从校服到婚纱，听了19年周杰伦的我们，突然想回到过去

心 理 0 时 差

壹心理 ◎ 荣誉出品

文： 时差少女S

首发 | 心理0时差（壹心理旗下公众号，微信 ID：PsyTime）

原标题：从校服到婚纱，听了19年周杰伦的我们，突然想回到过去……

-01-

2019 年，周杰伦 40 岁了，但这个内心藏着光的男子，又一次让千万人回到了少年时代。

新歌《说好不哭》引起了全球性的关注，发布那一刻音乐软件瘫痪了。

熟悉的前奏一响起，说好不哭的我们，都哭了。      

专辑评论里有人说：“如果有一天，我带你去看周杰伦的演唱会，那么你一定对我很重要，因为我带你去看的，是我一整个青春。”

心理学中有一个 “普鲁斯特现象”(Proust phenomenon)，它指的是一闻到某种味道，人们就会疯狂地回忆起往事。比如你闻到某种花露水的味道，记忆 “嗖” 地一下把你带到童年的夏天……

我想，或许中国的心理学们还可以命名一个 “周杰伦现象”（Jay Chou phenomenon），听到杰伦的歌，人们就会疯狂地回到青春：暗恋隔壁班那个扎马尾的女生、跟闺蜜轧操场听歌、看隔壁班男生打篮球……

音乐触及的情绪反应，往往比语言更猛烈。

听一首杰伦的歌，你会想到什么呢？

从 2000 年出道到今天，杰伦已经陪伴我们 19 年了，从自卑到勇敢、从暗恋到告白、从开学到毕业、从校服到婚纱……每一个人生重要时刻，都少不了杰伦的背景音乐。

今天，一群老歌迷组成了一波回忆录，这些故事里有你的影子吗？

@七七

小学的某一天，在电视上听到一首《双节棍》，我跟妈妈都立马换了台，心里想 “什么歌，这么难听……”

那时候上三年级，我的同桌是一个在我面前很木讷，而在其他男生面前又很疯的男生。他常常下课跟其他哥们打闹，弄得满头大汗，铃声一响就悄悄坐在我旁边，安静得不敢说话。

我总是欺负他，比如看到他有好看的笔，我就要借来用，还有好看的橡皮、贴纸、游戏卡……每次他都高兴地说：“好呀，借你。”

后来四年级开学时，发现班上没有他，老师说他转学了……

我不知道什么原因，竟然回家偷偷哭了一晚上，梦里还梦见他回来了。

后来我去班上一个女生家玩，她拿了一张专辑说借我听，就是下面这个封面。女生说这个周杰伦就是唱《双节棍》的那个，还说：“里面的歌超级好听，你回去听听”。

我估计也没带着多大信心，回家就听一听看。

突然听到一首歌前奏有人在说话：“小姐，请问一下，有没有卖半岛铁盒？”

后来有一句歌词是 “我永远都想不到，陪我看这本书的你会要走，不再是，不再有，现在已经看不到……”

当时我眼泪唰一下就下来了。

歌曲接着唱 “铁盒的钥匙孔，透了光看见它锈了好久，好旧好旧……”

当时的我根本不知道什么叫半岛铁盒，从来没见过这个东西，但是我当时有一个笔盒，打开后，里面还有一块橡皮，是那个男生 “借” 我的……

从那之后，那张专辑我反复听反复听，好多歌曲都是无限循环，比如《回到过去》、《爷爷泡的茶》、《暗号》……电视再出现周杰伦时，我会跟妈妈争着要遥控器，不肯换台。

周杰伦这三个字，就这样开启了我的青春。

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@大米粒

2004 年夏天，学校组织了暑期补课，教奥数和作文。我和闺蜜都报了名。

记忆中那个夏天很热，午后阳光烤的炽热。8 月初，杰伦出了新专辑《七里香》，班上同学全部都在听，一到下课就是《七里香》的歌词：雨下整夜我的爱溢出就像雨水，院子落叶跟我的思念厚厚一叠。

然后某一天闺蜜告诉我，她喜欢我同桌。

当时我一口水差点喷出来，巧了，我俩喜欢上同一个男生。

我没说，后来就默默去当了她的 “卧底”：

了解他的兴趣爱好、偷偷给他买可乐、上课帮他们传纸条、为了他去看了好多场篮球比赛……

最后他们没有在一起，但是那句歌词伴随了我几年 ，“几句是非，也无法将我的热情冷却，你出现在我诗的每一页……”

