每天上班，总算着离下班还有多少时间；
领导靠近自己，总害怕被安排到超出自己能力范围的任务；
跟同事的关系处理不好，每天中午都是自己一个人......
每个不想上班的人，都有不想直面的人与事。
今天，小编选择一个主题：每个月总有那么30天不想上班
当工作失去了动力
提问
我是15年毕业的，在北京漂着，目前也有男朋友。
虽然我是租的房子，但是住的也还可以。
我的工资水平不高，但是大多数时候能够任性买买买，偶尔还能出去玩玩。
只是一去公司就不开心，感觉没有任何动力，感觉在混日子。
刚开始来的时候，我还是动力满满，也不怎么加班。
这对于我来说这点真心不错，因为上家公司加班实在太严重了。
后来，我发现自己的领导并没有什么实力，什么都不太懂，几乎所有的压力都承受在自己身上。
其次，部门聚餐的时候，我从领导和同事那里得知有关公司太多的阴暗事情，比如勾心斗角等等。
我突然觉得身边的人都好假。
这点我承认自己太年轻，这些事虽然跟自己没有关系，但我却反应很大、愤愤不平。
再就是，公司其他部门跟自己部门不配合。
因为部门新成立，所以受到很多质疑，包括没有实力、领导不行等，所以话语权自然也低。
我感到工作步履维艰，提出的很多想法害怕遭到别人否定、嘲笑等。
虽然换工作，暂时解决问题，但是并不能根本解决。
咨询师陈向梅
似乎公司的很多方面让你失望，比如老板的能力、公司的政治、部门的合作、自己的不被认可……
这都影响了你的工作满意度和上班的积极性。
如果你是打工者心态，当环境不能满足需要的时候，你自然就会有怨气，不想再继续投入。
不过，如果你混日子，你的能力没有增长，市场价值也不会提升，最后耽误的还是自己。
所以，你可以想想，
当你能主动为自己负责，而不是仅为老板或公司负责，你就会慢慢恢复动力。
也许，是到了你反思自己的职业期待和规划自己职业的时候了。
除了成熟的职业态度，清晰的职业目标，如何应对在职业中的挫折，发展心理韧性，让自己保持弹性，也是恢复工作动力的关键。
这些问题，都是可以在咨询中慢慢清晰和成长的。
害怕上班，犹如牢笼
提问
毕业十一年，从事财务工作，觉得现在越来越难做，承担的风险大，遇到的棘手问题也越来越多。
刚换了份工作，每个面试时，我都很期待。
但是公司一旦想要我做，我就开始害怕、焦虑，找各种理由不想去了。
现在已经入职，我还是觉得没有乐趣，觉得一上班就是灰色的，找不到成就感。
看同事忙忙碌碌的，我觉得很惭愧，感觉自己没有她们那么热爱公司。
自己又没有激情，觉得自己就像一具行尸走肉，每天做一样事，不哭不笑。
知道这样不对、不好，可是又改变不了自己的想法。
我怕再换家公司还是这样心态，谁能帮帮我……
咨询师秦艳鸿
可以理解你现在的矛盾心情，理智上认为要积极工作，情绪情感上想要退缩，这是一种趋避型内心冲突。
需要看看的是
什么因素让你不舒服想要回避的？
这些因素带给你什么影响？
又是什么让你在这个困境中，似乎感到一些无助？
你可以预约位咨询师一起看看，直面问题才能更好地解决它。
上期回顾：
「壹心理咨询」
致力于为众多用户搭建一个友善的咨询平台。
在标准化咨询服务之外，
我们还会邀请咨询师定期为用户举办免费的线上答疑互动，
让心理学温暖更多人。
敬请期待。
如果大家都专心于工作，有点私心也没有关系，就是别出尔反尔，整天打小报告，习惯于整人就好
非常中肯
我想我要下定决心开始改变了！！！