。

孩子们放学回家，会自豪地跟父母说，今天我又帮了谁谁谁。

忘了是小学还是中学的时候，女儿所在学校发起主动搀扶残疾人和老人过马路活动，热心的孩子们放学后在马路上主动寻找被帮对象。有一个女同学太过热情，不顾一位老人的婉拒，强行搀扶着老人过了马路。女儿回家跟我们讲起这件事，我们都笑翻了。

印象很深的一件事，有一次我和女儿去图书馆，回家路上看到一位拄拐杖的中年妇女，站在街边迟迟不敢过马路，上前一问，她说她是盲人，啥都看不见，希望我们送她回家，她家就在附近。

我和女儿赶紧搀扶她过马路，一直把她送到小区门口，送进她的家，她自然千恩万谢，一定要我们坐坐再走。坐在她昏暗凌乱的家里，我突然想到，她开门、进房间、倒水的动作特别娴熟，觉得她好象模模糊糊还是能看见的，不然为何敢独自上街呢。

然后我又想到，如果当时只有女儿一个人，以我对她的了解，也一定会送她回家的，一个女孩子要毫无设防地走进一个陌生人的家......越想越觉得不安，我带着女儿告辞离开。

回家路上，在充分肯定我们当天善行的同时，我跟女儿强调，如果以后遇到类似的情况，可以把对方送到小区门口，由小区里的人带她回家，女孩子不能随便走进陌生人的家。

少女时代的我胆子很大，敢一个人走到很远很偏僻的地方，敢一个人走夜路去爬山，那时候真不知道什么叫害怕，一味怡然自得地沉浸在自由而孤独的世界里。

如今回想起来，真有点后怕。

如果同样的事情让女儿去经历，那是绝不可以的。现在叮嘱女儿最多的话是：晚上出门尽量早点回家，不要独自一人在夜里行走。

我当年的不害怕，和身处的年代有关，那时候的治安状况感觉比现在要好，当然也因为那时网络不发达，通讯相对闭塞，一些可怕的事情没有被传播开来，人心相对安定很多。

记得我刚工作没多久，有一回独自去外地出差，途中要在汉中转车，我到达汉中时已是深夜，火车票是第二天早上的，我必须要在火车站附近住上一晚。

我一个人拎着行李，站在人生地不熟的大街上，正踌躇中，有两个年轻人骑车过来搭讪，说可以带我去附近比较好的旅馆，起初我有些警惕，但看他们面相还好，其中一个男生还很俊朗。

我选择了相信他们。

在街巷里七拐八拐之后，他们把我送到那个旅馆，等我安顿好以后才离开，那个很俊朗的男生说，明天早上我送你去车站。

第二天一早，他自己来了，默默地把我送到火车站，临别时他欲言又止，但终究没说出口。现在想想，也许他是想问我要联系方式，但那时候没有手机，大家没有留电话号码的习惯。

一旦说到信任，说到无私相助，我就会想到当年这一幕，想到生命中曾帮助过自己的陌生人，因为一份善意让彼此有了短暂的交集。

现在的人，已经越来越不敢轻易相信别人了。

这个别人，可能是陌生人，也可能是相熟的人。相比陌生人，很多人的人生经历中，有时被熟悉的人伤害得更多。

也许曾被人欺骗过，也许曾吃过太多的苦，入过太多的坑，人的心才会变得越来越冷漠、越来越坚硬，不敢轻易交付真心和信任，只能用外在的冷漠与回避来保护自己。

有人问：怎么才能相信别人，怎么判断别人是否值得信任。

我认为人与人之间要建立信任，首先来自于我们对自己是否信任。

能够相信自己、认可自己的人，往往更容易相信别人、认可别人。

总是质疑别人的人，首先对自己就有很多怀疑，对自我有很多的不确定。对自己不确定的人，遇到的人或事往往也不太靠谱。

所有外在关系的实相，都是我们每个人基于自我认知的投射。

你信什么，就是什么。

当然前提是，我们对自我和他人的信任绝非盲目混沌，而是建立在一定的觉察和判断的基础上。现实中很多受害者往往对自己面对的人、身处的环境缺乏觉知和判断，很容易被人欺骗、伤害。

对自己最好的保护，就是知道自己是怎么回事，别人是怎么回事，对所做之事有一定的把握。

每每听到有人说“我相信你”的时候，我心里总是很温暖、很开心。

当和自己可以信任的人在一起，也能感受到令人心安的亲密连接。

相信自己，相信别人，是一种能力，也是一种力量。

当有人选择信任你，当有人值得你去信任，请一定珍惜这样的幸福。

我的咨询感悟：无论掌握多少咨询技术与手段，都抵不上咨询师丰富的人生阅历、不断完善整合的自我及一颗真诚助人的心来得有效。咨询师能走多远，来访者就可以走多远。

作者简介：王玺，北京资深心理师（从业11年），曾当过公务员、杂志副总编辑，发表作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖，出版人物传记《路在脚下延伸》，曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家。公众号文章均为原创，公众号王玺心理空间（ID:wangxixinli）。

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