孟秀莲
- 9800+小时服务时长
- 15年10月从业年限
- 18段培训经历
- 98.1%好评率
视频/面对面/语音
北京市朝阳区亚运村街道
认识 孟秀莲
我擅长处理
· 个人成长
· 婚姻家庭
· 心理健康
个人简介
(精神分析)心理动力学取向咨询师,中科院婚姻家庭指导师。从业心理咨询15年,曾在,北京某精神科医院心理科担任高级心理咨询师,北京多家心理咨询机构担任高级心理咨询师、督导师。 【相关教育背景】 中挪精神分析(督导师组毕业2023-2025三年) 中挪精神分析(高级组毕业2018-2022三年) 中国科学院心理研究所(心理健康与心理冶疗专业2006-2009二年) 中国科学院心理研究所(婚姻与家庭专业2010-2012二年) 北京大学临床心理学徐凯文研修生(主修精神动力取向治疗2014-2017三年) 李鸣教授 (精神分析取向心理治疗师连续培训督导项目2015-2017二年) 【咨询取向说明】 精神分析动力学取向的咨询,是一个缓慢而长期的内在探索过程。假如你想只通过几次咨询快速的解决问题或寻求具体建议,精神动力取向的咨询可能并不匹配,建议选择其他取向的咨询师。 【咨询预约流程】 1、下单前请充分阅读平台的知情同意书。 2、在收到新来访订单后,我会在24小时内通过平台私信方式和您联系,商讨确认咨询的具体事宜。 3、请您提前下载壹心理平台App保证及时收到私信回复。 【首次预约须知】 1、咨询频率通常每周1次的频率,每次咨询50分钟,每周同一时间进行,需要选择稳定的时间开始。 2、咨询前2-3次为评估阶段,我会更多倾听了解你,之后才会有一些反馈,并商讨后面的计划。 3、咨询不允许录音、录像,不提供咨询报告和咨询记录。 4、咨询是预约付费,每次咨询结束当天支付下次预约的费用。 5、我们预约好的时间,如果有特殊情况需要调整,我们都至少提前24小时联系修改确认。24小时内有变化算为爽约,爽约或迟到是正常计算费用的。临时迟到,也是要按照正常约定的时间开始和结束的。临时爽约30分钟以上,则默认咨询已经完成。
我的咨询风格
温和/沉稳/专业/深入
我擅长的人群
当前不适合处理
· 以下来访暂不适合
· 以下咨询方向暂不适合
我的专业方法
精通语言
普通话
资质证书
- 1404000008200668
国家二级咨询师
- 1215000000319517
婚姻家庭咨询师
- 2012100
婚姻与家庭心理指导师
培训经历
2023.04-2025.10
中挪精神分析 督导组
2018.10-2022.05
中挪精神动力学心理治疗师高级组连续培训项目
2020.10-2021.04
督导理论与案例
咨询师本人承诺以上资料全部属实,接受公众及壹心理专委会监督,并为此承担相应法律责任。
可约时间
· 北京时间暂无可约时间,建议优先选择时间匹配的咨询师~如需和咨询师沟通时间,可联系下方咨询助理。
预约咨询
单次咨询
¥800/次
擅长个人成长、婚姻家庭、心理健康
去预约
咨询过程与方式
特殊价格须知
预约须知
1.回应时长
收到订单后,我会在24小时内,安照预约时留下的联系方式,发信息或平台私信给你,商讨具体咨询的时间。
2.变更预约说明
预约的咨询双方短信确认后,如有特殊情况需要调整时间,请至少提前24小时联系沟通修改,临时爽约是正常计算费用。
3.爽约/迟到说明
临时迟到了,也是按照原约定的时间点结束的。 临时爽约30分钟以上,则默认咨询已经完成。
访谈专栏
如果是第一次咨询,来访者应该怎么做?
每个走进咨询室的来访,都曾有过第一次。抱着满心的期待、带着紧张、带着好奇,不知所措或想想着咨询的样子等等,这些都是正常的。在决定来咨询前或许你对自己感觉到是焦虑的、是烦乱的、是困惑的、是担忧的,我很期望你把自己真实的状态带到咨询中,无论是什么样的。我会愿意相信,当下什么想法在这个时刻浮上心头,哪件事在你大脑中闪现,这些就是此时最重要的内容,是最真实的呈现。我是说:”放松”,让这一切成为一个我们中间自然而然的过程。 通常前几次的访谈是初始评估阶段,我会更多的倾听你,你可以从你想到的任何内容开始,同时我也会有一些的提问来收集相关信息,以方便进行初始评估和反馈。初始访谈阶段一般是1-3次,因人而异也会有更长的情况。在这个过程中,我们会一起讨论咨询的方向、在咨询中的感受和对咨询的期待,并一起评估我的咨询风格和你的特质是否匹配一起更深入的走下去。来访者可以在咨询工作中获得什么?
