答疑馆 | 和一个男生搞暧昧一直忘不掉他，好烦恼怎么办？

by 壹心理优秀答主们

他是一个玩暧昧的高手，我发现自己陷进去时就把他删了；

可是已经2年过去了，还是忘不掉他，

以至于同学朋友亲戚给我介绍对象，我都没有办法好好相处。

白描医心：因为懂得，所以慈悲

ta的主页

1、我猜楼主并没有很了解对方，不是爱上对方了。

应该只是喜欢脸红心跳的感觉，其实很多时候女生喜欢看拍的好看的恋爱剧，也是享受这种脸红心跳的感觉。

如果是这样，楼主也可以学习一些撩汉技巧，撩别人一样是心脏狂跳小鹿乱撞的，并且对方也可能更多地回应你，也来挑逗你。

2、其次很多回答者已经说了，你在提醒自己不要忘记他，就是在提醒自己记得他。

不过楼主为什么这么久都没能忘记，可能是最近两年生活不如意或者每遇到让自己心动的人。

就像很多男女主角一开始是冤家一样，一眼就让人心动的人其实很少，而且也不靠谱，再美好的人也需要我们去慢慢了解对方，当对方对你有意思了以后，才可能花心思来撩你，没怎么见过面就来撩你的热，多半也不是什么正经人。

3、至于一见钟情，除了家庭、个人都很幸福的人以外，对其他人来说都不靠谱。如果楼主的父母关系也不是非常好，家庭氛围也总是紧张。

这种一见钟情，天生一对的感觉，就是人类的熟悉感作祟，就是在重蹈覆辙，找寻找原生家庭的熟悉感，很危险呐。

莫小凡：我愿做你的耳朵，陪你度过余生

ta的主页

人们常说男人不坏，女人不爱，其实不是因为男人坏才喜欢，而是坏男人有的时候更懂女人的心。

一个玩暧昧的高手，明显更懂得如何撩动你的内心，无微不至的关怀，浪漫的情调，外加一些意外的惊喜，以及一些物质上的给予，说实话，真的没有多少女孩子能抵挡住这样的诱惑。

你之所以忘不掉他，其实不是迷恋他这个人，因为你的内心里已经明白他是什么样子的人，也明白他找你只是为了一时的刺激，但是你依旧舍不得，或许是舍不得他曾经对你的好，他当时的表现应该是刚好符合你心目中的那个预期恋人，所以让你久久不能释怀。

没有对比就没有伤害，因为你的心里已经住了一个理想的恋人，所以从内心来说你还是不想走出来，你担心自己会遇不到合适的，而你们短暂的接触中，你只是遇见了他的好，而他的不好你其实都不知道，所以不要把心目的恋人想的那么完美。

人无完人，每个人的身上都有这样那样的缺点，你要找恋人，最重要的一点是他是否真的对你好，而不单单是暂时的暧昧，毕竟结婚是一辈子的，我相信没有几个人结婚是奔着离婚去的，所以要尝试着去接触其他的人。

缘分这个东西妙不可言，你不主动和别人接触又如何会有其他的火花呢？

三三天：社会心理研究生/名誉心理咨询师

ta的主页

脑子里一直忘不掉他，已经2年过去了，还是忘不掉他，以至于同学朋友亲戚给我介绍对象，我都没有办法好好相处，我好烦恼不知道怎么办？

现在我让你闭上眼睛，不要去想一头白色的大象了，不要去想，那么你头脑中想到的第一个画面是什么？极有可能就是一头白色的大象。

这就是心理学中著名的白象效应，越想忘记什么越忘不掉，因为在你不断想要去忘记的过程中，都是对于信息的不断重复和强化。

你一边想的是忘记搞暧昧的男孩，但一边又会想起和他的欢乐时光，想起过去一些美好的回忆，想到现在已经失去他的事实，后悔当初如果怎么怎么样就好了，自己纠结痛苦，然后又会想要快点去忘掉她，如此形成恶性循环。

有人说要去参加社交活动，要去拓展新的社交圈子才能忘掉他。但是你会发现读完书健完身，哪怕是和刚认识的男孩约完会，依旧还是会忍不住想起他，然后又回到原点，你觉得做什么都没用，就是忘不了他了。

事实上也并不是这些方法错了，而是你的出发点从一开始就错了。作为一个成年人的经历是不可能彻底去忘掉的，所谓的忘却应该是在潜移默化之间，这个人这件事对你来说不重要了，即使你再想起她，内心也不会有太大的波澜。

所以你的出发点不应该是去忘掉，而是「共存」。你和你的记忆本是一体，既然不可能丢掉某一段记忆，那就只能找到一种和谐的方式去共存。

换个思维角度，多去寻找其中积极的意义。如果你和喜欢的男生在一起过，这其实也是一段很美好的回忆，要知道世上多数人是没有这种机会的，哪怕最后分开了，也是一段幸福的经历。

张仁军：国家三级心理咨询师

他的主页

暧昧，我个人理解是一种处于既没有明确关系却又有某种关系才会有的行为，比如网上常说的“撩”，从字面上看是用手去勾起或者是撩起头发或者是衣服等等的意思，放在语言上就是通过语言和身体的动作来释放表达传递某些信息，比如带有性意味的动作，或者是一些小浪漫惊喜，一份小礼物等等。

这些都很容易让处在这种情境中的人迷失，喜欢这种突如其来的刺激带来的快感，就像电影《食神》里面的大赛评委吃过了男主做的一碗叉烧饭担心以后会再也吃不到流泪一样，经历过这些比较容易得到的刺激快感，就会更加迷恋这种快感，更加害怕失去这种快感。

楼主在对方约自己去酒店的时候，理性战胜了感性，也就是说并没有因为迷恋这种快感而就迷失自己，选择了删除对方不再联系，只是这种对方带给自己的快感却留在了自己的潜意识里，当自己一个人独处或者是与别的异性相处的时候，潜意识会自动提取那种快感来供自己做为参照，并且影响自己的正常恋情发展。

暧昧的激情，就像大海涨潮，来的快去的急，是无法一直持续的，正视自己内心的这种需求，理解接纳它，不去压制它，了解它背后的呼唤和声音，它对自己的影响也就会减弱了。