真正的快乐用钱买不到？错！看你怎么买 | 心理0时差

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心理0时差第03期

2017.9.25 星期一

壹心理翻译社 ◎ 荣誉出品

本期主编：张真Derek

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有句话怎么说的来着？

“真正的快乐，用钱是买不到的。”

很耳熟对不对？听起来很有道理对不对？但这话很不靠谱啊！

心理学家用大数据和研究成果告诉你：真正的快乐，不怕用钱买不到，怕只怕这个钱你不会花。

-01-

在何处花钱可以买来快乐？

让我们先从几个消费选择开始今天的话题。

精选君在这里列出了一些常见的消费行为，你觉得哪些能够为你买来更多的快乐呢？

在酒吧买瓶酒坐一个小时，和周围的人一起热闹热闹
在书店买杯咖啡坐下来安安静静看一本书
周末偷偷懒，家里大扫除不交给自己，花钱找个保洁员上门服务
关注红十字会这样的慈善爱心机构，给世界上需要帮助的人捐一笔钱

大家不妨思考一下平时自己的消费习惯。什么样的支出会给你带来什么样的价值，这些价值中，是否又有幸福和快乐的因子呢？

看完下面心理学家的分析，我们来揭晓问题的答案。

-02-

性格才是你为快乐投资的靠谱标尺

英国剑桥大学（Cambridge University）的研究者们一直以来都有一个猜想：快乐指数和花钱的多少并没有直接关系，而更关乎花钱的方式。

为了验证自己的猜想，剑桥大学心理学教授Sandra Matz和商学院教授Joe Gladstone、David Stillwell组成了研究小组。

他们邀请625位社会人士参与了一项实验：

研究者们联系了实验参与者的常用银行，调取了所有人过去6个月之内将近7万6千笔银行交易记录，分析他们购买的物品、服务和消费习惯
这625个人都进行了心理测试，评估他们的性格（personality）和快乐指数（level of happiness）

经过严谨的数据分析，研究者们发现一个有趣的现象：那些觉得自己的生活充满快乐的人，他们花钱换来的物品和体验，都和他们的性格特点非常匹配。

而且哦，在和自己性格相配的地方花钱越多，生活满意度（level of satisfaction）也就越高。

“我们在研究花钱和快乐的关系时，比起一个人的总收入或是总花销这两个没用的数字，显然更应该观察大家的消费方式是否契合自身的性格特点，”剑桥大学心理学家如是说。

看到这里大家可能要问了：剑桥的大咖们是用什么来测试性格的呢？

精选君来告诉你：心理学中对性格的评估已经有不少应用广泛的测试系统，其中最有名的系统之一就是“大五理论”（Big 5 Personality Theory）。

根据大五理论，所有人的性格都可以在五个固定的维度上衡量。今天精选君就为大家介绍其中一个：外倾性（extraversion）。

外倾性高的人偏于外向，为人热情、善于社交、办事果断、思维活跃、生活乐观、也喜爱冒险。外倾性低的人则偏于内向，和前面提到的那些特质正好相反。

剑桥大学的研究者们发现：

外倾性高的人，当他们在一些娱乐项目（entertainment，比如去影院看电影、唱K）和外出旅游上花钱时，收获的快乐更多。
反之，偏于内向的人，当他们花更多钱在居家保险（home insurance）和个税会计师上（accountants' fees），收获的快乐才会更多。

这样就完了吗？不科学不科学，这顶多只能证明消费习惯、性格和快乐程度之间彼此有关联，并不能证明按性格消费可以保证收获更多快乐啊。

别急，剑桥人还有后招！他们随后又找来一群实验参与者，在完成性格测试后，有一半人领到了一张书店免费看书+咖啡享用券，另一半人则领到了一张酒吧畅饮招待券。

等到书店也逛完了，酒吧也泡够了，这些人又回到剑桥的心理实验室，测量内心的快乐程度。

结果可能大家已经猜到了：

那些拿着招待券去泡吧的人中，外向的人比内向的人要快乐许多
那些拿着招待券去书店看书喝咖啡的人中，内向的人比外向的人要快乐许多

“在和自己性格相符的地方花钱，你会收获更多快乐。”

好吧，可是我就是懒得出门，书店也好，酒吧也罢，对我都没什么吸引力。咋整呢？

-03-

谁还没个想偷懒的时候？

花钱买点free time

来自哈佛大学商学院（Harvard Business School）和英属哥伦比亚大学（University of British Columbia）的研究者们发现：