咨询的方向性目标是永远都是为获得成长,在咨询过程中我会带领你一起去探索,认识你自己和他人,以及自己与他人的关系(我怎么了,我的关系怎么了、我为什么是这样的)。慢慢的你开始学习理解和接纳自己,你会发现情绪调节趋向稳定方向发展,可以恰当的评估自己和他人,愿意信任,知道在关系中保持边界。且有了更多选择的能力来做更真实的自己,不知不觉中,内心有形无形的束缚力变的松动,获得了自由的感觉。 当然,这些获得并不会那么简单,这不是咨询中可以教导来的,而是在咨询关系中,经由体验和感受发展出来,并整合内化到人格中,你就成长了。 至于咨询能收获多少,会成长到哪一步,取决于每个人不同的人格发展水平情况,以及你对自身需要的程度,也取决于咨询师和来访者双方共同的努力。
问答专栏
为什么曾经养过的猫咪噶了,我不伤心?
你把猫咪交给家里有很多猫咪的朋友,感觉到放心。一定有你对猫咪在哪生活的理解,如你说,朋友有照顾猫的经验,朋友是爱猫人,猫咪有同伴等。你的这份感觉来源于,你对这件事的理解和想象。当你不方便继续养育它时,你没有抛弃它,而是为它做了相对妥当的安排,可以看出你对猫咪是有感情的,也是尊重生命的。 猫咪走掉了、噶了,感觉不到伤心,或者感觉到很伤心。这也是跟每个人自身的人格特点,内部经验有联系的。有安全感不惧怕生死离别痛苦,不伤心,或者有创伤太怕,发展了情感隔离,感受不到伤心。很大的可能,你把猫咪送走时,在你心理已经跟它提前做了分离,情感链接基本已经断开,所以后面发生的事影响也就很小了。 说到朋友,即然选择交给人家,照顾的到不到位,都要随缘了。我想,既不需要感谢也不需要恨,毕竟朋友收留猫咪不是为虐待,也不是刻意为帮你的忙做的。人生的释怀在于,做了当时自己能做的,其它就让一切自然的发生。敲不开孩子房门,暴怒踢门后后悔过激行为该怎么处理?
毋庸置疑,天下的父母都是本着爱孩子的初衷,在养育孩子。 在很多家长心理,孩子是自己的一部分,进入他们的世界,了解、知道、管理、照顾孩子是件很自然的事。当孩子拒绝靠近,把家长推开时,作为家长会容易感觉到失控。 重要的是理解。“因为理解所以宽容”被理解了,被尊重了才会接纳。 人的一生的发展是有规律的。从孩子出生,婴儿从妈妈的母体中分离出来,成为独立的个体存在。随着成长,孩子也会在心理层面上,慢慢从和妈妈的融合中分化出来。尤其到青春期,他们开始尝试着走向独立。独立的空间需要被尊重,内心的需求需要被理解和支持。这些得不到时,他们会以各种对抗的方式表达。 对抗的过程中,孩子在身份上处于弱势一方,就出现了你遇到的情况:家长暴怒,孩子委屈害怕,害怕会导致更想隔开,隔开又会导致家长不安,想打破,关系就变的紧张僵化了。 作为家长要思考的是:理解自己,理解孩子。 邀请孩子一起讨论她的想法和需要,给出理解和支持。也帮助孩子理解家长,表达心情和想法,并一起商讨一些规则。 祝愿你们有美好的关系!
文章专栏

内心急迫、外在拖延——这到底是什么病?
停止自我苛责才能学会爱自己。
在关系中疗愈(咨访关系)
在关系中我们感知自己的存在、感受爱、情感连接,在关系中我们体验并不断学习,在关系中我们彼此建立、彼此成长。
当你想把你的咨询师推荐给你的朋友
当你想把相熟的咨询师推荐朋友时,你需要想清楚以下几件事。





