为什么妈妈越生气，孩子越黏人？

作者：小笑 

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我是两个孩子的妈妈小笑，豆豆4岁半，我的小儿子。

豆豆今天下午上英语网课，因为他上课注意力不集中，一会儿玩，一会儿躺，一会儿离开，在经过反复提醒，没有效果的情况下，豆豆彻底激怒了我。于是，生气的我大声呵斥他，并用手怒打了他几下，豆豆开始大哭大闹，完全无法上课。于是，豆豆越哭闹，我越生气；我越生气，就越想离开豆豆安静一会儿；但豆豆就越黏着我，拽着我的手不让我离开。矛盾就这样升级，变得越发不可收拾。不过还好，事情的结尾是，我运用了一些心理学方法，控制住了自己的情绪，豆豆也慢慢停止了哭闹，我们开始好好沟通，然后拥抱言和，开始了下一段愉快的亲子时光。

每一件发生在我们生活中的案例，都是我们提升和改善自我的最好契机。事件发生---经过思考---发现问题---进行总结---解决问题---收获成长。所以，生活是我们最好的老师，无论好坏，都能给予我们成长！

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在孩子不听话的时候，妈妈为什么会控制不住自己的情绪？

孩子不听话，妈妈产生情绪，其实对于大多数人来说，这是一种很正常的现象。“情绪”是人的内心世界外在表达的一种方式，通过肢体、语言、动作、态度、声音等表现出来。孩子和父母，无论是在身份、地位和认知上都是不对等的。很多时候，不可否认，在我们的潜意识里，父母代表权威，孩子代表服从。

我和孩子的矛盾是从上课注意力不集中开始的，在我的认知中，我进行了反复提醒，给了孩子机会。那么，作为孩子成长过程中的一个“权威者”，我认为，孩子应该听我的话，按照我想要的方式上课。因此，在孩子三番五次拒绝之后，我会觉得我的权威受到挑战，有种教育失败的挫折感，进而联想到孩子上课注意力不集中，将来会对孩子的学习产生很大的影响。如果遇到一个联想力极其丰富的妈妈，甚至会产生孩子这样下去，这一辈子就毁了的想法，那怒火将是烧得更旺。

这真的是意识决定情绪，情绪产生行为，行为影响生活，生活产生意识，意识决定情绪……就这样，陷入了一个无限循环中。那么，能够从源头上控制的，就是我们的“心理”，对待事物的认知水平。

如果，我能站在孩子的角度去看，也许我就更能理解孩子。

孩子的世界也许是这样的：刚才的玩具实在是好玩儿；今天的上课有些无聊，内容也听不太懂；妈妈一直在旁边要求我好烦呀…….   如果，我能站在1米之外，静静地观察自己。也许我看到是这样的：这个妈妈采用了直接、简单、粗暴的方式对待自己的孩子；这个妈妈有些急于求成；这个妈妈把自己放在了高高在上的权威者角色；这个妈妈生气起来实在是太可怕了！

这样的审视自我实在是太棒了！提高认知水平，掌控情绪的方法找到了。

告诉自己，我要掌控自己，深吸一口气，站在孩子旁边，想象下，如果我是孩子会怎么样？站在离自己1米之外的地方，观察一下，刚才的自己是什么样的？这就是我们常说的“换位思考”和“旁观自清”吧！

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为什么妈妈越生气，孩子越粘人

想一下刚才发生的事情，在我很生气，推开孩子走向门口的时候，孩子一直拉着我，我越生气，他越往我怀里钻，一边哭一边抱着我。在我们冷静下来，拥抱言和之后，孩子丝毫没有受到刚才那场“硝烟战火”的影响，开心地接受了妈妈，并和我开始愉快的亲子时光。

为什么妈妈越生气，孩子越黏人呢？静下来思考，我有些自责和心疼。在孩子的眼里，妈妈就是孩子的全部，他能够无条件的接受妈妈。当妈妈生气时，孩子会敏锐地感受到。但孩子的思维很简单，他不会去想，妈妈为什么会生气？他会认为，妈妈生气了，就是不爱自己了，妈妈会抛弃自己。