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 @秋秋

2008 年秋季我上初三，10 月份时杰伦出了新专辑《魔杰座》，第二天班里就炸了。

当天傍晚广播站就放了一首《稻香》，我还记得我和几个最好的朋友下课后去轧操场，躺在草坪上听《稻香》。

稻香

闭上眼睛，听着蛐蛐的叫声，天呐，真的是太美好了~~

当时有一本杂志叫《当代乐坛》，那一期的封面图就是杰伦，旁边有两个大字——“摩羯”。我毫不犹豫买了一本。 

后来学校办运动会，我们在看台上给班上运动员加油，我还带了这本杂志过去，结果班上同学全都抢着要看，大家疯狂传阅起来，最后传到我这里时，封面撕烂了……！！！

天呐，我的杰伦！

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 @兔子哥

我和她是高中同学，我们都是从小听杰伦的歌长大的。

高中谈恋爱时，她最喜欢听我唱《甜甜的》，而我刚学吉他的时候练的是《晴天》，她第一次听我弹，就在那哭……

当时那个画面至今印象深刻，我看着她哭，一边唱着 “还要多久，我才能在你身边……”

前年我们大学毕业，我在海边跟她求婚，放的背景音乐是《告白气球》。

感谢杰伦，现在她是我太太啦~

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 @Ruitao

高一的时候，室友给他的绿色热水瓶命名为 “青花瓷”。我惊异于他竟然有这样的灵感！

在他不小心打碎他的 “青花瓷” 之后，我也买了个绿色的热水瓶，也不怎么用，就在上面写下 “青花瓷” 三个字。他看到了之后，眼神里满是怨念，哈哈哈哈

一直到高一结束重新分宿舍，我的 “青花瓷” 也没被打碎过。偶尔拎着热水瓶出去，渐渐地大家也都知道，有一个喜欢《青花瓷》的

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@托布斯基

初中时喜欢班上一个女孩子，平常在学校我们从不说话，但是周末我们却经常会在 QQ 上聊天。

那时听的歌能在 QQ 聊天界面上看到，我们两个的聊天界面经常都是显示：“正在播放：周杰伦……”

中考后那个暑假，很长一段时间她都没上线，我每天就等着那个头像跳动。

某一天早上她头像亮了，但是却一直没有回复我。我看到她头像边显示，正在播放：周杰伦-轨迹。那一整天都是这首歌。

歌词：想要对你说的不敢说的爱，会不会有人可以明白。我会发着呆，然后忘记你，接着轻轻闭上眼……

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@笛子的朋友

上高中的时候买了一个 MP3，每天走路听、吃饭听、睡觉也听……

上自习的时候也想听，但是又怕被老师发现。后来机智买了黑色高领毛衣，把耳机藏在里面，老师看不出来。

还记得有一次上早操，和朋友打闹，耳机里传来周杰伦的《安静》，阳光刚好撒下来……

我不知怎的，把耳机拿下来，塞到了最好的朋友耳朵里：“听，我最爱的周杰伦。”

