结婚有娃后，排除万难也要和伴侣亲亲抱抱爱爱

作者：meiyayibu

来源：meiya（ID：OneStepUp）

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《延禧攻略》中魏璎珞在最初认定富察•傅恒就是玷污和杀害自己姐姐的凶手，所以为了报仇，她努力让自己从绣坊中脱颖而出，进入长春宫，因为这样她就有机会接近傅恒了。

她是如何成功地让一本正经，家教森严的三好青年傅恒爱上自己的呢？

第一步就是让自己和傅恒肢体亲密，关系亲近。

魏璎珞和傅恒在长春宫见面的时候，故意喊傅恒为“少爷”， 在言语上拉近二人的距离。

不仅称呼和语言上亲近，身体距离上也亲近，与傅恒说话的时候，魏璎珞特意站着很近，脸都要挨着对方，还故意一直对着傅恒傻笑。

魏璎珞还故意装成不识礼数，不讲究男女授受不亲的样子，对富察侍卫一会摸胸，一会拉手，“上下其手”，搞得傅恒害羞又尴尬，一再强调这样的行为不得体。

傅恒虽然心里清楚这是魏璎珞蓄意勾引的行为，依然被对方这样的身体触碰撩动了心。再加上后来的相处中，他对魏璎珞的心灵美有了更多的认识，最终真正爱上了她，一心想要娶她为妻。

还记得吗？谈恋爱的时候，你们是不是也像傅恒和魏璎珞一样，总想着和对方亲亲抱抱举高高？甜得要命。

有多少夫妻，结婚之后，尤其生了孩子之后，就再也没有了恋爱时候的亲亲抱抱和爱爱了？

你可能会回答：因为激情已经褪去，老夫老妻的，摸对方的手，就像自己的左右摸右手。

或者回答：工作、孩子、家务、房贷、车贷已经让我忙碌和疲惫不堪了，哪有心情与时间和对方拉拉小手，做爱做的事？

其实，撩一个人，需要身体的触碰；恋爱时，也需要身体的接触；进入婚姻后，更需要身体的接触。

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社会心理学和人类学上都有“人际距离”这一概念，就是指个体之间在进行交往时通常身体保持的距离。

个人距离（0.45~1.2米），一般是朋友、熟人之间的距离。

社会距离（1.2~3.5米），具有公开关系的个体之间的距离，如上下级关系、顾客与售货员之间、医生与病人之间等。

公众距离（3.5~7.5米），用于进行正式交往的个体之间或陌生人之间，这时的沟通往往是单向的，比如演讲者与观众之前的距离。

亲密距离是多少呢？0~0.45米。通常父母与子女之间、情人或恋人之间，也有的时候出现在非常好的朋友之间。在此距离内，双方均可感受到对方的气味、呼吸、体温等。

可以看得出来，身体距离与情感距离紧密相连，我们往往可以通过两个人的身体距离来判断出他们关系的亲密程度。

在做面对面的夫妻咨询时，我会特别留意初次见面时男女双方的坐姿，是彼此挨着坐，还是离得比较远，身体是相互靠近，还是相互远离。我常常以此判断两个人目前的关系如何。

因为关系越是亲密的人，他们的身体距离也越近。

这也是为什么当我们看到那些七老八十的老年夫妻还手牵着手走路时，会心生羡慕，或者觉得很美好的原因。

我们不是羡慕他们牵手这一行为本身，而是羡慕他们关系亲密，在一起几十年依然恩爱有加。

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亲密关系好的夫妻，身体的接触通常比较多，而身体的接触又会影响我们的亲密关系。

有很多女性，为了能得到母亲的照顾，一怀孕就搬回娘家住，与丈夫开始异地夫妻的生活模式，或者生完孩子后与丈夫长期分床睡。这样做其实有很多负面的影响：

1、 这会给丈夫暗示，好像怀孕生孩子只是女人的事，与他无关。

2、 这会减少了男人和孩子的接触，不利于男人父亲力的培养。

3、 还容易造成母亲和孩子的关系过度紧密，夫妻关系与感情变得疏离。女人和孩子捆绑到一起，与丈夫分开了，没有睡一张床，身体的接触少了，夫妻的感情也受到了影响。

盖瑞•查普曼在《爱的五种语言》（ 肯定的言词 、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物）中说：

“身体的接触可以建立或破坏一种关系；它可以传达恨或者爱。对主要的爱与是身体接触的人来说，身体的触摸远胜于‘我恨你’或‘我爱你’的字句。”

“身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活上，都是一个人跟他配偶沟通爱的方式。对有些人来说，身体的接触是它们主要的爱语，缺少了它，他们感觉不到爱。有了它，他们情绪的箱子就满了，而且在配偶的爱里，他们觉得安全。”

关于身体接触的本质，他认为：“我的任何部分都住在身体之内。触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，你就是在感情上远离我。”

我们的身体和情感紧密相连。

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前段时间，韩国的一个催泪短片，刷爆了朋友圈。

短片中的这对夫妻，原来感情很好，十分幸福。可结婚几年，激情褪去，他们渐渐“习惯”了彼此，不再表达对对方的爱意，甚至不再和对方说话。

有一天，丈夫提出了离婚，因为觉得两个人之间感情淡了，没有爱了。

妻子想了一整晚，第二天告诉丈夫说：离婚可以，但是接下来的一个月，丈夫要完成自己提出的一些要求。这些要求是：

出门前抱一下她再走

一起的时候牵她的手

睡前说一句“我爱你”

