无论你说什么都会否定你的人，都是什么心态？

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大黑和小白今年刚毕业，应聘到同一家公司工作。平日里除了工作接触，私下来往比较少。

一天下班，正好只剩大黑和小白在办公室，大黑问小白下班后的去处，小白说，正好临近过年，想要给自己买一件新衣服。于是，俩人一商量，便约着一起逛街。

小白身材娇小，皮肤白皙，长相乖巧，常常喜欢穿颜色鲜艳的衣服。于是，按照小白的惯性，希望购买适合自己平日穿衣风格的衣服。

但是在逛街的过程中，大黑的种种表现，让小白感到不适。比如，小白看上了一件红色的大衣，自认为上身效果很不错，请大黑参考时，大黑认为小白个子挨小，不太适合穿过膝大衣。

小白想了一想，似乎有些道理，便想着再逛逛。接着，小白又看上了一件玫红色打底的毛衣，很衬自己的肤色，但大黑又认为，毛衣款式老气，不适合小白的年龄。

小白参考了大黑的意见，又放弃了。就这样，她们逛了3个小时，什么都没买。小白感到很困惑，似乎自己选什么都不对，甚至开始怀疑自己的审美是否有问题，为什么总是不满意呢？

事实上，小白不是对自己不满意，而是因为一再的被否定，造成的不满意。

再来看看大黑，大黑对自己也不满意，总是认为自己骨架大，肤色黯，面对娇小的小白，这就更加彰显了大黑的缺点。

大黑为此感到有些自卑，但又不希望自己被别人发现。于是，小白每看上一件衣服，她都会评头论足一番。

似乎只有这样，才能证明自己的优越性以及存在感。是的，正是因为我不如你，但我又不愿意承认这种不足，所以，想要控制这种自我否定的魔抓便伸向了他人。

大黑希望被他人肯定的思维支配着自己不断的提出意见，不断的否定小白。既然我在外形上不如你，那么我的言语就一定要胜过你。

我会控制你，来迎合我的需求，达到我的目的。大黑是自卑的，却不愿意承认这种自卑，不愿意看见他人比自己好，这种掩饰自卑的防御机制启动后，大黑就开始攻击他人，来获得自己所谓的安全。

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像大黑这样的个体，在生活中其实并不少见。面对他们，人们总是敬而远之，但是，有些人可以躲开，有些人并不能躲开。比如，家人。

他们陪伴我们一路成长，尤其在我们小时候，在我们无法辨认，无法反驳的时候，似乎接收这些否定的信息是唯一的出路。

当我们习惯于接收这样的信息后，自我否定便成了自己的一部分，害怕、脆弱、无法正面看待自己。这个过程是痛苦的，我们会因此感到愤怒、甚至憎恨，想要与这个个体划清界限。

然而，越来越远的距离让大黑这样的个体，会感到更加不安，更加攻击。因为我已经很自卑了，你们为什么还要离开我？

这样的对立面，发生在很多人的身边。但是，没有太多人愿意试着理解大黑，为什么她会如此否定他人，出现这么强烈的攻击性。

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这可以从两个方面来讲。首先，我们从自我防御机制的角度来理解。自我防御机制是自我用来应付本我和超我压力的手段。

当自我受到本我和超我的威胁而引起强烈的焦虑和罪恶感时，焦虑将无意识地激活一系列的防御机制，以某种歪曲现实的方式来保护自我，缓和或消除不安和痛苦。

防御机制是支持自尊或通过自我美化(价值提高)而保护自己及防护自己免于受伤害。

对于大黑来讲，他人比我好就是对我的伤害，为了避免这种伤害，我需要先发制人，控制我们的谈话，控制我们的肯定，只有我才是最强大的。至于是否对他人造成了伤害，对于大黑来讲并不重要。

大黑这个案例只是很小的缩影，喜欢否定他人的个体，为了保护自己免受伤害，会不断的寻找他人的错误，造成他人不适，似乎这样，我才会显得高人一等，我比你更聪明，更了解，更有资格等等。

那么为什么需要证明这种高人一等呢？

阿德勒在《自卑与超越》中写到：“每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。

那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识‘奉献乃是生活的真正意义’。这样，他们就能够从自卑走向超越。”

曾几何时，自卑只是一个贬义词，似乎就和抬不起头，说不起话，自我贬低紧紧相连。然而，自卑也有两面性，它是我们成长的动力，正是因为我们意识到自己的不足，才希望通过努力更好的完善自己。

这是真实的人们，人性的复杂原本就不是一两句所谓的道理就能解释的。也许过去我们无法避免受到伤害，但是现在我们有权利选择不再受伤。

不管是伤害者还是受害者，都是因为启动自我防御机制而没有采取更合理的应对方式，不知如何面对自己的脆弱，也不知如何面对他人的攻击。

我们无法控制他人的行为和想法，但我们可以尝试更多角度的理解他人。如果不愿意，也不用勉强自己，因为爱自己，才是人生重要的课题。

作者简介：周周，渡仁心理的一名咨询师，微信公众号：渡仁心理（ID：cdduren），让心理学滋养每一个人的心灵，长在心里面，用在生活里的心理学才是真正的心理学。

责任编辑：Spencer JXLF