失独父母可能会有哪些体验？

文：徐鑫

来源： 临床与咨询心理实验室（ID：bnuclinicalpsy）

原文标题：无法感同身受，仍然尝试理解｜失独父母可能会有哪些体验？

一部《地久天长》，把我们的目光都指向了这样一个特殊群体——失独父母。

3个小时的画面，30年的痛苦隐忍，引发的不仅是观众的泣不成声，更是我们对这个群体的关注与了解。

每个人都不可能完全融入、理解另一个人的经历。尤其是对方经历了失去独生子女这样巨大的痛苦。

• 而我们没有相同的经历时，更无法做到感同身受的理解。

  
  

• 即使两个人经历了这样相似的悲剧，他们的反应也不完全相同。

但是，在可能的范围内，试图了解、理解失独父母的经历和情绪情感仍然是非常重要的：无论是专业的心理咨询与治疗人员，还是失独父母身边的亲朋好友，更好的了解与理解失独父母，才能提供可能的有效的支持和帮助。

而失独父母也应更好地了解自己，或许他们认为的自己不正常的反应，其实是每个失独父母也都会有的经历。

下面是一些失独父母可能会共有的经历：

1. 震惊和不知所措

尽管人们的反应肯定会因环境的不同而有所不同，但父母在得知孩子的死亡时，通常都会感到震惊和不知所措。

大家默认的自然规律是老人先于年轻人离开，父母先于孩子辞世。

显然，白发人送黑发人的殇痛是有违人伦的悲剧。

所以对于失独父母来说，他们的孩子的死亡不仅是不自然的，也是难以置信、不可理解的。

就像毁灭性的地震摧毁了城市的房屋，孩子的离去也摧毁了失独父母的世界。

2. 流亡感

孩子的死亡把父母驱逐到他们不想去的地方。

他们会觉得：“我们（失独父母）在这里，但那些没有失去孩子的人在那里。他们还活着，我们却在死亡的路上”。

一方面，他们主动选择远离其他人，远离过去熟悉的交际圈。就如同电影《地久天长》中的刘耀军夫妇远走他乡。

另一方面，他们的亲朋好友也不知道他们该做什么，该说什么才是合适的。很多人会觉得什么也不做总比做错了事好。所以导致了他们也被迫的远离了熟悉的生活交际网络。

3. 痛苦和折磨

失去孩子对父母来说，是毁灭性的打击。没有什么比失独父母所经历的痛苦更大的了。

有两个比喻很好的表达了这样的痛苦与折磨：

“父母就像截肢者一样，必须开始接受失去孩子这一漫长而艰巨的任务。对于截肢者来说，最初出血的残肢会愈合，身体上的疼痛也会消失。但他活在内心的痛苦中，知道自己的肢体永远不会再长出来。”

——Klass, 1988, pp.12–13

“就好像有人进入了你的身体，从里面取出了一块肉，你不是真的必须要有这个才能活下去，但你知道那个洞就在那里，它总是在那里，永远在那里，这里永远缺一块。”

——Rosenblatt, 2000b, p.77

4.  生活功能受损

由于丧子之痛过度沉重，失独父母可能无法做到负重前行。

他们找不到以往的快乐与兴趣爱好。无论是工作还是社交，甚至是简单的家务，可能他们都无能为力。

这是失去孩子后，失独父母对极端的痛苦事件都会有的反应，不应该被视为精神症状的征兆。

5. 它永远不会完全消失

大多数丧失亲人的人，包括失独父母，往往报告说，随着岁月的流逝，心理上的痛苦减轻了。

但对失独父母来说，失去孩子这个事情永远不会完全从意识中消失。

时间可能会减少哀伤的强度和频率，以及令人痛苦的想法和感受，但是很多父母还是会时不时的体验到，失去孩子这个事实和痛苦。

“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期”，大概是每个失独父母的心理写照。

6.  与孩子的持续性联结

尽管孩子不在了，但是很多父母会依然与孩子保持着心理上的联结：

有些父母会觉得孩子还是在这里，会依然在吃饭时给孩子留个碗筷，会旅游时带上孩子的照片等等。

这也是失独父母中常出现的一个现象。

7. 在挣扎和痛苦中成长

对绝大多数父母来说，失去孩子会带来巨大的痛苦。其中有些人，经历的痛苦和生存的挣扎，可能会伴随着成长。

成长并不意味着已经没有痛苦了。在这种失去孩子的情况下仅仅是提及成长的可能性，都有可能会被失独父母视为冷漠无情，他们对提到的所谓的积极转变非常排斥与厌恶。

这就提醒临床医师与治疗师注意，失去孩子本身，是一件没有任何好处的事，是一个完全的痛苦事件。但是他们在与无法承受的灾难做斗争，努力的生存的过程中，可能获得了某方面的改变，例如：对相似经历的人更有同情心；更坚强的面对生活中其他的困难；更加珍惜自己的伴侣等等。

就像《地久天长》中反复说的“都这样了，我们还有什么不可以面对的呢？”

我们都渴望与所爱之人地久天长。当所爱之人在身边时，好好珍惜。

但当所爱之人离开时，我们不得不面对时，也要努力做到不负自己，活出自己的天长地久。

作者简介：徐鑫。本文已获微信公众号：临床与咨询心理实验室（ID：bnuclinicalpsy）授权转载。临床与咨询心理实验室（ID：bnuclinicalpsy）：北师大心理学部王建平实验室出品，了解认知行为疗法、青少年焦虑、失独等话题的一扇窗口。

责任编辑：Spencer   一只