人过30，你就是自己的原生家庭

精选

杨思远

认证作家

作者：拉姐

来源：拉姐（ID：byjzlajie）

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先讲两个真实的小故事吧。

我的朋友张大花，39岁，是一名律师。

她出生在一个典型的“重男轻女”的家庭里，小时候，家里有什么好东西都是哥哥的，什么脏活累活都是自己的。

不仅如此，她还经常被爹妈骂，也经常被辗转寄养在亲戚朋友家里。

显然，她注定在被忽略中长大。

现在的她，过得怎么样了呢？

她靠自己在广州市中心买了100多平米的学位房，养了两只她自己认为很好看的猫，经常在朋友圈晒各种聚会照，也偶尔会招待从湖北过来看她的、曾经嫌弃她的爸妈。

她大龄单身，但是自认为过得很逍遥快乐。

有什么能比一个人活得快乐，更大的成功呢？

我的朋友周小乐，34岁，自主创业者。

她小时候的记忆，就是家里总是充满战争和争吵，自己的父亲也总是习惯性动手打自己的妈妈，每次发生家庭战争她就总是第一时间躲在一张写字台的下面，连头都不往外伸一下。

无疑，周小乐有一个极其破碎不安的童年。

现在，她过得怎么样呢？

她开了一家潮汕火锅店，目前已经在广州开了三家分店，她正计划着把火锅店开到她的山东老家。

她怀孕六个月了，正准备迎接人生中的第一个宝宝。

她说她这个生意很累，要进货啊记账啊，很麻烦，但是她很满足。

让人满足的人生，应该也算是成功吧？

除了我身边真实存在的朋友，当然也有很多知名人士，都有着不太幸福的原生家庭。比如之前写过好几次的汉密尔顿，作为一个不知道自己亲爹是谁的私生子，他一路骁勇善战，做到华盛顿的副手，参与《独立宣言》的编撰，成为美国最重要的开国元勋之一；

著名影星周润发，17岁就跑出来混江湖，但他的苦日子从很小就开始了，就读工人子弟小学，放学要帮母亲卖小吃、捡煤球来维持生计，长大后为了生活还做过的士司机等等；还有英国王室威廉王子、多年首富李嘉诚，等等，这样的例子数不胜数。

他们每个人都初逢糟糕的原生家庭，但是同样，这并没有阻挡他们获取璀璨的人生。

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心理学上，有个词叫作“情绪感染”。在情绪感染中，一些人所感受到的情绪会让身边的其他人也感受到类似的情绪。

在这里，给大家插入一个“情绪感染”的小案例。

在一个星期五的下午，一家社区医院的警报突然响起，召集所有的医生立即赶到急诊室。一队救护车从当地的一所学校送来17名学生和4名教师。他们报告了眩晕、头痛、恶心和胃痛等症状。一些人在呕吐，而大多数人都呼吸急促。

所有学生和教师都来自4间教室，它们位于一条走廊的两侧，每一侧各有2间教室。一开始，一名14岁的女生说她闻到了一股怪味，像是从某一个孔里飘散出来的，随后便跌倒在地，边哭边说自己胃疼、眼睛刺痛。这4间教室的许多学生和教师都看到了这一幕情景。

很快，他们也感受到了类似的症状。在遭受影响的86人（82名学生和4名教师）中，21人（17名学生和4名教师）的症状严重到了需要就医的程度。经过对校舍的检查，公共健康专家没有发现任何线索，同时，内科医生也没发现任何患者身体有任何异常。然后，患者被送回了家，很快，他们就都康复了。

在情绪感染中，如果有人感受到惊恐或悲伤，那么Ta身边的人也可能在同一时间感受到相同的情绪。当这种体验升级为大恐慌时，整个社区或者更大的范围都会遭受影响。

如果有人认为是某种原因导致自己产生不适的时候，其他人也很可能会认为自己的不适也是同样的原因导致的。

心理学上把这种反应，称作：群氓心理。

最近这两年，“原生家庭”这个词大火，火到让人觉得审美疲劳。可是即便如此，还是有很多人拿它来说事儿。

比如说，一有什么天灾人祸成为社会新闻，就有一些自媒体大号开始分析主要人物原生家庭如何如何；

再比如说，一些人生不是很顺利、各方面都混的不太好的人，也开始习惯“如果不是原生家庭，我一定如何如何”这样的思维；
当然，也有一些心理咨询师，总是唠唠叨叨原生家庭如何如何影响人的发展之类的，比如我；

