精神分析VS认识领悟

钟友彬先生认为，中国人至少有以下两方面的生活习惯，与传统认识、心理动力学的原理相近：

（1）相信幼年经历或遭遇对人的个性及日后心理健康有重大影响。幼年和成年心理特征的连续关系。

（2）他们认为，可以从成年人的观念、作风和行为中看出他幼年时期受到的影响。

例如：一个人一向不知节俭，随意抛弃食物而不觉心疼，就可推想他幼年时期多半没有经历过“锄禾日当午，汗滴禾下土”的艰苦劳动，没有受过劳挨过饿。

成年人的其他观念作风也莫不如此，都可从他们的日常行为中，看到幼年时期留下的痕迹，尽管自己不一定能意识到。

综合上述情况，钟先生提出了认知领悟疗法的心理病理学说，认为：“‘病症的根源’在于儿童时代受过的精神创伤，这些创伤引起的恐惧在脑内留下的痕迹，在成年期遇到挫折后就会再现出来影响人的心理，以致必须用儿童的态度，去对待本来不值得恐惧的事物。”

由于症状都是幼年期经历的恐惧在成人身上的再现，因此症状的表现必须带有幼稚性，具有不成熟的儿童式的心理表现。

之前保定市世纪阳光心理咨询中心为大家介绍了什么是精神分析，昨天也为大家介绍了认识领悟疗法。那么，认识领悟疗法和心理分析疗法有什么异同呢？

相同之处

1.承认无意识的心理活动。因此某些变态行为背后的心理原因当事人是不能意识到的。

2.承认精神结构理论，并承认防御机制是人们不知觉的应付心理冲突的手段。

3.承认幼年生活经历对以后的影响。尤其是创伤性经验，影响个性的形成，并可能成为日后心理障碍的种子。

4.承认当事人患病后两种获益，尤其是外部获益，由于当事人因病而受到宽宥、关怀。因而使改变发生困难。

独特之处

1.重视幼年生活经历，尤其是创伤性经验。

2.重点不是回忆和挖掘幼年症状或初期焦虑的具体事件，而是分析症状的幼稚性。

3.强调意识层面的领悟，不重视无意识内容的开掘。解释更加符合常识、入情入理。

4.弗洛伊德强调移情在心理分析治疗中是必不可少的阶梯，但认识领悟疗法认为并非“绝对必要”。

5.重视自我教育，自我“修通”的作用。

6.治疗过程较传统心理分析疗法耗时较短。不论用自由联想技术，还是梦的分析或是反复回忆，要做的领悟都要花费很长时间和昂贵的费用。正因如此，在世界上，心理分析面临衰落。但认识领悟疗法常可以在很短时间内甚至近几次会见，便可使病人获得领悟而痊愈，大大地缩短了治疗时间。

7.精神分析是一种相对比较被动的治疗过程。咨询师挖掘求助者潜意识内容，把自己目前的问题同其被压抑的潜意识中的经历联系起来，并对其中的关系依据精神分析理论加以解释。除此之外，咨询师只能消极等待求助者对自己问题的顿悟。认识领悟疗法重在求助者自己领悟，咨询师的作用主要在于启发和引导。求助者在治疗中更主动。

责任编辑：Survival