早上醒来亲吻她

丈夫每天按妻子的要求做，刚开始他还有点敷衍和抗拒，可能心想着，为了离婚要忍耐，可随着时间的流逝，他开始再一次深切感受到，妻子对他的关心和爱，而他一直把妻子付出的一切，都视为理所当然。

直到同事问起他当初是如何求婚的，他才突然想起，他求婚时曾对妻子许诺过：“我向你保证，每天都牵你的手，每天都抱你，每天都亲你，每天都说我爱你，你愿意嫁给我吗？”

这时，丈夫才明白妻子为什么会提这些要求。他奔跑回家，去追正在收拾行李，准备离开的妻子。

这部短片让我想到电影《巴黎，我爱你》中有一个故事。

男人背着女人有了外遇，跟激情四射的情人打得火热。

他觉得妻子和他格格不入，多年来她喜欢穿那件红色外套，喜欢穿同样的白衬衣，走过栅栏的时候喜欢用手划过它们，做早饭的时候总是哼唱《生活的漩涡》这首歌。这所有的这一切他都厌倦至极，想要摆脱，他已经不再爱她了。

本来约了妻子在餐厅见面，打算提出离婚。可是妻子却哭着告诉他，自己患了白血病晚期。不忠的丈夫见到妻子这个境况忍住了要离婚的话语，肩负起自己的责任，与情人分手，回到妻子身边，一心一意陪伴她度过剩下的日子。

他让她沐浴在她一直渴望的关爱中：他悬挂油画，按着她的意愿挪动东西；陪她去看她喜欢的早场电影；耐心地陪她购物；还读村上春树的小说给她听……和她做所有爱妻子的丈夫应该做的所有的事情。

没想到，在这些日子里，他们俩的感情提升到另一个意想不到的层次。“所有的一切，即使是最平凡的事情，也有了迥然不同的含义。”

这个故事后半部分有个细节令我印象深刻。

妻子在厨房做早饭，还是轻声哼唱着那首原本令丈夫讨厌的歌曲，这时候丈夫却走过去从后面抱住她，他们亲吻，耳鬓厮磨，这使他再一次品尝到了恋爱的滋味。

“当妻子在他怀里死去时，他也陷入了情感昏迷，再也没有苏醒过。直到多年后，每当见到穿红色风衣的女人，他的心头还是会为之一震。”

也许你和你的伴侣已经结婚多年，感觉爱情已经变成了亲情，也很少像恋爱时那般甜蜜了，性生活的次数也越来越少，但是请你尝试努力做一些爱的行为，亲亲抱抱搂搂摸摸做做，他们的亲密关系也许就会幸福很多，就像电影中的那个男人，将再次拥有甜蜜的爱情。

我们的感受会影响我们的行为，我们的行为也会影响我们的感受。

身体的接触会影响我们对爱情、对关系、对情感的知觉。一个常常被丈夫拥抱的女人，自然会认为自己是被爱的。

当我们对一个人充满爱意的时候，我们会忍不住去亲亲、抱抱、爱爱对方。

同样的，如果我们一直在亲密关系中保持着身体的接触，时不时地亲亲、抱抱、爱爱我们的伴侣，我们就会觉得彼此的关系亲近，爱意满满。

爱一个人，不仅要靠语言的表达和行动上的付出，还要靠身体实实在在地做出来。

以下是我摘自《爱的五种语言》中关于身体接触的一些实践性练习，操练起来吧，让你的伴侣感受到你满满的爱意，如潮水般将他/她包围。

实践性练习：

如果你配偶爱的语言是身体的接触：

1.当你们从停车场走到购物中心的时候，伸出手握着你配偶的手。

2.一起吃晚饭的时候，慢慢移动你的膝盖或是脚，来触摸你的配偶。

3.走向你的配偶说：“最近，我有没有表示过我爱你？”搂着她，拥抱她，抚揉她的背，继续说：“你最了不起！”，然后设法抽身，继续做下一件事。

4.当你配偶坐着的时候，走到她背后，开始按摩她的肩膀。持续5分钟，除非你的配偶要求你停止。

5.以按摩你配偶的脚来开始性接触，再继续到身体的其他部分，只要那样就真能够带给你的配偶快乐。

6.在温暖的浴缸里放水，然后对你的配偶宣布，你正在找一个同伴加入。

7.一起开车兜风，一边将手伸过去，抚摸你配偶的腿、肚子、手臂、手或者......如果他或她说：“停止！”当然马上刹车。

8.当家人或朋友来访时，当着他们的面以身体接触你的配偶。在你们站着说话的时候，一个拥抱、抚摸她的手臂、挽着她的手臂或者只是把你的手放在她的肩头，就可以得到双倍的情绪分数。那表示：“即使有那么多人在房子里，我仍然看得见你。”

9.当你的配偶到家的时候，比平时早一步去迎接他或她，然后紧紧地拥抱你的配偶。

（点击观看视频）

作者简介：meiya，畅销书作家，心理咨询师，已出版《慢慢来，一切都来得及》《你值得拥有最好的一切》等书。目前从事心理咨询行业，专注个人心灵成长。成长，是一个缓慢持续的过程，和我一起，从“心”开始吧。

责任编辑：Spencer Kennjane