……

一时间，从个体发展到群体事件，“原生家庭”无孔不入。

可是，当有来访者第一次见我的第一句话就是“我希望我妈/爸早点死”的时候，我还是忍不住后背一凉，产生一个巨大的疑问：

这个社会，是不是陷入了“原生家庭”的情绪感染？

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我在文章开头写了一堆原生家庭有问题的人，试图以他们的故事来证明：原生家庭≠糟糕的人生。

当然，你可以说，我的样本不充足，不具有做结论的普世价值。

但同样，也没有任何科学数据可以表明，不好的原生家庭就一定会给人带来决定性的、毁灭性的影响。

有一句大家都很熟悉的话，任何一对夫妻，这一辈子都一百次想要和对方离婚的冲动。换言之，绝大多数家庭都会有战争、有争吵，如果我们观看一个人的行为特点，去按图索骥般地从Ta的原生家庭去找原因，你总是会找到一些问题的。甚至可以几乎肯定地说，无一例外，你总是能从一个人身上找到Ta原生家庭的缺陷。

在这样的情况下，我们过分强调原生家庭，真的有意义吗？

事实上，原生家庭的概念，肇始于佛洛依德的经典精神分析理论，即他的性心理发展理论认为，一个人六岁之前，就基本上形成了自己的人格特征，换言之，在小孩子的童年，爸爸妈妈如何对待自己，几乎决定了这个孩子的人格是否健康。

但在心理学的发展史上，很多人都不同意佛洛依德这个观点。

比如提出社会人格心理学的埃里克森，就认为人生每个阶段（他把人生分为八个阶段）都有要解决的核心问题，这些核心问题都影响人的人格发展；

再比如人本主义心理学创始人马斯洛，他认为人是不断发展变化的，每个人都是要不断自我完善的需求，而非像弗洛伊德认为的那样，童年决定了人的一生。

而就在国人还沉醉在对“原生家庭”的膜拜和讨伐中的时候，西方临床心理学界早就因为经典心理学的“不能被证明也不能被证伪”的特性，几乎不会采用这个单一理论来对病人做治疗了。他们更倾向于采用整合疗法，来为病人做治疗。

比如说，当一个人因为晕血恐怖症来寻求心理治疗的时候，心理治疗师不会采用“原生家庭”这个单一模型，他们会考虑有哪些生物学因素、哪些社会因素、又有什么行为因素，或者情感认知因素等多因素模型的共同作用，导致了来访者的晕血恐怖症。

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人是非常复杂的，任何心理问题，都不是简简单单的“原生家庭”这四个字就足以解决。

哪怕是同样的临床症状，但可能都有完全不同的主观感受，也有完全不同的病因。

比如临床表现为抑郁的两位男性，出现了相似的植物神经紊乱——睡眠障碍、食欲不振、情绪低落、思维迟缓等。

但他们的主观感受却截然不同：其中一个人觉得自己糟糕透了，道德低下、邪恶不堪、自己的存在是一个罪孽，唯有一死，才可告慰世界。

而另一个人虽然也觉得自己内心空虚、身心不良、丑陋不堪，也想要自杀，但是他不为拯救世界，而是因为活着没有意义。

前者体验为罪恶感，后者体验为羞耻感。

如果从精神分析的角度去分析他们的成因，是因为前者内化了他人的贬低，后者缺失内化，从而失去人生方向。当然，针对这样的不同成因，临床的治疗方案肯定也尽然不同。

（案例分析取材于书籍：精神分析诊断：理解人格结构）

举这个例子，是为了说明，这个大千世界，每一个个体都是精彩绝伦的独立世界，他们存在某些共性，但更存在许多特性。对待每一个人，我们都应该发自内心充满尊重感，对于心理学，也都应该真诚地怀有庄重感。

如果用“原生家庭”来解释所有的个体，来消解心理研究的价值，这不但是我们的懒惰，更是我们的无知。

大学心理学专业，有一门基础学科叫作“社会心理学”，它主要讲的是，人是如何在社会影响下成长发展的。这社会因素包含了家庭、学校、社会舆论、职场环境等等。

一个人在30岁之前，由于社会经验不多，我们能理解原生家庭的土壤对于Ta有着比较重要的影响。可是，当你过了30岁，恋爱谈了好几场了、工作换了好几份了、爆炸性的网络信息带给你纷繁的价值观了……你还把自己的问题、自己的挫折通通都怨爹怨妈，那么我想，原生家庭带给你最大的问题是：太懒了！

这话说的有点难听，作为心理咨询师，当然也不是否定原生家庭对一个人的影响，只是想说，它不是你人生的决定因素，即便有一个糟糕的原生家庭，你也还是有很多把人生翻盘的机会。

所以啊，如果过了30岁，就不要开口闭口地“原生家庭如何如何”了，那样会显得你，一点都不高级。