【关于最近预约的方式】由于近期我的咨询安排比较满，请先进行一次预咨询。在预咨询中，我会了解你目前的情况，你也可以询问一些我的信息，然后我们会讨论是否相互匹配并开展后续咨询。如果我们双方都觉得合适，我会开放一个正式咨询的时间给你预约。 【关于我的咨询风格】认知行为疗法和叙事疗法是我的主要取向，对于长程个案还会结合心理分析开展。目前在广州一家精神心理医疗门诊从事心理咨询工作。 在咨询的过程中，我们会以你的情绪为线索，去探寻隐藏在现象背后你真正在意的东西。它们可能是一些经历，也可能是一些想法。有些是事实，有些是判断。对自己的觉察会是我们的第一个里程碑。 对于过去的经历，我们会尝试去接纳它已经存在的事实，从多个角度看看它存在的意义，挖掘它的价值，让过去的你成就现在更好的自己。而对于想法和判断，我们会讨论它们的适用范围与合理性，并得到更加全面有效的想法。我们会在过程中不断的讨论和练习，相信你最终也能掌握这套方法，在未来自己应对挑战的时候也能更加从容。 当然，这个过程可能不是一帆风顺的，在咨询里，你的任何情绪都是值得表达的，包括对咨询的不满。这些都是我们开始探索的入口。如果你准备好了，我们就可以启程了。 【关于我的从业经历】我2006年入读全国心理学排名前三的华南师范大学，学习心理学并执业已经15年。心理咨询和心理测评一直是我专业领域的两条交互发展的主旋律。 个人成长和情感婚恋占了我所有个案量的一半，中短程（8-20次）的认知行为疗法较多被应用，擅长解决成长困惑、抑郁焦虑情绪、情感纠葛、渴望脱单等问题。 同时我在国内知名测评公司担任过心理测评顾问、华南区负责人，帮助企业看准人，多年来为大企业做外部面试官，这可能是心理咨询师中比较独特的经历，擅长解决职场困扰，职业规划，人际关系等，如果对于心理测评结果有疑惑也可以咨询我。 对于心理学从业的职业规划，如果你是心理系的学生或毕业生，又或者遇到职业瓶颈想加入心理学行业，把她作为后半生的职业发展，也欢迎你跟我聊聊，我自己和圈子里经验也许能给你一些启发。 我在广州医学院儿童素质训练中心、华南师范大学心灵之约心理工作室、广州荔湾区青少年宫兼职心理询师，对于儿童青少年的个案也有丰富的经验，一般采用沙盘游戏和认知行为疗法，青少年可远程视频咨询，成功个案中包括厌学、情绪暴躁、行为异常等情况。青少年需要比较长程的过程，从建立信任关系到咨询起到效果，需要家长孩子跟咨询师一起努力。 从业12年我的付费个案量已经超过5000小时，目前周咨询量稳定在20个，并持续专业培训和一对一督导中。 主要受训背景： 跟随申荷永教授和李江雪老师学习心理分析和沙盘游戏，接受团体督导、一对一督导和个人心理分析。 参加王建平教授等专家的认知行为疗法系统培训学习，接受团体督导。 咨询前小工具： 若你觉得自己有抑郁的困扰，可以利用这个简易的问卷进行快速评估：https://www.wenjuan.top/s/mY3mEn/ 若你很明确自己有想要解决的困扰，可以填写下面这个问卷，或许能帮助你梳理思路：https://www.wenjuan.com/s/I7fAnue/ 若你已经预约咨询，请先完成以下问卷，我能更好的了解你的特点： https://www.wenjuan.com/s/UZBZJvykWJ/ 如果你填写了问卷，我会收到你的结果，咨询时能更快更好的开展工作。