心理咨询师的挫败与困境

01

没人能够完美，也没有谁一直保持胜利与成功姿态，承认自己的缺点与失败是艰难的，特别是心理工作者。

似乎社会赋予了他们坚强和无私的品质，像对母爱的定义，人们一边赞美母爱，一边当作理所当然的存在，稍微不称职，就会受到猛烈的抨击。

心理咨询师也是如此，如果不承认自己的失败和困境，就一定会投射给来访，或者用防御进行抵挡，防御往往是自恋、盲目乐观、偏执、合理化。

它们将挫败挡在意识之外，不被自己发现，又不愿和自己体验师谈及，其实很多心理咨询师根本就没体验师。

那么，这不好的感受，一定会投射给两个群体：一个是来访，一个是家人。

有次，我在电台做直播，谈网络游戏话题，说到了我自己孩子也玩网络游戏，有时我真的也很着急，并没有太好的办法，对于这个暴露，是想缓解家长的焦虑，让他们知道心理咨询师的孩子也会如此。

主持人有些惊讶，或许其他嘉宾没有像我这样，在直播中承认自己的无奈。

是的，这需要勇气，没有什么比承认专业不能胜任更让人尴尬的了，如果你是个厨师，向别人袒露你有菜不会做，你是个交警，承认有时也会违反交通规则。

我并不这样认为，比承认自己失败更可怕的是隐瞒失败，勇敢的基本素质就是诚实，没有其他。

挫败感简单理解就是因为挫折导致的失败感受，这些挫折可能是外部的，也可能是内部的，当承受不住，往往给当事人创伤性体验。

那么我试着谈谈导致心理咨询师挫败感的因素有哪些。

02

不赚钱和家人的反对。

人基本的需求是生理需求，衣食住行成了问题，你一定没法从事好心理咨询行业。

来访大多数是想获得一种价值、尊严、包容与爱，他们在生活中已用尽了方法，他们最基本需求往往没有问题，和咨询师一样，一个吃不上饭的来访是不屑做心理咨询的。

你若是还在底层挣扎，是没法真正理解到他们的，那么我有以下建议：

• 第一，你去赚钱，这个不丢人，不用非得通过心理咨询获取收入，当你觉得能负担起三年不赚钱状态，也有钱参加学习与培训，这个时候你再来。

  
  

• 第二，你可以在相关心理机构打工，不一定非得私人执业，你可以做文员、销售、会务都可以，这里有两个好处，解决了温饱问题，还能蹭不少好课。

  
  

• 第三，你的伴侣要有足够收入，而且支持你，这样你就可以从事喜欢的心理咨询了。

所以我不建议学校心理老师，医院精神科医生辞职，尽管你在体制内觉得压抑，但压抑总强过没饭吃。

不是打击你，这个行业前几年你不会赚到多少钱，能维持收支平衡就不错了，当你一开始以赚钱为目的，又没钱为专业投入，往往会恶性循环。

来访不找你，你更没有钱，最关键的，你的自尊一直遭受打击，除非你有受虐倾向，否则还是考虑下我的建议吧。

有高中学生让我给他建议，想从事心理咨询，又怕和学业冲突，很显然这里有问题，也并不偶然，很多成年人从事心理学本身就是为了逃避什么，或隔离什么，真这样做了，咨询本身就是挫折。

家人的反对，我不想谈及太多，这是所有行业通用的，家人不赞成甚至反对，你做什么都会有影响。

我想一定你们有没修通好的关系，这个解决不好不适合从事助人行业，你做不到情感透支以后，回家继续被透支，你会生病的。

你回家是需要被接纳、被爱的，至少被理解到，底线就是不能天天再给你负性体验，这很重要。

03

来访的脱落和治疗的失败。

毫无疑问，这是让你最受挫的原因，没有什么比客户否定自己及更难受的了，这一点，其实应该和保险推销员学习下。

我不想和你去分析原因，这是你和自己督导讨论的，我只想说，这是必然经历的。

你要承认心理咨询不是万能的，有时你就是没办法，尽管在他身上你用尽了情感和技术，但就是没效果，他依然强迫性洗手，依然抑郁，你必须承认，在他身上，你失败了。

但人生谁还没失败过呢，我不信弗洛伊德和荣格没有来访脱落，我更不信罗杰斯一直温暖，毛主席还三分过呢对吧。

除了分析原因，不要过于自责，人海茫茫，可能你们就是擦肩的缘分，一面之缘也是缘，至少你没伤害到他。

当然你若是突破了设置和人性，那就不仅是自责那么简单了。

哪怕你和他工作了好多次甚至好多年，也没有效果，或者她抛弃了你，连招呼不打就开除了你，也不用担心，就像婚姻，多年的夫妻不也可以离婚吗。

其实你舍不得的或许并不是他，而是你自己的情感投入，以及造成的不对等，这让你对自己产生了疑虑，这不是坏事，你一但这样认为，就会去想办法解决，督导、体验、学习都可以。

