答疑馆|为什么天生感情淡漠?

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人生答疑...

优质答主/分馆馆长/朗读者
by 壹心理优秀答主们


从小,我很少动感情,习惯用淡然的态度对待变故,比如爷爷过世我没有掉泪,似乎与自己无关,我妈妈说我只活在自己的世界里,什么事情都和我没有关系。现在,我自己开始伪装自己的喜怒哀乐,我也无法感受别人的开心和生气,请问这正常吗?



粥也也:壹心理优秀答题者

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感情变化天生比较淡出现的原因:


或许是先天的气质类型决定的,感情淡是与生俱来的倾向性,是由遗传或者孩子在母亲子宫内的经历决定的。


又或许是受到原生家庭的影响。一个人从小没有感受到完整或者充足的温暖和爱,久而久之,他内心温暖的源泉和力量就会相对的缺失。


情感冷淡,是一种为人处世的生活方式,或许在生活中可以为你省去不少的麻烦事,但同样的,也会让人觉得你不易亲近,会阻止别人给你传播友好,你的人际关系也会逐渐恶化。


看起来这样的方式似乎弊大于利呢,题主不如尝试着做一个温暖的人吧,做个热爱生活的人。


对接触到的人和事情保持一个积极热情乐观友善的态度,我相信身边的人都会不由自主往你靠近,你每天收获到的阳光和笑脸也会温暖着你。



魏少良:不困于情,不惑于心,来日我终将更优

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本质上来说,对很多事情感到冷漠,像第三视角一样,在我们身边可能是比较少见的。所以我们会由此来怀疑自己,感觉自己和周围人不一样,是否自己就是有什么问题的呢?答案是,不确定的。不过放到大大一点的概念里来说,和你有同样的感觉的人群算是比较多的,也谈不上少见。更准确的一点说应该是失感造成的。


深入一点讲,可能要从婴儿时期探索起。我们明白婴儿时期最亲密的人是妈妈,而妈妈也是婴儿探索世界的最直接媒介。在这个阶段里,妈妈怎么样和婴儿建立联系,能不能给到婴儿足够的需要和关注度,是至关重要的。假设说,在这个时期妈妈给到婴儿的关注度是不够的。


可能就会造成婴儿在某些感官方面的缺失。到婴儿成年之后这样的影响依旧存在。假设这个时期妈妈给到婴儿的关注度是足够的,那么这个婴儿,长大之后和其他人是没有多大不同的。所以对于情感的失感可能和这个有所关联。


浅一点,可能是在自己有意识之后,自己和世界建立联系时,没有得到及时的反馈。导致自己认为自己不能和世界建立良好的联系,长期而往形成一定的创伤。于是把自己关在自己的小世界里,进而对外界自然就无感了。对于自己的情绪和对于别人的情绪也就不能很好的感知。同步缺失。


至于对爷爷的离世无感,除了上述的原因之外,可能更关键的是,在生活中和爷爷的接触有限,交流有限导致的。说的不好听一点爷爷的存在可能是很外人差不多的,只是多了一层身份。还有和其他人相处没有感觉,所有的喜怒哀乐都是装出来的。说明你对于这些情感并非是完全封闭的。可能是在哪个地方把那个打开的开关给关掉了而已。你可能需要一些专业咨询去把那个关掉的开关打开就好了。



ZHUOQIANG:二级心理咨询师

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根据妈妈的视角,你是活在自己世界的人,从爷爷去世这件事来看,你似乎并没有与爷爷很亲密的样子?

Ⅲ共情缺乏与情感隔离的可能性?

◎你的那些喜怒哀乐之类的,都是表现出来的
◎你其实根本没有任何的感觉,也感受不到
◎你和别人相处都是靠判断他们开心生气

①早期缺爱经历?

成长过程中,如果缺少了父母的爱,很容易极度自卑。因为没有父母的呵护,孩子的成长没有人及时引导,很容易误入歧途!没有感受到爱的孩子不会觉得孤独,也不会去认识到亲密关系的需求。

②主动情感自闭?

因为过往不良经历,让你主动自闭,很多人把压抑情绪当成成熟,情商高的标志。但心理学研究表明,长时间压抑情绪,不仅会扭曲你的认知和思想,更会造成很严重的心理疾病。

压抑情绪很多时候是对自己的否定,因为觉得自己不配,或者不能表达情绪,或者发现自己发泄情绪也无人关注。所以我们压抑情绪,认为它们不该出现,没有价值,久而久之无法体验到自己的别人的感情。

长时间压抑情绪,会导致我们表达情感的能力大幅下降。如果你是这样的人,那么你一定会有这种体会,有时候我特别想要表达某种情绪,可以就是说不出口。毫无疑问,这会影响我们的社交。

长时间的情感压抑,会切断我们大脑中情绪的反馈机制,使得我们掌管情绪的那部分大脑失去功能,从而表现出心理上的麻木。

③缺乏共鸣的共情缺乏?

你只能做自己的事、困守在自己的小泡泡里,你不单是无法体会别人的感受和想法,甚至压根就不知道别人竟也有他们自己的角度。

你不知道自己给别人留下了怎样的印象,不知道如何与别人交流,也不知道如何预测别人的感受或者反应。

科胡特在《精神分析治愈之道》中指出:自恋是人类的一般本质。每个人本质上都是自恋的,自恋是一种借助胜任的经验而产生的真正的自我价值感,是一种认为自己值得珍惜与保护的真实感觉。

但是过度自恋也能让自己
掉进共情缺乏的陷阱
可以多觉察自己
祝好!
ZQ




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匿名

总是受益

2020-04-03 · 回复
匿名

鸡汤还可以,但真能解决问题么

2019-09-01 · 回复
匿名

控制不住刷壹心理[捂脸]

2019-08-04 · 回复
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