答疑馆 | 理解是爱的必要条件吗？

by 壹心理优秀答主们

我是一个内向的人，外人总说很难理解我。

爱一个人，是不是一定代表对这个人有足够的理解，

如果不理解一个人，可能产生爱吗？
我这种很内向，别人很难理解的人要如何让别人爱我呢？

王明灿：二级心理咨询师/人力资源管理师

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理解是爱的重要条件，除此之外，在双方的接触当中，还有感受。

举个例子：

你很内向，不说话，感觉一个人闷闷不乐的，平时也经常一个人，去图书馆的时候，也爱独来独往。有一天去借书，突然发现旁边的人手上正好拿着这本书，你的眼神，一直很渴望地盯着，但是却无法开口说，“我想要”。

身旁的这个人，正好看到你的举动，忽然明白了什么，把书递给了你，说，同学，我手上同学还有其余两本书，暂时看不完，这本先借给你看吧，等你看完，下次我再借。

听完这话，你觉得是什么感受？内心会觉得很温暖。

因此，回到理解这个层面上，要想理解，首先得有感受。

你的动作，你的神态让人明白了你要做什么，即使你没有开口说话，很内向，心思细腻的人可能就理解到，哦，你要做什么了，既然做出“理解”的行为。

人不是一开始都能理解别人的，因为大家的经历和生活都不一样，要想了解，得“自我开放”。

我要说出我的东西，我的故事，以及我为什么会有这些情绪的原因；

而倾听者，他也能够对你进行热忱的回应，原来，是因为这些情况你才会这样的哦，我明白了。

当双方有了倾诉、理解的双重过程，时间久了双方才能培养真挚的情感。

内向的人，并不是不好的人，而是内这种行为，让人想要接触，需要费很大的劲，你不开口说话，我了解你太困难了，因此觉得很有难度。

如果要让别人爱你，内向的性格改不掉，唯一可行的办法就只有遇到“共情”能力很强的人，当他了解你的行为，和你接触以后才能破冰。

最好的方式时，还是试图让自己开放一些，适当外一点点，不一定跟外向者好谈那么明显，至少遇到合适的人、好的朋友时也能做到不错的倾诉和沟通，时间久了，也就能得到别人对你的爱了。

陈抒云Shirley：国家二级心理咨询师/中科院心理所硕士

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爱的产生，它有很多因素，往往是因为这些人身上的很多特质，会吸引着你，而不只是这一个决定的。

但是一个人感觉到被理解，是容易产生爱的。

因为在关系里都渴望被理解。被理解意味着被看见了，我的情绪我的想法我的需要，我是被看见的。

看见即存在。

因为被看见，因为被理解，我才感觉到我的价值，才感觉到我是值得被爱的，

所以，在关系里彼此理解彼此支持是很重要的。

但是，如果你在关系当中有太多的期待得不到满足，是容易有太多的情结总是会勾起你的一些情绪，会让外人觉得不能够理解你，为什么这一点点的事情是有这样的反应。

其实你也不能看见自己的情绪去理解它，你也不能理解自己为什么会有这样的一个状态。

其实这个时候比较建议您寻求心理咨询师的帮助，因为很多的情结无法排解，很多的情绪会干扰你在关系里面的言行。

这个部分是无法要求对方一定理解你的，因为没有一个人是上帝，没有一个人会猜透你的内心发生了什么，更何况其实每一个人他的内在在成长过程当中都有自己的内在的黑洞，所以这个部分是需要外界的力量给你支持和帮助的。

云之彼岸：热爱心理学

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理解是爱的必要条件吗？答案是是的。
拆分一下说明：

理解是一个很虚泛的词语，什么叫理解，如何证明那就是理解。

从人类的进化，到我们成长，可以说从古到今所有的人生经验的演变，进化都是为了让这个世界中的任何一个人都能够更大限度地生存，生活的更好。

当然这其中理解也不例外。

理解是由了解而来的，没有了解，自然也谈不上理解，当我们了解了一些人事物之后，我们就能够更理性，更客观的看待人事物的发展，这也是一种心态的转变，理解它的样子，接受它的样子，配合它的样子，这是我们一直以来都在奉行的更有利于生存和生活的方式。

什么是爱，这真的是一个很大的话题，如果用一句简单的话来表达，我想应该就是使它（可以是任何东西）有更多，更大存在的机会。

连接起来，理解是爱的必要条件吗？我觉得可以理解为“理解这种方式是让它更好的存在下去的必要条件吗”，我的回答仍然是，是的！

生活明媚de冒泡泡：优质回答者

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可以尝试外向一点，最起码对那些喜欢你的人，或者爱你的人。
很多人在现实中是这样的状态，对陌生人或者不熟悉的人很内向，但是对熟悉的人就会打嗝放屁抠鼻子……你可以适当的对熟悉的人展示自己，你不展示自己别人怎么了解你？
你不是内向，你只是没有用一定的途径展示自己，这个是可以学的，可以模仿的，进步从最基本的学习和模仿开始。

学着适当的笑出声音，学着去抱抱父母，抱一下好朋友，哪怕开口跟他说，你给我抱一会，你所有的主动，都是在前进，然后你会发现，外向和展示自己也不过如此而已。

不要怕面子上挂不住，因为没啥可挂的，我们普通小老百姓的面子没那么值钱，大胆一点。

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