你也不能把责任全部撇清，认为都是人家的错，那是你的胆怯，这对你很重要。

还有种情况，来访并没脱落，两年以后又回来了，我就遇见过几个，曾经他们的离去让我自我怀疑，后来他们回来了，并不是我认为的原因。

心理咨询中，你一句话，一个动作都会有治疗作用，来访现在不明白，不代表将来不明白，就像少年时某位老师的一句话，让你度过了人生某个艰难时刻。

04

对过去来访的内疚感。

这一点我会有，你看，我很愿意承认自己的弱点，当我把它说出来，我就不那么内疚了。

这种内疚很容易带来挫败，随着你经验不断丰富，人格不断完善，你总会想起曾经向你求助的人，或许你认为没有共情到她，或许你认为给了他太多解释，或许你认为对他太严厉，或许你觉得破坏了设置。

无论怎样，你总觉得，本可以更好的帮到他们，这里其实有自己的完美情结，不但要让现在的自己做到最好，也要让将来的自己成为最好，最严重的是，你要让过去的你成为最好，这是不可能的。

谁也没法回到过去，就像你明白来访也回不去，那时他们的父母已经做到了最好，尽管现在被定义为不恰当的养育关系，这和你们现在的关系很像。

那也是你的一部分，就像现在的你是一样的，要接纳他，否则会让未来的你讨厌现在的自己。

05

同行之间的误解与贬低。

尽管心理咨询行业同行之间会抱团取暖，但不可否认也存在竞争，这是人的天性，良性竞争会激发行业的发展，但一定也存在恶性竞争。

在业内，竞争往往并不明显，却充满了张力，这很像像团体小组，他们并没撕扯在一起，但内心已展开了搏斗，充满了紧张、胶着、嫉妒、控制。

不同流派之间相对较好，就像理发的不会嫉妒卖洗发水的，在相同流派之内，在不同领域之间，时有发生。

就像精神科大夫对谈话治疗师的看法，他们认为药物的主导作用，对谈话可以治病从潜意识就不太认可，他们习惯了查房和开化验单。

当然，这只是个别现象，大多数精神科医生正在慢慢认同，也在调整自己，误解反过来也是如此，就像我刚说的这段话，对精神科医生来说，可能就是种误会。

诋毁在心理咨询行业影响很坏，你要知道和你谈话的这个人，有可能在你诋毁的同行那里做咨询。

健康自恋是一种好品质，但自恋障碍就像井底之蛙，只看到巴掌大的领域，很容易掉进轻蔑与诋毁的陷阱。

当你得知自己正在被贬低，一定不爽，也会很挫败，但你并不需要反击，你需要化解自己的挫败感，而不是把矛头指向谁。

若你是个来访，听到你的咨询师贬低另一个咨询师，要留意，他正在对你投射，潜意识深处，他在用置换的方式诋毁你，更深处，他在贬低自己。

尺有所短寸有所长，就像近代武侠小说界，若只有金庸，恐怕很难树立其地位，正是梁羽生、古龙、温瑞安他们，才让整个江湖沸腾了起来，心理咨询行业也是。

06

你不需要过度付出。

我几乎两天就会受到条陌生信息，内容大同小异，说很多问题，然后问我怎么办，曾经我会仔细回复，对方就会没完没了继续问，对此耗费了我很多精力。

后来我发现这样毫无意义，因为在不了解他内心动力、发生背景、关系模式、人格特征时，我所给的建议和其他人并没什么区别，对方想要的却是专业回复，我做不到。

这会让我为难，不理他们不礼貌，一说话根本收不住，变成了过度付出。

任何过度付出大都不会有效果，甚至起反作用，对方会离开，也可能对心理咨询行业失望，你却不知道发生了什么。

所以我建议，直接把收费标准发过去，这样会很省心，也不会让自己陷入两难，对方除非人格障碍，一般也都能接受。

07

要学会享受孤独。

这个职业决定了孤独是在所难免的，除了身体上的孤单，还有心灵上的孤寂，如果你不能把控孤独，不能享受孤独，注定会有深深的挫败。

现实你要经常一个人，读书、学习、发呆，知心朋友很少，或没有。

内心对生存的思索、对生命和死亡的叩问、对人性善变的接纳、对悲伤的内化，对亲密关系的探究，这都是很孤独的问题。

长久的思索会拓展你思想宽度，同时也会让你更加孤单，承受不住这些，那你一定受挫。

若你是个天生喜欢热闹，喜欢凑场合，喜欢聚会，我想你并不适合从事心理咨询，至少现在是，你可能更适合外交或者经商。

一个人的挫折体验会很多，具体工作中的挫折体验，有可能牵扯到技术层面，比如投射认同、比如反移情，那是另一个范畴，不在本文讨论的范围。