回想一下在孩子的婴幼儿时期，妈妈是一直陪伴在他身边的角色，特别是十个月的母子同体，妈妈就是孩子最大的安全感。妈妈越生气，孩子越黏人。

真实的原因是：孩子在幼年，对妈妈的依恋是任何人都无法替代的，妈妈就是孩子的全部。孩子如果在安全感得不到满足的情况，就会很黏人，甚至产生“分离焦虑”。主要表现在以下方面：一直不停地用眼睛去寻找妈妈；过度担心妈妈会离开自己；睡觉的时候一定要妈妈陪着；妈妈离开的时候会过分哭闹。深入孩子的心灵去寻找答案，我们就能理解孩子为什么会这样黏人？我们也能更加包容和接纳孩子。

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建立孩子的安全感，避免“分离焦虑症”。

安全感，是母亲在养育孩子的过程中，在孩子内心深处逐渐建立起来的持续的、稳定的、安全温暖的心理满足。孩子在不同的成长阶段，通过与母亲建立安全的依恋关系，来逐步发展出社会适应的能力。当然，孩子也会通过各种方式表达对于安全感的需求。

这个阶段，孩子所处的环境特别是家庭环境对于孩子建立安全感非常重要。如果是愉悦的、温暖的、充满爱的家庭，那孩子就会感受到稳定的安全感。如果是吵闹的、痛苦的、缺少爱的家庭，孩子就会缺乏安全感。

1958年心理学家哈里.哈洛做过一个著名的 “恒河猴实验”，把刚出生的猴子从妈妈身边抱走，另外为它制作了两个铁丝猴妈妈。一个铁丝猴妈妈身上放着奶瓶，另一个是铁丝猴妈妈用舒服的、软软的绒布包裹起来。实验结果发现，小猴子只有在饿了想吃奶的时候会爬到铁丝猴妈妈身上，其他时间都呆在绒布猴妈妈身边。这个实验告诉我们，孩子需要的不仅仅是日常的生理需求，还有心理温暖、安全、稳定持续的抚慰。我们人类的孩子不仅需要一个能喂饱他的家，还需要一个温暖的家。

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如何建立孩子的安全感，避免“分离焦虑症”。

给孩子营造一个温馨的家庭环境，那就需要家庭成员的共同努力了。温馨家庭环境具备的要素很多，道理大家都懂，关键是如何落到实处，就需要智慧，需要长期修炼。

首先，是需要让孩子感受到爸爸妈妈之间的稳定、和谐和相爱。一个争吵不休、支离破碎的家庭如何让孩子安全？夫妻之间的相处之道就需要双方去磨合和领悟了。

其次，让孩子感受到来自父母高质量的亲子陪伴。每一次陪伴都有明确的主题，比如，陪孩子阅读、运动、绘画、玩游戏、做手工、搭积木等，带孩子去公园、游乐场、博物馆等。每一次陪伴都要全情投入，那种一边玩手机一边陪孩子是敷衍态度。

最后，对孩子多鼓励，少批评。孩子表现好的行为要及时鼓励，并在生活中进行强化。比如，孩子某天吃早餐比较好，这时候，作为父母，就需要及时反馈和表扬，“你今天早上吃饭又快又好，真的很棒！我们不仅可以按时到幼儿园听老师讲知识，还能长得越来越高。”

当然，孩子和大人一样，都是不完美的，都会有这样那样的毛病。像我自己，就因为孩子没有集中注意力上课而采用简单、粗暴的方式。有些话最好不要说，“再不听话就打你了，再这样我就不要你了，我说不行就是不行，你快点儿离开我，你烦死人了。”这些话都容易破坏孩子的安全感和自尊意识，和孩子的良性沟通是一门艺术。

为人父母，教育孩子，是我们人生中一场持久的修行。他会让我们体会到人生最朴实的幸福。

讲一件生活中发生的事儿，写一段心情文字。作为两个孩子的妈妈，我用这样的方式学习、分享、成长、修行。如果您在生活中有一些困扰，我们可以一起交流，一起成长。

如此，安好，愿我们都越来越好！

任何一个人，都有可能在人生的某个阶段遭遇挫折，让您感到烦恼和痛苦，产生焦虑、抑郁等情绪困扰。

假如，这些困扰影响了您的生活、工作，并且，持续好长一段时间没有改善。

那么，您可以找一位专业心理咨询师，协助您找到更恰当的方式解决现在的困扰，缓解您的情绪，缩短痛苦的时间。

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责任编辑：殷水