哪怕只是花钱让别人帮自己做点事、为自己买些空闲时间，也会让快乐指数节节攀升。就像请保姆帮忙大扫除、带孩子一样，简单粗暴，但也的确有效。

来自美国、加拿大、丹麦、荷兰等国逾六千人参与了这项研究。在调查问卷上，他们回答了下面两个问题：

“你们每个月大概花多少钱来给自己争取更多空余时间？”
“你们对自己现在的生活状况满意吗？”

实验结果很有意思：越肯花钱为自己买来更多空余时间的人，对自己的生活质量越是感到满意。

那么，同样的问题又来了：“关系”有很多种，这两者之间可能只是存在某种关联，并非因果。谁能保证：花钱去买时间就一定能为我们创造快乐？

还真能。

研究者们进行了一项跟踪实验。他们随机邀请了60位参与者，在两个周末，分别给他们$80美金，要求很简单：

第一周，你们花$40，雇别人为自己做事、为自己买来更多空余时间
第二周，你们同样花掉$40，但这一次是为自己买一些物品

结果呢？这60个人第一周的快乐指数大大超过第二周。

即便如此，一项问卷调查表明：再有钱的千万富翁也只有一半的人愿意花钱去买时间。至于普通的工薪阶层，愿意这么做的人就更少了，只有2%。

但是！研究人员通过数据分析发现：花钱买时间可以创造快乐这一点，和人们的收入水平无关。

研究人员指出：“我们原本以为，花钱买时间只能给有钱人带来快乐，可结果表明，只要你不是已经穷困潦倒、衣食不保，这对谁来说都是一样的。”

好了好了，说了这么多，匹配性格也好、争取更多时间也好，说到底都是为了自己吧…… 我要是在别人身上花钱，也会让自己开心起来吗？

继续往下读，精选君来告诉你。

-04-

为他人献爱心

这个可以有，但爱要有回应

地震、火灾、恐怖袭击…… 无论是天灾还是人祸，无论是现场还是远方，都是这个世界给我们的考验。

在灾难中深受创伤的人需要我们慷慨解囊，而捐钱就是我们向灾民伸出援手最直接的方式之一。

如果说我们为灾民捐赠财物多多少少可以帮到他们，那这些花销对我们自身而言是否也有助益呢？

英文中有句俗语：“An apple a day keeps the doctor away.”

这句话是在说，吃苹果对身体好：“一日一苹果，医生远离我。”

现在，心理学家对这句话做了个小小的改动：“A donation（捐赠）a day keeps the doctor away.”

是的，你没看错，捐赠行为也对捐赠者自身的健康有益处哦！

纽约时报（New York Times）曾发表过一次心理实验报道：捐赠实验参与者在捐赠钱财的同时，高血压也显著降低。

那么，除了身理健康，心理上的快乐和满足感呢？

呃…… 这个就没那么简单了，因为不是你一个人捐了钱就可以做到的。

来自世界级顶尖高校（包括哈佛和沃顿商学院）的研究者们发现：捐赠者如果能得知自己捐赠的财物是如何切实为灾民带来帮助、具体产生了哪些实质性的帮扶效果，捐赠行为才能带来快乐和满足感。

精选君呼吁慈善机构（例如红十字会）即时向社会公开所募集钱财的使用状况。同时也建议大家，在捐赠钱财的同时，主动关注慈善机构对募捐结果、救灾渠道和具体方式的公示。

在得知自己为他人真正带去帮助的同时，我们自己的内心也会滋生温暖。

写在最后

好啦，今天的『心理0时差』就到这里。

“诶诶诶？你不是说好要揭晓答案的吗？到底怎么花钱才能买来快乐啊？”

精选君说：“其实我们早就已经在字里行间揭晓答案啦~”

每个人都是不一样的烟火，所以属于你的快乐消费法也注定与人不同。

找准自己的性格特点；为自己争取更多的闲暇时间；在帮助他人的同时不仅仅关注捐赠数额大小、更关注受赠者的生活……

做到这些，相信无论是你，还是你身边的人，都能收获更为丰盛的人生。

References:

Whillans, A. V., Dunn, E. W., Smeets, P., Bekkers, R., & Norton, M. I. (2017). Buying time promotes happiness. Proceedings of the National Academy of Sciences, 201706541.

Matz, S. C., Gladstone, J. J., & Stillwell, D. (2016). Money buys happiness when spending fits our personality. Psychological science, 27(5), 715-725.

http://www.nytimes.com/2015/12/25/opinion/give-if-you-know-whats-good-for-you.html

Aknin, L. B., Dunn, E. W., Whillans, A. V., Grant, A. M., & Norton, M. I. (2013). Making a difference matters: Impact unlocks the emotional benefits of prosocial spending. Journal of Economic Behavior & Organization, 88, 90-95.

点击阅读上期周刊：再过5年，心理咨询师将彻底失业？| 心理0时差第02期

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发布于: 2017-09-25