答疑馆 | 同情心泛滥是心理承受能力太弱吗？

by 壹心理优秀答主们

地铁上看到上了岁数老人带着自己40几岁的重病儿子；

或者上岁数的中年人跑6楼送外卖；

遇到那种小猫小狗，脏兮兮，瘦小；

心里就蛮难受的

看电视剧也是容易被感动，特别是类似于情亲之类的，会哭

请问这是不是代表我心里承受能力太弱呢?

小飞龙妈妈：微信公众号“小飞龙妈妈”/国家二级心理咨询师/国家高级人力资源管理师

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看到你的描述，我突然想到了“选择性遗忘”这个词，

选择遗忘的一部分原因可能是出于自我保护，自我保护的目的或许是不想让自己面对那部分情感。

看起来有些文不对题，但有一个“点”是共通的，就是：

【选择“看到”或者“遗忘”的那部分，或许是引起了我们某种感受的部分，

这种感受让我们不想面对，或者让我们想去“关注”。】

所以我想，有时候，我们的【同情心，或者是同情的对象，也是经过我们自己选择的】，

我们会按照我们内心的感觉，去选择我们想同情的那部分群体。

就像我当初怀孕的时候，我走在大街上，突然觉得满世界都是孕妇，走到哪里都可以看到孕妇，

而我没怀孕的朋友看到的就是美女啊、帅哥啊之类的，我们明明看的是同一幅画面啊，为什么会“看到”不同的群体？

后来我就开始在意自己日益肥硕的腰部，当我看到那些没怀孕的美女时，我就会本能的想：

你看人家，有腰······我啥时候才能再有腰呢？

再说回到你问的问题：你看公交或者地铁上，一般都会写“老、弱、病、残、孕”，你感受一下，

是所有这些代表“弱小”或“弱势”的群体，都会同情？还是只同情“老”和“小”？

文字中你提到的“老人”、“中年”、“上岁数”、“这么老了”、“小”（还有“情亲”，不知道是不是想写“亲情”）这些群体，是否可以说明你比较关注和同情这部分人？老，和小？还有日益衰老的父母？那这部分人所激发起你的同情心，这种觉得“可怜”、“难过”的感受，曾经在你什么时候、发生什么事时有过类似的感触呢？

顺着这个思路想下去，或许你会找到一些线索，可能你的这种同情，就不是代表你“心理承受能力太弱”了吧？

吻风：壹心理鲸鱼社工

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容易感动，这是某种程度上的内心脆弱，并且通过这种行为，能够看出你的单纯与善良。

我能欣慰的是，现在这样的人已经不多了，但是，这种性格有可能阻碍你的成功之路。

不果断，容易出现同情心而不坚持原则，不能透过现象看本质，看到的总是脆弱的一面却不知道为什么他们会可怜，这样会遮掩事实。

随着慢慢年龄的增长，经历的人情冷暖多了以后，你会慢慢的麻木，希望你在这个社会生存的过程中，保留一份初心，但还能游刃有余的生活在这个社会，这是最完美的结局。

不要有心理负担，生活就是这样，祝你好运～

Aurora：中科院心理所硕士/国家心理咨询师/ 美国NGH/ABH协会催眠师  

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如果一个人内在敏感，感受丰富，对世界万物有很深的情感，甚至为其落泪，并不代表你有问题，有可能这是你的天生气质是忧郁型。

天生气质忧郁型的人，从字面上是悲天悯人的，内在追求人间的真善美，而在追求真善美的过程中又因看尽人间的善恶有很多的感伤，所以常常表现出悲观的特点，拿得起放不下等等。

而对于你来说，也许感受丰富，容易伤怀，本身气质忧郁，但又遇到了让你觉得人生不易的部分，这也许和你的成长有关，就特别容易落泪。

如果你不觉得这是一个问题，那接受就好，因为哭点低本来就是这种气质的特点，

如果你觉得想改变，那么可以通过学习，成长，咨询来帮助自己。

关于天生气质的了解，推荐林文采博士的《心理营养》。祝福你～

刘月鹏:国家二级咨询师/精华回答者

这不一定是内心承受力的问题。

这有可能是你内心有着较深的创伤，看到他们的同时，看到自己的弱小，

这种同情与感动，也是对自己的一种救赎。

李艳花：国家二级心理咨询师

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对您来说这些行为影响到您现在的生活了吗？

心理承受能力弱是您难以接受的吗？

不同的人哭泣的点也会有所不同，有些人看到别人哭自己也会哭，有些人看到感动的场景会哭，有些人看到伤心的场景会哭，如果哭泣并没有影响到您的生活，不妨顺其自然。

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