如何改变消极想法，重获快乐人生
“当你心烦意乱时，这些暗示往往都是混乱的、不符合客观事实的，即使它们给你的感觉几乎是完全真实的。” 壹心理专访著名心理学家、认知行为疗法重要的发展者之一戴维·伯恩斯，这是他给大家的留言，如果你正处于低谷期，希望会对你有所启发。