学会说“不”，是情感里最重要的能力

作者：罗近月

来源：好心情（ID：hxq_ih）

前段时间，有一部印度电影《厕所英雄》在国内火了，我看到一些评论说：这部电影真是颠覆三观，原来尊重和爱并非那么理所当然。

别人当试图将你变成你不想要的样子时，

你会怎么做？

许多人都有这样一个感触，当进入爱情或者婚姻时，必然会遇到一些难以接受的规则和要求，但因为跟对方关系更近了，就会面临内心的艰难取舍，是坚持自己还是妥协顺从？

《厕所英雄》的女主角贾耶就遇上了这样的挑战。新婚第二天，邻居的女性们就来叫她一起去野外上厕所，她才知道在丈夫凯沙夫这儿，厕所作为污秽场所的象征，是不被允许建在家里的。

家里没有厕所，男性可以随意解决个人卫生问题，女性则需要在日出前的一两个小时，像赶集一样相约着到远离房子的野外解决生理需要，而在其他时间，即便有需要，也只能忍着。

贾耶无比惊讶，出生于文化家庭的她，很快意识到这是对女性的歧视。但传统的规则如此深入人心，男性早已觉得这是理所当然，女性也能欣然接受这些束缚她们的规定，她除了接受还能做什么呢？

然而，她选择了绝不妥协，她告诉丈夫：如果我早知道，我就不会嫁给你了。丈夫想出了各种权宜之计，比如到手脚不便的邻居家上厕所，到当地短暂停留的火车里上厕所。

直到有一次，丈夫带她去火车上厕所，她无法在有限的时间下车，她无比失落地直接回了娘家。她明白了即便丈夫为自己到处找上厕所的地方，已经比其他男人看起来好了许多倍，但仍然没有解决她真正需要解决的问题。

她终于意识到要争取自己的权利，是可能会以失去婚姻为代价的。这样的决定在别人看起来作死了，然而她却一定要坚持这么做。

贾耶的处境其实折射出很多人进入亲密关系的问题，对方的许多要求看起来都有道理，但是自己从心理却很难接受，而如果要跟这些传统的规则对抗，自然就会引起掀然大波，甚至危及到关系本身。

当放弃说“不”时，

亲密从那一刻起就失去了

贾耶的丈夫没有一开始就同样她的决定，在他想象中，妻子即便激烈抗争，最终也会像其他女人一样适应传统规则，所以他使出了权宜之计。但他没有料到妻子如此坚决，对妻子说：你把我的生活搞得水深火热。

然而，当关系的一个人需要不得不变成两个人严阵以待的问题时，改变就开始了。如果不在家里修建厕所，他们的关系就可能永远不会好了。最终，为了妻子，丈夫不顾他人的眼光，决定在家里修建厕所。

这是一个皆大欢喜的结局，然而在现实生活中，我们看到的常常是另一种结局。当一方因忍受不了压力而选择妥协，另一方也就顺其自然地以为另一半已经欣然接受，实际上亲密就已经从那一刻开始失去了。

在关系里，当你最需要的时候，另一半并非站在你的身边，而是背离你跟许多僵硬的规则站在一起时，无论你如何想继续爱下去，你对这个人的感觉已经变味了。只是，我们常常意识不到，这样的背离，也是自己选择的。

在现实生活中，我们遇到的许多事情，不像贾耶坚持这般困难，但我们却更容易妥协。当我们在每一个关系失望的时刻，很快用“他不爱我”“他就是这样的人”进行合理化解释是，却不曾想到每一份足够坚韧的爱都需要自己足够的坚持去支撑。

相爱并非意味着理所应当被理解，更重要的是，当你不被理解时，你敢不敢让自己坚持一直在那里，直到被你的爱人看见。

选择进入亲密关系，就意味着无论是最爱你的人，还是你最爱的人，总有一天会不自觉地蹋过你的边界，试图让你变成他想要的样子。并且，大多数时候，对方并不知道自己在做什么，也不知道这会如何伤害你，但是你一定要清楚自己在哪里。

只有在可以说“不”的关系里，

才能看见爱的光芒

我曾经有一位个案，谈过几段恋爱，最后都伤心失望离开，她说：每一次，我都在尽可能照顾和尊重对方，但他们从来都不会尊重我。

后来，我们一起了解到，原来她每一次进入一段新关系时，她会对自己提出严格的要求，让自己做到全身心地接纳对方，希望用自己的诚意换来对方的尊重，实际上对方都从来没有意识到她为关系作出了巨大的牺牲。

当她为了迎合对方的需要，不得不压抑自己的想法时，她就已经开始在关系里失去自我意识。但一开始她不会觉得这有什么不妥，可是最后却发现对方连最基础的需要都不愿意照顾她时，她就失望至极。

然而，即便在这个时刻，还有父母、亲人、朋友劝她忍下去，告诉她：谁的婚姻不是这样忍过来的！这就像贾耶的丈夫为了贾耶想尽办法时，其他女性也会劝他：“女人受过太多的教育不是好事”、“女人就应该妥协！

所以，在关系里，最可怕不是你有不同的想法，而是那些已经更多失去自我意识的人，早已把自己驯化成道德准绳，会想尽一切办法为你实现想法的路增添阻碍。这不过是他们无法替自己争取的，他们也会劝你不应该去争取。

当我的个案发现没有人尊重她时，她最终意识到：如果她在关系里变得没有了自己，别人就不知道如何尊重她。真爱，往往正是因为坚持，才能摩擦出更亲密的火花。

电影中有句台词很棒：只有自己改变了，世界才能改变，也只有你确实改变了，关系才会改变。当你在关系里失去了自我意识，所有的爱都会因此蒙上尘埃，最终就会变成你无法接受的样子。

任何人对于关系都有一些不合理的期待，如果你希望为了关系暂时的和谐去顺从陈旧的规则，你总会找到理由去压抑自己，而如果你想要一段更幸福的关系，你也总会找到理由去坚持成全自己。

所以，即便是深爱，那个你最爱的人也不能时刻替你挡住所有的风雨，赦免生活中所有的苦难。当你意识到在任何关系里，尊重和爱并非理所当然，你就知道了支持自己，学会说“不”是多么重要。

作者简介：罗近月，微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），心理咨询师，专栏撰稿人，坚持用简单的语言和独特的视角，深入剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。

责任编辑：Spencer  Nagi