呵呵，谁说的，单身就不能幸福？

Lin是互联网公司的美女高管，37岁，雷厉风行，杀伐果断，典型的女强人，年薪百万却至今单身。可是，常常有同事在她身后摇头：年龄这么大还单身，事业再好又有什么用？

二兔是白羊座的北漂小美女，23岁，大学毕业不满一年，却经常被家人催婚。一个人在北京生活的艰辛可想而知，每次情绪低谷期，连她最好的朋友都说：找个男朋友就好了！

从什么时候开始，我们认为单身不如有伴幸福？从什么时候开始，我们认为告别单身就能脱离生活的苦海？ 事实真就是这样吗？

《那年花开月正圆》女主周莹，曾遇到又丧失爱情，此后终生未嫁

她的一生商海博弈、广济百姓，留下许多传奇的故事，传颂至今

雯老师是我的朋友，她是一名资深的心灵导师，国外很多大师级的心理老师来广州授课，都会找雯老师做课程现场翻译。她50多岁了，一直一个人。前些年，我与钱的关系处理不好，便找到了雯老师来帮我做咨询。

那天下着雨，我坐在雯老师的车上，一路上有说有笑。在停车场，由于停车位狭窄，雯老师来回倒腾了5、6次才把车停好。她笑着说：“我在这方面就是笨笨的，有一次在停车场差不多停了半个小时才把车停好，把保安可急死了，哈哈……”

雯老师是我难得遇到如此简单而快乐的一个人，她让我相信，快乐是自己的，哪怕单身也很快乐。

我还有一个朋友叫Eva。Eva是外企高管，在她结婚前夜，新郎逃婚了，他像是从这个世界蒸发了一般，很长时间没有音讯。

之后，她辞去了工作，在北京一个曲折的胡同里开了一家心理体验室，这家体验室很开放，很多人都有钥匙，谁都可以在自己低落的时候，来这里发呆。她也时常会带着朋友们去最偏远的山区徒步，有时在山上呆一段时间，跟山里的孩子讲外面的世界。

EVA是一个发光体，她让靠近的人心生温暖。许久之后，我在一个公益活动上再次遇见了EVA，她告诉我，她结婚了，有了孩子，毫不脱俗地沦为了晒娃狂魔。

EVA让我看到了一个人的幸福，与单不单身无关，单身可以过得充实，结婚了依然可以幸福。

大多数人都习惯的认为，人一定要恋爱、结婚、生育，这样的人生才完整。生活的惯性让我们自己选择走这条路，也劝别人都走这条路！诚然，这是一条最多人走的路，但是，走这条路的人就都幸福吗？不恋爱、不结婚、不生育是一条少有人走的路，会承受更多世俗的压力，可他们就不幸福吗？

究竟是舆论的压力让他们不幸福，还是他们自己感到不幸福？

赫拉利在《未来简史》写到，幸福是一种主观体验，所谓的幸福，就是你的预期与现实之间的差角，当你的预期与显示差角越小，幸福感越强，当这个差角越大，幸福感也就越弱。

在雯老师和EVA身上，我看到了更多的可能。恋爱与婚姻从来不是让我们摆脱痛苦、通向幸福的捷径。有人单身也幸福，恋爱也幸福；有人结婚了幸福，离婚了也一样能让自己幸福；有人要孩子幸福，不要孩子同样幸福。

幸福并不取决于你有伴与否，而是取决于你是否是一个心理健全的人，是否拥有让自己幸福的能力。

那么，到底什么样的人，才能更容易体验到幸福呢？林文采老师在《心理营养》一书中说到，一个心理健康的人拥有这5种能力：

1、与人连接的能力

2、独立自主的能力

3、安全感

4、爱与被爱的能力

5、价值感

如果缺乏这5种能力，幸福就像是建立在沙滩上的房子，随时都有倾覆的可能。当你把安全感建立在别人身上，他们随时都可以把你撂倒。绘本作家谢尔·希尔弗斯坦也曾在自己的作品《失落的一角》中表达过类似的观点。

《失落的一角》（THE MISSING PIECE）是一本用黑白线条描述的绘本，这也可能是你能在最短时间内读完的书：

一个圆缺了一角，它一边唱着歌一边寻找那失落的一角。有的角太大，有的又太小，它飘洋过海，历经风吹雨打，终于找到了与自己最合适的那一角，它们组成完整的圆，但是圆却发现自己再也无法歌唱了，所以它轻轻放下已经寻到的一角，又独自上路继续它寻找的征途……

就像这个圆一样，我们不完美，于是一辈子都在寻找“另外的一角”，想象着遇到了它，我们就会变得完美，因而快乐。可是当我们真正遇到了之后，才发现，单身有单身的问题，结合有结合的烦恼。我们不能把幸福的希望寄托在“遇到那个人”，而是我们每个人都应该“学着去拥有幸福的能力”！

爱情是一种美好的体验，不是我们用来摆脱困境的工具。当你选择单身，选择不结婚，选择不要孩子，就勇敢地往前走，请相信你同样能获得你要的幸福；当你想去爱，不想再一个人了，那就去找到你的那个人，全身心地去体验两个人一起的快乐，及痛苦。

只是把生活的游戏从“单人模式”调到了“双人模式”，生活的难度等级却不会变低，至于“单人模式”、“双人模式”哪个打怪通关容易一点，就看你自己了。

责任编辑：Spencer 格格