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@小不点西西

高中暗恋了 3 年的男生，在毕业晚会上唱了一首《花海》，当时真是帅炸了，全场都在欢呼。

我还记得，当晚他带了耳钉，穿了一双匡威的帆布鞋……

后来我就迷上了匡威的帆布鞋，和这首《花海》。

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@云妮妮

从小学开始就幻想着要嫁给杰伦。

2015 年 1 月 17 号，我哭了一天……（重点是，昆凌还跟我同岁！！！人

听到大家分享的这些故事，我脑海里一幕幕画面放过，就好像是一部漫长的电影。

我们怀念的也许不是周杰伦，而是当年喜欢听周杰伦的我们，属于我们的青春…

-02-

为什么听一首歌，戏这么多？

心理学家认为，听歌的时候每个人都会跟音乐产生一种 “情绪链接”，很多时候并不是我们对一首歌曲流连忘返，而是这首歌带给我的情绪，让我们无法自拔。

为什么青春期听的歌曲，对我们影响更大呢？

因为这个阶段往往是人生 “第一次” 的集中区：

第一次因为喜欢一个人而热血沸腾；

第一次因为失败而跌得狼狈不堪；

第一次因为失去而痛得刻骨铭心；

……

我们在初次体验一件事时，感受到的情绪往往是最激烈的，而这时候听的歌，往往与情绪捆绑到了一起。

有时候这种 “捆绑” 太强烈，甚至出现了条件反射，比如某天晚上听到一首《回到过去》，前奏一响，什么画面都还没想到，眼泪已经下来了…

可惜的是，长大后的新鲜事越来越少，我们变得司空见惯，习以为常，情绪也倾向于越来越淡、越来越压抑……

因此，那些曾经的疯狂成了我们怀旧时最难以割舍的部分。

我们怀念那个听周杰伦的自己，怀念可以不顾一切去爱、去恨的青春。

除此之外，“迷茫时期的陪伴” 也是我们爱杰伦的另一个原因。

青春期的我们往往处于 “自我同一性混乱” 之中，简单说来就是很迷茫。我们在探索 “我是谁”、“我将来要干什么”、“我要跟谁在一起”…… 等问题。

而杰伦的很多歌曲都有一个鲜明的态度和立场，都帮助我们在认识自己、认识这个世界。

比如小时候听周杰伦的《爸，我回来了》，我会开始去理解爸爸妈妈之间的关系；

听《止战之殇》时我竟然会萌生很强烈的 “拯救地球” 的想法；

听《星晴》时我突然体会到了什么是浪漫，突然很想去认真爱一个人；

……

周杰伦，他陪伴了 80、90 后的整个青春，除了疗愈我们各种各样的情绪，也教会了我们思考，教会我们成长。

-03-

怀旧有什么好处？

不出意外，新歌一发布，老歌就一首首都被 “挖坟”。

隔壁的 95 后小姑娘一天都在循环老歌，简直就是心花怒放，比去见她男朋友还开心。

1. 从大家的表情就可以看出来了，怀旧最大的一个好处就是开心

记忆往往储藏着很多积极的情绪，当我们回忆过去时，会有一种从现实抽离的感觉，进入过去的美好当中。

心理学家的研究还发现，怀旧时我们的体温会上升，感觉到一种奇妙的 “温暖感”。

你或许会说，很多过去的故事都很伤感啊，不一定是开心的。

确实如此，但是你会发现，回忆青春期那些伤感的记忆时，心情往往还是很兴奋，比如朋友聊起帮闺蜜追自己喜欢的男生，本该是一个伤感的故事，但是她讲得眉飞色舞，痛苦好像没有那么重要了。

那是因为很多记忆都被 “过滤” 了，留下了美好的一部分。就算是挫折、困难，我们也会觉得 “已经过去了”。

所有的不如意都过去了，丧失的是一些不值得的，而留下的是青春美好的模样。

2. 另外，怀旧也是一种寻找安全感、归属感的方式

你会发现，大家从歌曲中回忆起来的片段往往不是孤立的，而是有重要的人在。

那个转学的男生已经不再联系，但是他曾经让她充满了安全感；

自习课上一起偷听 MP3 的同桌，虽然已经天各一方，但是我们曾经一起疯狂，做了很多一个人不敢做的事。

当长大后很多事情需要一个人去面对时，怀旧就是我们安全感的来源，让我们对抗孤独。

青春的人和事都回不去了，还好有杰伦的歌，能让我偶尔回到过去自在一把。

-写在最后-

说了满屏的回忆，突然想起杰伦曾经说：“听到大家说我是青春的时候，心里其实是开心的，但是又有些感叹，原来你们只在回忆的时候听我的歌，现在不听了吗？我希望我不只是大家的青春，而是大家的一辈子。”

很多时候不得不承认，我们确实总是在回忆时听这些歌。

然而，过去的记忆，可以触及未来吗？

这时候想跟大家说另外一个有趣的心理学实验：

英国南安普顿大学曾招募了一批被试，调查了他们日常生活中的 “怀旧喜好”。然后再问他们两个关于死亡的问题，想要唤醒他们对死亡的想法和恐惧。

结果发现，那些喜欢怀旧的人，更少体会到死亡恐惧。

就如心理学家斯蒂基特所说：“怀旧唤起了我们珍贵的记忆，让我们相信个人的价值，觉得生命充满了意义，从而能勇敢地面对死亡。”

这么说来，就算等到 60 岁、70 岁、80 岁……我们还是能从这些过去的歌曲中获得满满的支持，感觉到生命真美好！

那么，

就听一辈子吧……

-END-

References / 少女参考的文献资料：

[1] Levitin,D. (2010). The world in six songs: How the musical brain created human nature.London: Aurum Press.

[2] Wildschut, T.,Sedikides, C., Arndt, J., & Routledge, C. (2006). Nostalgia: content,triggers, functions. Journal of Personality & Social Psychology, 91(5),975-93.

[3] Jansari, A., & Parkin, A. J. (1996). Things that go bump in your life: Explaining the reminiscence bump in autobiographical memory. Psychology and aging, 11(1), 85.

[4] Juhl, J., Routledge, C., Arndt, J., Sedikides, C., & Wildschut,  T. (2010). Fighting the future with the past: Nostalgia  buffers existential threat. Journal of Research in  Personality, 44, 309-314.

[5] Singer, J. A. (2004). Narrative identity and meaning making across the adult lifespan: An introduction. Journal of personality, 72(3), 437-460.

[6] 薛婧,黄希庭. (2011). 怀旧心理研究述评. 心理科学进展,  (04) :608-616.

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