我可能会一直孤单？我不想逃避孤单！

一.

人格障碍者更容易落单 

成功的亲密关系需要有能力参与偶尔的冲突。对于有人格障碍的人来说，这种冲突可能成为焦虑的巨大根源。

当你和你的伴侣不同意时，你如何试图扭转局面？ 你告诉自己问题不是真的，试着忘记整件事吗？ 下次你对同一个问题有不同意见时会发生什么？ 你还能逃避它吗？

患有人格障碍的人会发现冲突是一个几乎无法克服的挑战。他们担心，如果他们的战斗立场被抽走，他们的伴侣就会抛弃他们。另一方面，他们可能会将这种恐惧转化为一系列苛刻的行为，在这些行为中，他们试图强迫伴侣遵守他们的意愿。

引：匹兹堡大学的研究人员从社区人群中招募了130名夫妇中的260名个人的最终样本，这些夫妇要么符合边缘型人格障碍，任何其他人格障碍或除人格障碍以外的精神疾病的筛查标准。大多数参与者同居，并且在大约4年内处于相同的关系中。筛查包括仔细的访谈过程，其中熟练的诊断人员使用临床评定量表评估每个人的个性和其他心理障碍。除了诊断，临床医生还评估了每个参与者的人格障碍的严重程度。临床医生小组还评估了每个研究成员的成人依恋风格以及他们的人际功能水平，参与者自己评价他们的关系满意度。

正如研究者所假设的那样，患有更严重的人格障碍的人本身表现出更高水平的依恋焦虑和回避;他们的伴侣表现出更高的依恋焦虑。

正如所预测的那样，具有更高的依恋焦虑并不总是与冲突期间更苛刻的行为有关，依恋焦虑高的人更容易在冲突期间表现出退缩行为。

依恋焦虑升高的人对冲突持负面看法，不太可能保持开放的沟通和协作”，反过来导致伴侣的“抗议行为”，他们采取生气或给予伴侣沉默冷战的待遇为了引发亲近行为的行为，但是现实中往往只会让事情更糟糕甚至导致分手的局面。

二.

羞耻于“单身身份”的人

也容易迷失

孤独终老就像是一个诅咒，用在很多电视剧里面增加了噱头，如果一个人没有恋爱关系，他/她就必须孤独而悲惨凄清孤寂苟延残喘。

由于这种观点所引起恐惧的情景，人们可能会盲目进入并不合适的关系，并且这种蹩脚的恋爱关系也不会给他们带来快乐。单身有罪给无数单身男女带来了很多偏见和歧视.

一个人越害怕单身，他们结束他们所处的关系的可能性就越小，即使他们不满意。由于害怕单身的人会更少地满足，这可能会进一步延续单身导致不幸的想法。

害怕孤独的人可能会处于不满足的关系中，或者可能会迅速陷入不理想的关系中。从本质上讲，人们可能更关注他们的关系状态，而不是关系本身，这是非常有问题的。

重要的是要认识到你对单身的任何焦虑，无论你是离开的人还是被离开的人，你至少可以感到安慰的是，人际关系似乎并不是为了给你自我满足而设计的。我们真的需要考虑对方的感受，考虑自己的感受，考虑结束关系的可能性。

你还必须明白，处于不良关系中的压力可能会产生负面影响，比如一段有毒的恋情可能会摧毁你的同理心，又或者虐恋上瘾，爱情斯德哥尔摩综合症......

单身并不一定是消极的。事实上，单身有很多好处。许多单身人士比结婚的人经历更多的自主权和个人成长。此外，单身使人可以花更多的时间与他人保持密切联系。

研究表明，单身男女与他们的朋友，邻居，兄弟姐妹和父母保持着比已婚同龄人更多的联系。

因此，那些单身的人可以从与自己和他人的关系中获益。单身是没有错的，在关系中不要将自己与其他人比较。相反，重视你生活中有意义的关系。

我们也知道结婚率逐年下降，人口出生率逐年下降，这离不开单身率的上升。

单身的优势与以下因素有关：

（1）保持身体健康。单身人士倾向于在健身房和运动团体中锻炼身体以保持苗条和有吸引力。举个例子：已婚妇女往往体重增加，婚姻不幸的已婚妇女更是如此。

（2）实现更大的理想目标。

（3）少做家务。

（4）管理资金。不需要担心自己背负着不负责任的配偶的债务。

（5）更好地休息，甚至更聪明。研究人员发现，两个人睡在床上并不像单独睡觉那样安静，因此单身人士可以获得更多的睡眠，他们说这可以提高记忆力和认知能力。

（6）交更多朋友。因为单身会迫使他们更需要陪伴和归属

（7）更好的旅行。单身人士可以参加更多有趣的活动，结果可能会遇到更多有趣的人。

（8）更好的自我意识。保持单身的人已经逐渐了解自己以及他们想要的关系以及整体生活，并且可能会在以后更快乐地生活或者结婚。

责任编辑：殷水