婚姻厌倦，除了离婚，是否还有其他选择？

文 | 任丽

来源 | 任丽的心灵空间（ID：renlixl）

两两相厌，又还暂时不想离，让它自然走向解体？还是尝试改变？

卒婚，在今天的日本成为了一种比较流行的生活方式，选择这种婚姻方式的主要是40-60岁的人群。

所谓“卒婚”，就是指在长时间的婚姻生活中夫妻彼此产生了厌烦，进而相互逃避，但是又不会离婚的婚姻状态。也就是夫妻之间继续维持着婚姻关系，但平常各自的生活不会被打扰。

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现年65岁的日本作家、心理咨询师山下英子，跟丈夫和公婆一直生活在一起。她不仅需要照顾丈夫及公婆的生活起居，这成为了她生活的主要内容，更让她无法忍受的是彼此在一起的生活习惯有诸多的不同。

虽然经过多年的磨合，但生活在同一屋檐下，还是让她觉得憋屈。

当孩子上大学之后，她终于下定决心，跟丈夫提出来自己想搬出去住的要求。没想到丈夫居然同意了。

为了更好地发展自己的事业，山下英子搬去了东京，而丈夫则在老家继续经营着自己的牙科诊所。

独立出来，让山下英子获得了很大的自由，也少了很多琐碎的事情。她有更多的时间去写作，做自己喜欢的事情。

婚姻对她来说，重要，但也不重要。作为一位卒婚的的倡导者，她觉得用这样的方式跟丈夫相处，两人都觉得很舒服，彼此都有自己的空间，互不干扰。

分居后，两个人因距离产生美，彼此比过去更尊重对方。她们会像老朋友一样，可以促膝谈心，偶尔也会相约见面，把亲情、友情、爱情似乎都统一在了一起。

西方人会把人与人之间的边界看得很重要，假如两个人不能生活在一起，那就还不如给彼此自由，离婚似乎成了唯一的选择。

在《家谱图》这本书上，从美国很多大家族中的家谱图中，会发现一个很有趣的现象，无论男性还是女性，都多次再婚。

泰勒曾经结婚8次，而最近上了热搜的好莱坞女星简.方达则不久前与她的第3任丈夫离婚。而美国家喻户晓的主持人、美国有线新闻网王牌主持人拉里.金则结婚8次，离婚7次。

在西方人的价值观中，两个人可以像朋友一样共同养育孩子，但如果感情没了，就没有必要再生活在一起。

但对于东方人，似乎更愿意呆在一个比较模糊的灰色地带，即使离婚可能都会扯不清楚。

我曾经见过一对夫妻，两人已经办完离婚手续，丈夫搬了出去。妻子后来因为孩子的问题，又要求前夫搬回家来，但两人仍然无法停止争吵。看起来，这种离婚不离家的剪不断的关系，让两个人似乎都无法开启新的生活。

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日本所提倡的卒婚，它的内涵是婚姻关系仍然存在，彼此还尊重对方，在心理上还是把对方当作一家人，他们仍然是一个整体。假如对方有需要，另外一方也会尽力去帮忙。

这跟我们目前所看到的所谓名存实亡的婚姻，有着本质区别。

首先，名存实亡的婚姻已经没有了沟通和对话，也许只有赤裸裸的利益捆绑或者彼此利用的关系。比如，夫妻二人共同打拼创办了企业，如果企业进行分割则不利于企业的发展，在利益面前，夫妻只能貌合神离了。

中国的很多夫妻店，在夫妻反目后，双方争夺企业的所有权和控制权，让企业大伤元气的现象比比皆是。真功夫股东蔡达标与妻子潘敏峰离婚，结果为了跟妻子家族争夺控制权，开始了旷日持久的内斗。最终，蔡达标获刑14年，弄得个妻离子散，身陷囹圄的结果，估计他肠子都悔青了。

亚马逊CEO贝索斯与妻子麦克肯齐.贝索斯离婚，则采用了一种较为和平的方式解决。虽然离婚所涉及的财产分割涉及1371亿美元，但拆分对于企业所带来的负面影响也非常有限。

其次，这种名存实亡的婚姻，可能并非仅仅是彼此厌倦，还有价值观的不同，彼此积怨很深，两人可能就像仇人一样，再也无法在同一个屋檐下生活。

当然，还有一类是分离困难。假如一方提出离婚，另外一方要死要活、闹得天翻地覆，让提出离婚的一方害怕对方做出傻事，最后只得作罢。

还有，离婚在中国的文化中是家丑，假如丈夫或者妻子并没有犯什么特别严重的错误，周围的人都会劝和不劝离，父母也不支持孩子们离婚。回望四周，那些结婚多年的夫妻，很多都是在凑合着过日子，别人能凑合，你们咋就不能凑合呢？

另外，离婚还有一个顾忌，就是害怕伤到孩子，这也是夫妻最喜欢用来做挡箭牌的东西，一切为了孩子，夫妻必须维持着貌合神离的婚姻。

每个人都会有生理、心理、情感上的需要，这类貌合神离的夫妻可能会达成一种默契，你可以在外面玩，但你的隐蔽工作要做得足够好，要么不被我发现，要么不要被别人发现传到我的耳朵里。

实际上这是一种婚姻当中的畸态。这不仅仅是伤害了家庭，而且还破坏了婚姻的神圣性。处在离家不离婚，或者离婚不离家的状态下，夫妻之间的互动方式也会给孩子带来很多负面的影响，这种影响，可能会比清清楚楚的离婚更严重。

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当然，卒婚也许会向两个方向发展。

第一种，可能会在保持高度自我的前提下，让婚姻生活得到改善，让婚姻质量有所提高。60多岁的人，可能会觉得年龄都这么大了，两个人在一起生活这么久，离婚是一件太伤筋动骨的事情，就这么维持着也行。

距离感让两个人重新找回了恋爱的感觉，也会对伴侣有新的认识和了解。这样的分离状态，会让两个人有度假的心理。过去我可能会将就你，为你准备三餐，侍奉公婆，现在我出去住，给了自己空间和时间，调整好心态之后，回家小住，反而有种小别胜新婚的感觉。

第二个方向，则是为离婚做准备。一下子分开，可能会有很多的不适应。即使对对方已经无爱，但身体的记忆仍然还在。通过这种分居的方式，进入一段适应期。

两个人分开住一段时间以后，发现自己已经可以独立地应对生活中方方面面的问题，开始适应一个人的生活，并且规划好未来的生活，此时再去谈离婚，可能会变得更加理性，也更容易用一种成熟的方式来处理离婚。

不过，人生很长，假如能活到80岁，就算现在60岁，也还有20年的光阴。如果说60年前都是为他人而活，那何不在最后的20年换一个自己想要的活法呢？

作者简介：任丽，国家二级心理咨询师，心理专栏作者，电影写作成长营创办者，专注于婚姻、情感两性关系、家庭亲子关系、职场人际关系以及职业规划等方面的心理咨询与心理培训。任丽的心灵空间（ID：renlixl）

排版：小鲸鱼   Claire