答疑馆 | 怎样才能不依赖一个男性,精神独立?
by 壹心理优秀答主们
从小被父母用男权思想供养,说女孩子归宿就是找个好男人。
我现在遇到一个有好感的男性,就想全身心地依赖他,
不知道怎样才能精神独立?
滚滚:壹心理问答社工/优质回答者
恋爱中保持精神的独立很难,但是我很庆幸你可以在未恋爱前就发现自己的依赖,并且希望可以保持自己的精神独立。作为一个恋爱两年,并且不断努力保持自己精神独立的女生,以下是我的分享~
1.保持内心的丰盈
恋爱太容易迷失自我了,尤其对于女生来说,当时间越久,越容易失去自我。如何保证自己不迷失,则是需要强大的内心,注意哦,是强大,不是强硬~
如果把内心比做一个花园,那么楼主一定是需要往里面填充的,种植花朵,耐心的护理,及时的关注等。保持内心的丰盈,就是保持内心的健康,并且让它充满很多美好的事物,而这些美好的事情是不需要男朋友来维系的~
楼主可以多读书,养些花花草草,学习画画,音乐等~
2.保持自己生活的节奏
哪怕两个人一起,也需要留有独立的空间和时间,不要爱的太满,如同藤蔓一样吸收彼此的营养。虽然楼主现在还没有恋爱,但是楼主有没有为了这个喜欢的人牺牲自己生活的节奏呢?
例如选择熬夜,选择在不喜欢的时间去做一些事,有自己生活节奏的人并非是自私的,它同样是爱惜自我的一种方式,可以让你保持一定的精神独立,而不是随时的向别人妥协~
3.有时候需要把自己当成一个人
我很怕楼主会将我说的理解成当代要强的女性,其实我的本意并非如此哦。有喜欢的人时,我们就会渴望依赖,并且如果他也喜欢你,那你更加会放心的依赖,从而不再去自我成长。
但是楼主需要提醒自己,在许多情况下是需要自己一个人的,而且当面对那些需要自己去处理,或者自己有能力处理时,楼主可以尽量的少一些依赖别人,从而突破自己,实现自我的成长,但是这和别人提供帮助是不冲突的哦~
徐若航:中南大学特邀心理咨询师/二级咨询师
从描述来看,你似乎希望把对“男性的依赖”用对“理性和朋友的依赖”代替。
人们要精神独立首先是要面对风险的,独立意味着自由,也意味着孤独,没人替你承担这么做的后果。这在人内心不够有安全感的时候是非常可怕的。
了解自己,了解内心的不安来自哪里,如果能够面对这些,人可以走出有独立思想的第一步。人只有自己能成为自己的精神支柱时,才是最稳定的(还有一个哲学问题,“什么是我的“)。
有了独立的人格,才会有真正的朋友。
然后,我们需要了解足够多的相关知识,并且把理论和实践结合起来,不断总结规律。
有个很有意思的现象:男权思想最严重的往往是女人——重男轻女的多是奶奶,以前要求裹脚的往往是妈妈,如今女权的内容往往多是“男权”的亲姐妹。或许我们可以思考下,这里的原因是什么。
左左:知道为什么而活的人,便能生存
女孩子最好的归宿是自我的成长,在物质方面和精神方面都能够独立,会让你更加有魅力。
全身心地依赖你现在有好感的男性,只会让他更快离开你--试想,如果有人全身心地依赖你,你是怎样的感受?
多交朋友,让这些朋友成为你的精神支柱,同时你自己也要成为朋友的精神支持,这是相互的关系。
当你想要全身心依赖一个人时内心有疑问,有这样的意识是很不错的。你可以换个角度想想,我可以全身心地信任他吗?
冰蓝:国家三级心理咨询师
两个人的关系,的确会存在一个人对关系的依赖比另一个多,也就是说对于失去这份关系的风险承担能力是不一致的,而这种不一致也会造成在关系中的不平等。
你现在至少在道理上是知道如果自己依赖太强,不够独立的话可能会有一些问题,你现在找到的方法是多交朋友,这个有点像是在帮你分担风险,分担如果在亲密关系中受伤或者得不到你想要的期望的时候的一个风险分担,从行动上来说,也算是一种方法,但是感觉是一种浮在表面的方法。
你从开始的对伴侣的依赖,到用朋友来分担这种依赖,缺了什么?你自己在哪里?
所以不管是对谁的依赖,外部力量都是外部力量,只要不是自己的力量,都不可靠,对吧,可以把关注度拉回来,多关注自己,成长自己,让自己的心理富足,什么依赖,什么担心自然就没了。
当然 ,我还想说一点,本来爱情就是世界上很美妙的事情,当爱情来临,应该放开去感受,去享受,如果老想着我不独立了怎么办,我太依赖了怎么办,在这份感情中畏畏缩缩的,那么美好的事情都打折了,对吧。
最后一句话送给你:
愿你已经不需要有人疼,有人宠,但是依然有人疼,有人宠。
发布于: 2019-03-29
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