如果原生家庭伤害了你，你可以在婚姻里去疗愈！

作者：罗近月

首发：美灵心生活（id：meilingxinli）

当婚姻里，有一些问题发生的时候，总有人跟我抱怨：如果什么都没发生就好了！如果我的婚姻没有这些问题就好了！

这些想法是那么真实地需要被理解：我们用幻想的美好来抵御现实的无力感。

但之后，我还可能听到另一种声音：走这一趟太值得了，婚姻问题把我从一个糊里糊涂的人，变成了一个清醒活着的人，我仿佛活出了自己的“第二个人生”！

最令我惊讶的不是这两种声音的不同，而是这两种声音竟是同一个人发出的。

只是，当一个人从最初的回避问题走到接纳问题时，他已经发生了脱胎换骨的变化。

诗人莱昂纳德·科恩说：万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。

婚姻里出现的问题，就像完美生活里的一道裂痕，给许多人带来了痛苦，也令许多人得以重生。

 1 

如果生活里没有光，

可能是你避开了所有的问题

在现实生活，不乏有很多舍命为爱付出的女人，她们可能非常善良和努力，但仍然不被生活善待。

比如，一位女性换了几任丈夫，都遇上丈夫出轨，她对婚姻感到绝望，不敢再相信任何人。

又比如，一位妻子，她的丈夫过去非常体贴温和，可突然说日子回不去了要离婚，她努力挽回，丈夫却视而不见，她不知道关系该如何继续。

再比如，一位温柔懂事的女性，很懂得尊重他人，却总是遇到不尊重他的异性，每次恋爱都很难忍受对方的偏执和猜疑，她失去了下一次再恋爱的勇气。

再比如，一位单亲妈妈，曾经在婚姻里辛苦付出，对丈夫极其失望后离婚，把所有希望投注到孩子身上，谁知孩子的表现却差强人意，她一次次情绪崩溃，在生活里找不到其他意义。

她们曾经都在向着有光的方向奔跑：

以为努力换个好丈夫，就会不一样；以为努力把对方变回去，关系就能回到从前；以为懂得尊重他人，在关系里就应该被善待；以为虽然婚姻痛苦，但可以在孩子身上找回人生希望。

可是，这一条路，却越走越没有光，越走越黑暗。

这让我想起了前段时间养的睡莲，我把一些种子打开了小口，也有一些漏掉的种子没有打开。后来，那些有开口的种子开始发芽，而没有开口的还在继续沉睡。

从原生家庭进入婚姻的我们，都像是一颗带着各自问题沉睡的种子，如果遇到任何问题，都没有打开我们对问题的觉察，那无论用多么好的方式去努力，都会继续沉睡在过去的模式里。

当你以为自己避开了问题，就可以安好的时候，那些问题还会一次次来叩门，你就会因为满屋子的黑暗，既痛苦又无力。

所以，如果你的生活里没有光，那有可能是你站在背对着问题的地方，用忽略问题的方式挡住了光照进来的裂缝。

 2 

不避开问题，需要直面内心的勇气

在一次综艺节目，金星曾经说道：你阅历的每一次情感，都在帮你筛选男人，也在筛选你内心的需要。 

在现实的婚恋关系里，有很多人一直在筛选伴侣，却并不筛选自己内心的需要，避开问题就是其中的一种方式：希望不用看到自己的真实，就可以找到一个满意的伴侣。

实际上，每个人都知道，如果你看到了自己的真实，才会更容易遇见自己想要的人。但为什么很多人都害怕去面对自己呢？

第一，你担心面对自己时，会看到一个很糟糕的自己，觉得自己不配拥有更好的；

第二，你担心弄清楚了自己是谁，会主动放弃现有的关系，对爱的匮乏让你不敢真实；

第三，你担心看到自己正在重演父母的关系，会无比恐惧去面对这个难题。

所以，当你有这样的害怕和担心时，无论遇到怎样的问题，你都会极力避开去面对自己。

然后，你可以假装不知道自己谁，假装没有内心不安的感觉，满怀信心地等着一段满意的关系前来跟自己吻合。

这样的结果有两种：

• 你可能会找到一个人，稀里糊涂地过完一生却并不满意；

  
  

• 你可能一次次遇上让你痛苦的关系，只得不断更换新的关系。

现实中，很多人没有筛选出自己的需要，就匆匆走入了婚姻。即便走进了婚姻，也不敢去看自己的需要，怕关系会破裂；即便离婚了，也不敢去看自己，怕看到自己做得不够好；如果还有孩子，很可能还会用不真实的自己，去养育孩子，以此消减婚姻的痛苦。

从亲密关系到亲子关系，这些曾经投注希望的地方，恋爱、婚姻、孩子最终都会让人重新经历痛苦。

所以，总有无数多的机会让一个人去看自己，除非你有特别大的阻力去回避面对自己。而阻力越大，说明你留在过去需要修复的创伤就越深。

所以，避开去面对问题，常常不是因为问题有多难，而是我们不敢去看问题之下的自己。

然而，如果没有一个问题，没有一种痛苦，可以把沉睡的自己敲开一个口子，我们就没办法从中建立起自我意识，就被卡在了自我无法发芽的位置，到任何一段关系里，都可能感到压抑、委屈、痛苦，又非常无力。

 3 

婚姻里的每个问题

都可能重塑你的人生

德国诗人海涅曾说：命运并不是来自某处，而是在自己心田里生长。

在前面的例子中:

第一位女性，看起来无比艰难，面对问题淡定自若，她看起来非常坚强，实际上她女性化的身份是被压抑的，只有当问题指引她去修复过去的创伤，她才可以重新做回一个有情感的女人。

第二位妻子，一直想要努力挽回丈夫，是因为她处在一个孩子的位置，希望丈夫继续来无条件的满足自己，其实这样的痛苦，恰好才是可以孕育她长大的土壤。

第三位女性，想努力让关系和谐，实际上她隐藏了自己的攻击性，不断用温柔懂事去避开他人触及她的边界，然而还是一次次被触及，她才可能有机会回头识别很多被压抑和转移的情绪。

第四位女性，在哪里付出就在哪里失败，她没有自我的付出实际上是一种变相控制，最终她不得不面对一个结局：没有人愿意用被剥夺自由的人生去换取她的付出，她才可能在不断的失望之后开始重建自己的人生。

有人说：每个人都有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。喜欢看光明里睡着的那一个，是我们的本能；而看黑暗里醒着的那一个，才真正决定着我们的命运。

忽视问题，可能让你像孩子躲猫猫一样，暂时爽一会儿；重视问题，却可能在你的心里长出不同的命运。

人们都说，婚姻是女人的第二次投胎。如果你的原生家庭曾经伤害了你，那么当你进入婚姻时，可能还会遇上同样的问题。只是，过去你无力走通的路，现在开始有了新的机会。

醒过来，珍惜这个机会，当你用一个努力生长的自己，重新站在一个破土发芽的起点，你的人生将会从这一刻开始被改写，走出与原生家庭不同的命运。

所以，婚姻不易，又极其珍贵，你在婚姻里遇到的每个问题，都可能会直抵你的内心，指引你通往过去无力到达的地方。

如果你刚好在眼前遇上了，当这束问题之光照进来的时候，请不要再闪躲！带上你的觉察，带上你面对自己的勇气和坚持，重新开始疗愈自己吧！

作者简介：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。

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