答疑馆｜开学之初，被舍友孤立怎么办？

by壹心理优秀答主们

开学之初，舍友关系很和睦，彼此分担任务，之后分成了两人一组，后来其余四人联合不搭理我们两人，到了陌生人的状态，再后来我们这组人都分别有了男朋友，我们的来往慢慢减少了，一次午休被打扰，我和四人中的一人吵架（之前和我关系好的舍友没有任何过问），我和导员说要换宿舍，他不同意，之后把舍友叫过去调解，表面上平和，实际上还是勾心斗角，只有我永远要主动和她们交流，请问我怎么办？

薄荷:壹心理三星答主

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以下仅代表个人观点：
1.吵架时关系好的那个人没有过问。其实，在我们遇到困难的时候，首先别人要做出值不值得和能不能帮的判断，再次她才会选择帮不帮。吵架本来就是一滩浑水，大家首先都是自我保护，所以这种事情也不用指望别人，关键时刻全靠自己。

2.刚开学的时候关系和睦，后来都逐渐的分开，经过调解也只是面子平和，实际上是勾心斗角。相处本来就是从融洽到陌生到磨合再到融洽或分开，宿舍关系处理不好的情况其实很常见，这个不存在谁对谁错的问题，都是性格在作祟，这种小社会的环境其实是在教给我们成长，让我们学着包容。包容这种品质如果能在大学里练出来那到社会上你是很受益的。相处得不融洽，我们就交流得少一些，我去找相处得好的同学，深交不行就浅交，我们是舍友，并不能说就一定是朋友。

3.被舍友孤立，自己觉得很难过。关键还是得找到根源所在，有些时候可能是我们自己的问题，我们需要找到原因并且去改正它，有的时候可能是别人的问题，当这种情况被孤立没什么可难过的，何必让自己那么玻璃心，因为她们影响了你正常该做的，也没必要强融。

粥也也：壹心理五星答主

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仿佛看到了我的大学宿舍。

我们是六人一间，起初大一一年我们六个人总是腻在一起，一起吃饭，一去打游戏。后来不知不觉分成三人两队，但我们三个人感情比较好，即便是其中有人谈恋爱了，我们也总是三个人一起行动。

女生之间总会因为一些很小矛盾上升为大矛盾，从而导致拉帮结派的局面。而能主动靠近你的必定是与你三观一致的人，但你们去因为各自有了男朋友忽略了对方，友情总是要以常联系来维持的，你们忙于各自的恋情，久而久之友谊就会越来越淡。

女生总是不能区分爱情与友情的重要性，爱情固然重要，友情也不能忽视。不一定要围绕着男朋友转，有时间也可以跟你玩的好的舍友吃吃饭，逛逛街。当然，也可以转向外界，多参加学校的活动，认识其他的小伙伴。

对于孤立你的舍友，保持表面上的礼貌就可以了，大学毕业后，大家的路都不一样，可能也不会再遇到了。

乐土心理：壹心理二星答主

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看到你的留言，让我想起我的大学寝室生活，距今已有十余年了。

寝室四个人，两个安徽，一个吉林，一个山东，同一个专业。

刚入学时，干嘛四个人都一起——吃饭、购物、上课等。

慢慢地，变成两两组合。

再后来，我和其中一个成了闺蜜，另外两个和别的寝室的同学走近了。

大概大三时，我还是和其中一个室友做闺蜜，另一个和隔壁寝室玩，另一个和别的系的同学走近了。

我估摸着，大部分女生的宿舍生活应该和我类似。那种同寝室4-6个人能一直相处得很好，互相之间都是闺蜜的情况应是小概率事件。

分寝室的依据多是同院系、同专业、同地域等，这里的每一个大类都像一个花园，自然里面什么季节开花的花儿都有。能做到“和而不同”实属不易。

所以，你看起来被孤立，实际上是关系深入发展时的一种必然，总会有人需要与寝室之外的人建立关系，这并不能说明你性格、人品或个性的好坏，这只是很正常的一件事情。

除非，你很早之前就有类似的问题，且频繁出现。那就需要反思和疗愈了。

在宿舍里被孤立，并不能说你这个人就不合群。每个人都有自己的圈子，逼着自己进入不喜欢不适合自己的圈子，是对自己和他人的伤害。尊重自己的内心，进入属于自己的交际圈，才是每个人应该做的事情。

我是乐土，祝好。

Levi：壹心理五星答主

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女生宿舍分派系是正常的事啦，很多宿舍都这样的～

大学女生宿舍里面已经有那种小社会的感觉了，大家生活在同一个屋檐下面，学校里的管理又很轻松，所以大家各种内在的东西都表现出来了。有的学生家里有钱，就买着各种贵重物品，甚至椅子，沙发都买。有些东西是别人所没有的，她们就会很嫉妒，比如说某个温柔帅气还体贴人的男生成为了宿舍里谁的男朋友，剩下的人免不了会嫉妒、羡慕。

还有就是生活习惯的差异，比如说一些人衣服堆臭了都不洗，或者说经常不洗澡，结果大家都受不了。还有些人自己睡觉不准别人发声，别人休息的时候根本就不在乎的那种，也很难相处。

现在的问题是你在独自面对她们，你没有队友。为什么你会没有队友呢？

我们无法改变他人，但是我们可以改变我们自己。

学会宽容大度。

每个人或多或少都会有些不良习惯，不要因为人家无意中碰到了你的水杯，弄脏了你的书或者踩到了你而斤斤计较，若是经常因为一些小事而生气，大家自然而然会疏远你的。

如果他们怎么看你都不顺眼，就是想刻意孤立你，这还用和她们交好吗？当然不用！你可以减少在宿舍停留的时间，这样也就会减少很多麻烦，眼不见心不烦！

其实，现在你只需要做好自己就够了，关于打招呼，你可以多试试：Hi，hello，微笑等方式。

best regards

Levi

向阳花：壹心理二星答主

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同学室友人际关系是由浅入深循序渐进的过程
六个都比较和睦
两个对四个
一个对五个
你的人际关系慢慢减少，最后就剩你自己！
被室友的排斥和孤立的感觉肯定不舒服，它会伤害自尊心，会有孤立无援的无助感、挫败感，对自我意识的怀疑，我到底怎么了？或他们怎么了？

一，自我反省。一般情况下，如果大家都孤立你，那楼主真的要好好的反思一下，说明自身肯定有问题：高冷？说话太直接？生活习惯与她们不同？有男朋友？

二，保持一颗平常心。有没有发现处的越深，关系越好，矛盾有时候就会越多！其实同学之间不是都能成为志同道合的朋友，有的也就是面子上的关系，这个强求不得，也需要缘分。建议你和她们维持表面的关系，打打招呼，微笑待人，多做点公益事情，也就是不针对哪一个人，做到一视同仁！

三，换个环境。如果你努力了，还是没有改善这样的局面，那种心理肯定更糟糕，有时候不一定是你做的不好，也许你和她们就是差距很大，这个时候你可以寻找老师的帮助，考虑换个环境，从头开始！结交属于你真正的朋友圈！
祝好！Best my friend!