为什么任务越多越不想干……
为什么任务越多,反而会让我们失去动力呢?
为什么任务越多,反而会让我们失去动力呢?
为何我明明这么累了,还对自己要求这么高呢?为何已经超负荷“完成工作”了,还是会有焦虑和不安呢?
最近,哈佛有一项调查发现,在过去30年中,全球的完美主义者比例,正在以越来越快的速度攀升。完美主义是否也“挟持”了你的生活?是时候了解它了。
你如果追求完美,将永远无法感到满足。——列夫•托尔斯泰
“个体对自身的过高标准”在进食障碍患者中尤其显著,“以他人高标准为导向的完美主义”的信念与一系列精神病理学相关。
你要相信,你的缺点不会埋没你的光彩,相反,你的缺点让你更加灵动和鲜活,更让人愿意靠近。
一个人只有真正接纳自己,才会被更多人接纳和喜爱。
允许不完美的出现,在不完美中看到另一个角度的完美
当我们无休止地专注于改善自己,认为它将最终使我们走向幸福的地方时,我们几乎总是感到失望,同时承受着不断努力但从来没真正实现的压力。
基于人生无常,要求每一件事都要完全做对,这根本是引发灾难的配方。