答疑馆 | 对男朋友行为不赞同不喜欢的话，应该直接说吗？

by 壹心理优秀答主们

有时男朋友一些动作和行为让我感觉不爽。

我确定他还是喜欢我，只是不爽有时候直接忽略我的话的感觉。

我应该跟他说吗？好像是小事，但感觉不说，情况会继续恶化。

云之彼岸：热爱心理学

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不管男朋友的行为如何，当你有了“不爽”这个情绪时，是一定要拿出来与男朋友“分享”的。

和男朋友讨论你的这个情绪和把你的情绪发泄在男朋友身上是两回事，所以思想成熟的人更愿意把自己的情绪拿出来，与那个要和自己同甘共苦一辈子的人分享。

一对夫妻吵架以后，妻子很生气，便离家出走，正在气头上女士想在微信摇一摇上把情绪宣泄出来，

没成想认识的这位男士非常善解人意，特别能理解这位女士痛苦，这位女士也觉得这位男士很了解她，理解她，比他的老公好千倍万倍；

久而久之，这位女士对这位男士产生新的感情，这样的例子本来是完全可以避免的，这也不奇怪危言耸听，这样的例子现实生活中真的数不胜数。

所以情绪从哪里来，那就回到那里去，用更客观理性的旁观者态度去讨论情绪，进而让彼此更加了解自己是一个不错的化解情绪，增进彼此情感的方式。

Berry：如果不能成为“我”，那“我”是什么？

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（又可以暗戳戳的吐槽我家大叔了）
大叔比我早一期进入公司培训班。
后来只是总监问起，然后大大方方的承认了。

也不是没有吵过，我们很少约会，也没有过节日，到现在都不知道哪天是纪念日，我被忽略得很可以了。

我不是个好惹并且好性子的人，但是通常火冒三丈的时候都会深呼吸强压这口怒气，撂话说：

今晚给我过来暖床，我们好好聊聊。

然后就某一段时间里发生的所有事“拷问”一遍，把有交集的工作大家梳理一次，再次警告有事要告诉我，不然很被动。最重要的，是我不爽。

既然大家在一起，把话摊开来沟通好，哪些是对方必须要知道的，完全靠“默契”不足以维持长久，毕竟两个不同的人就在一起了呢。

分享一个对话：

“你不说我怎么知道？”
“我以为你知道啊”

芬芳 ：简单快乐，像风一样自由

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我认为沟通是必须的，良好的沟通是消除误会、增进感情的最好方法。

我觉得题主首先应该和男友明确的问题是对待这份办公室恋情的态度，是否应该公开，何时公开，以怎样的方式公开，这将直接影响你们今后的相处模式及未来发展方向。

题主觉得男友对你是真心的，但经常“忽略”你的感受。

你的“主观”体验不代表“客观”事实。

两性之间思考问题、对待感情的方式其实差异很大，建议阅读《男人来自金星，女人来自火星》等相关书籍深入了解下。

男人需要直接而明确的行动指令，他们处理压力时更愿意躲在自己的洞穴里而不是像女人一样找人倾诉。男人没有女人那样敏感细致，他们需要女人告诉他们真实的需求，这个时候沟通就是解决矛盾和冲突的良药。

记得，爱他就要相信他，相信他愿意为了你们的感情努力进步。

开诚布公地和他好好沟通，（参考“非暴力沟通”模式）消极的回避只能使矛盾积累，久而久之感情的隔阂就越来越深。所以请拿出勇气，将自己的困惑和纠结告诉他，相信你们的爱情会更加圆满！

冰糖葫芦：我是一个有人设的人

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应该说的，谈恋爱谈恋爱，重要的就是一个“谈”字，沟通是很重要的。

在这里建议先了解一下非暴力沟通，再去跟你男朋友说，而这个过程不会花费你的太多时间的。

非暴力沟通主要有四个部分：事实、感受、需求和请求。

• 所谓事实，就是客观发生的事件，比如前面你说你发信息给他，和他的回应，这就是事实；

• 感受，就是你感到了什么，比如你感到了不爽，或者伤心，或者失落，等等；

• 需求，就是他的行为没有满足你的哪些需求，比如你们本来是办公室情侣，可以一起活动，但是他要先回去没告诉你，你感觉自己不受重视，希望他重视你就是你的需求；

• 请求，就是你希望他做的事情，比如你希望他以后主动约你，或者两个人确定好哪天哪天就是约会日，或者希望对方以后认真听你说话等等。
  

我们确实不应该发泄情绪、乱发脾气，但如果没有正确的宣泄情绪、处理问题，就会对我们的关系埋下隐患，及时清理其实也是我们对这段关系的重视。祝好！