答疑馆 | 怎样排解因为男朋友说我太敏感而导致的难过的情绪?

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人生答疑...

优质答主/分馆馆长/朗读者
by 壹心理优秀答主们


我本身就是个敏感的人,男朋友缺乏恋爱经验,做了很多让我伤心的事;
比如我以前和他谈未来的事,他都会避而不谈,
我慢慢学会察觉自己的情绪,努力改善关系,但还是好难过。


画月不画星:信则有,不信则无

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正好今天在壹心理的公众号看到时差大叔写的《内心敏感,是一种被严重忽略的天赋》,推荐你也可以去看一下的,或许对你会有帮助。

1、你的男朋友说你敏感,你很难过。你为什么会难过呢


因为你自己否定了自己,你自己决定敏感是一个不好的形容词,你的男友用敏感来形容你是对你的一种伤害。


2、你很敏感,因此你能够发现一些你男朋友没有注意到的一些事情


换个角度,如果这些被你发现的问题处理好了,是不是对你们的感情也是一种维护呢?所以问题不在于你的敏感,而在于你们彼此处理问题的方式。


3、你在前面举例:你跟他讨论未来的时候,他回避说了其他开心的事情,你很难过,就告诉他了。


这里的你也展现了你的敏感,只是你的敏感让你只注意到了他的回避,而没有注意到他想要哄你开心给你讲了其他开心的事情


4、正如时差大叔在文章中列举了:


  • 敏感的人更容易与他人建立深层次的关系

  • 敏感的人可以更好地规避风险

  • 敏感的人可以表现出非凡的创造力


敏感的确是一种被忽略的天赋,而你的问题不在于你过于敏感,而是将这种天赋用错了方式。



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看完了你的叙述,你自认为自己是一个比较敏感的人,那么我理解的敏感是这样的:他会比一般人的觉察力要强缺点是他可能会过度解读一件事情

接下来你讲到了你的男友。因为没有恋爱经验,做了一些伤害你的事情。反正你有时候很难过。


那么你这句是说我剖析一下,是一种假逻辑的现象,什么意思


就是没有恋爱经验不一定会做出伤害你的事情,这没有必然联系,更多的是他可能情商并没有那么高。处理感情事情没有那么的灵活。

然后你就讲到了一个生活中的事件,你提出了自己一个想法,就是想和他一起和租房住在一起,那么他回避了并没有接你这个话茬,而是把这个话题岔开,说了一些自己开心的事情。


你感觉这是一种回避,我觉得你这种感觉是对的,并且你也提出了一些质疑。他说你想多了。


作为一个第三方来讲,我不觉得你这一点是敏感多疑。也不觉得你这一点是想多的问题。他会用的语言特别有意思。他说你总是想的太多,我都不敢说话了。


这总是让我想起一些电视里演的一些桥段,当一个女生质问一个男生,一些事情时候,他们总是一脸无奈的说你总是想那么多。

如果你无理取闹他这么说他这么说的话倒是可以理解,还是你并不是在无理取闹

关于你叙述的后半段,你想把自己心里的一些心事,你就不开心,都想分享给自己的男友。可是得到的回答就是你这个人太敏感,想太多。


其实你可能需要的只是一个安慰,特别对于情商比较高的男生来讲,他知道你想要什么,也许他不需要说那么多话,只可能上来抱抱你说一句或者两句安慰的话,你就感觉到特别的暖心,可是你的男友却要用话语继续自责你敏感。


只能说他某些方面需要进步和改善。当然你也要考虑你们两个人的性格是不是合适?在你的叙述中,你说男友并不是一个爱表达爱说话的人。


那么我担心的是你的一些分享在他那里属于唠叨,属于小题大做,大惊小怪。这样的话反而会导致很多不愉快。


最后其实我想说的是,你们两个人是不是要改善一下交流模式


你觉得自己敏感,我觉得敏感并不是一个什么大的问题,对于情商高的人来说,他知道你内心如果有一些怀疑的话,直接会说出你内心的一些想法。


这个时候反而是一个很好的现象。会给你的感觉是他是懂你内心的。


并且作为我个人,我是喜欢敏感的人的,因为他不会把自己的心思隐藏的很深。有什么事情摊开讲,是一个很好的解决方式。


所以要么你做出一些改变,将自己的一些心思和想法可以告诉自己的闺蜜,告诉自己的同性好朋友


虽然你的男友是你比较亲近的人,可是从你描述中的性格来讲他并不是好的倾听者



冰川时代:意见仅为参考,慎重选择

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都再说楼主敏感,楼主真的是敏感吗


未必是敏感,是因为楼主的渴望没有得到男友的回应而导致的失落

楼主提到:首先我本身就是个敏感的人;其次,曾经男朋友因为缺乏恋爱经验,做了很多让我伤心的事,所以我很容易因为他的一些反应难过。


这是敏感吗?说敏感也可以,说楼主条件反射也可以。敏感是一种归因,而条件反射则是一种过程。如果楼主的问题用条件反射来解释,或许能更清晰一些。


有些人的确存在天生的敏感,但不知道楼主时天生的敏感,还是后来出现的敏感,如果是后天形成的敏感,一般都会存在诱因。


在这个基础上,由于男友缺乏恋爱经验,那么就会做出一些令楼主感到不愉快或者伤心的事情;


而对于男友来说有可能只是平常的小事,不断的出现,就有可能会强化楼主的这种反映方式,然后就会出现特别容易因为某些特定的行为而引发的伤心难过。


敏感的确是一种天赋,但前提是你的敏感没有给你带来麻烦,如果带来麻烦,那么敏感本身也是需要注意的一种问题。


不过从楼主的描述中,我个人感觉到楼主跟男友可能存在差异化的问题


楼主希望男友能变成全身心保护自己的守护神,但男友似乎更渴望楼主跟他肩并肩一起走,而不是单纯的保护问题


所以,我个人感觉,楼主可能更缺乏安全感,或者想要寻求亲密关系中的安全感。当然,这无可厚非,甚至很正常,但问题是楼主没有找到想要的安全感,或者男友给予楼主的安全感并没有让楼主感觉到足够的安全。


我不知道这里面是否存在问题,也无法判断,但我个人感觉楼主的敏感可能存在某种忽略的问题。这个建议找专业人士做分析

其实,男人之所以称之为男人,就在于女人。也只有女人才能把男人变成自己需要的男人,所以,楼主需要引导改造自己的男友向自己期待的方向发展。



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xinli_4699

文章写得超级棒!不过有几个错别字……

2019-07-01 · 回复
xinli_2384

分析的很透彻

2019-06-30 · 回复
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