丈夫有了红颜知己，我应该原谅他吗？| 心事博物馆

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今天我们邀请到心理咨询师李文锋老师和我们一起倾听心事。

老师，你好。

我与老公是大学同学，他顾家、负责任，结婚20年来我们感情一直很好，被视为圈内楷模。

2015年，我老公认了另一班的高中女同学为“妹妹”，从此开始了长达三年的没日没夜的微信聊天，直到今年5月被我发现。我翻找出他们2015年半年长达684页的聊天记录后，只看了一百多页，就不敢再看，几近崩溃，绝望到想自杀！

他把所有的关注、怜惜、疼爱都给了她，与她聊诗词文学、事业工作、家庭孩子。每到一个地方都发照片给她看，每天的工作足迹、心情感受都告诉她，发笑话逗她开心，为她分忧解愁，互相赞美、关注、欣赏，朋友圈的文章每篇都暗暗地写到她，写赞美她的文章给她，称她为亲人般的知已。

而与此同时，与我却疏离、无话可说，一年给我发的微信抵不上他们一天的量。我觉得他是移情别恋、感情出轨。逼问、追索、质疑了好几个月，总在夜里情绪上来时跟他谈，而他一直认为自己从来没想过男女之情，只是谈得来的朋友，最懂他的人，觉得聊起来轻松、愉快，没有压力，所以联系得那么多。

被发现后，他也认识到和她话语的亲密、行动的关切对我造成的伤害，向我认错。发现之初，两人就删了微信，不再联系，但在8月份，又被我查到他们手机短信联系了七八次，我再次跟他大吵。

他说是因为苦闷、委屈，才在她问情况时再次联系了，谈的也是孩子的成绩什么的，没有任何出格的事，他请我看在他6月主动与她断掉联系、一直全心全意待我的份上，再次请求我的原谅。

我接受了他两次犯错的忏悔，反思自己的责任，改善与他的相处、交流模式，两人的感情达到了前所未有的亲密。我在11月第二次看完了所有聊天记录，发现他们确实没有出轨的言语和行为，才逐渐释怀，但偶尔想起那些聊天细节，还是心有余痛、余恨、余怨。

他对这些总是避而不谈，希望我不要追究他过去的错，过好当下与将来。我想问问老师，我应该绝口不提他们的过去吗？他的讳莫如深，是正常的反应吗？我怎么样才能彻底放下过往？我心理的隐痛，可以表达吗？应该怎么表达？

经营好婚姻并不是一件容易的事，在漫长的岁月里，总会经历考验，遭遇危机。好的婚姻正如杨绛和钱钟书一般，相互欣赏，无话不谈。但很多夫妻，在越来越平淡的婚姻中，渐渐疏离，变得无话可说。

如果在婚姻中，丈夫有了红颜知己，作为妻子应该怎么办呢？在一切恢复平静以后，妻子又应该如何调和自己的心态，冰释前嫌呢？我们一起来听听咨询师李文锋老师的回信吧。

宽恕，你好：

听你诉说自己的心事，我仿佛看到了一位陷入婚姻困境的女性，20年美满的婚姻，被老公隐藏3年的秘密扰乱，丈夫与他的“知己”亲密无间的交流，而与你却寡言少语。

我想得知事情那一刻，对你来说也许无异于晴天霹雳，这种情况是你从未想过的，你对丈夫的信任，却换来了他精神上的背叛。在这之后也许痛心、不解、羞辱、不甘、绝望、愤恨种种情绪都曾来回折磨过你。

后来老公认识到了事情的严重性，中断了联系，你也逐渐接受了老公的道歉，生活又回到了正规。难得的是，这次危机在伤害了你们关系的同时，也让你们看到亲密关系中的问题，你积极的做出了改变，增进了和老公的感情，这是非常不容易的。

但是，心中的伤痕却不那么容易抚平，虽然生活回归了平静，但是你的内心却久久无法平静，你无法忘记已经发生的事，偶尔想起那些聊天细节，还是心有余痛、余恨、余怨。

现在，你纠结要不要再提起过去，如果再继续提起，可能会与老公产生冲突，从而影响你们的夫妻关系。但如果不提，这种情绪一直压抑在你的心底，持续折磨着你。

我想针对这个问题，你不妨坦诚地把你现在的困扰和内心真实的想法详尽地告诉他，看他能否理解你的内心，是否允许你余痛、余恨、余怨的存在，能否安抚你。我想他如果能做到这些，也许你会逐渐地放下过去。

至于他的讳莫如深到底是什么原因，你可以尝试去体会体会他的内心，以你几十年对他的了解，他可能是怎么想的。是出于羞愧吗？可能再提这些事情会让他觉得羞愧和焦虑。是出于内心有鬼吗？还是其他原因。

如果你觉得你没法猜透他的内心，同样，不妨就直接地问他。不管他给予什么回应，至少你会有新的答案去推进这个疑问的解决，总比你自己猜来猜去更加有用。

当然沟通的方式，要平和，尽量不带情绪，就事论事，不要变成辩论会，你是坦诚的，是以增加相互了解、解决问题为目的的。

我认为婚姻也好，人生也好，我们要面对真相，面对充满冲突的真相，面对你还无法完全放下的真相，面对你对他还有担忧的真相，面对你无法完全了解他内心的真相。

坦诚的面对真相，不回避，然后积极的去沟通、了解、解决，做出合适的选择，也许这才是根本之道。

最后，祝你一切都好！

那以上就是心事博物馆里收藏的第个50心事。

本期咨询师是李文锋老师，如果喜欢他的回复，在微信订阅号“心理FM”回复“咨询”二字可以获取李文锋老师的主页信息预约一对一咨询。

愿每个孤独的灵魂都被拥抱，每段心事都被温柔抚平，这里是心理FM出品的心事博物馆，我们下期再见。

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本期咨询师：李文锋（点击下方卡片，即可进入咨询师主页预约咨询）

责任编辑 ：Survival